Vil du bestille?

Tänker du en sak, säger en annan och gör en tredje? Då är du inte ensam. Vi hjälper Dig med verktyg för att känna Dig mer fokuserad och hitta din fulla potential.

Jag är en 50-årig entreprenör; internationellt certifierad yogalärare i medicinsk- och kundalini-yoga, diplomerad kost och hälso-coach, samt stress och avspänningspedagog. Startat och driver ett rekreationscenter ASHRAM VILLA SUNSHINE utanför Barcelona sedan många år. Verksam både i Spanien och Stockholm. 

Få sol och energi, varmt välkommen att ta kontakt med oss och boka in Dig på våra härliga resor och aktiviteter i Sitges/Barcelona, eller ett givande coachsamtal eller skön yogaklass via webben och träffas oss var Du än befinner Dig.


Hemsida:
www.ashramvillasunshine.com 

På programmet i Soliga Sitges utanför Barcelona under 2019:
 

-Hälsoresor och Solljus-retreats med anti-inflammatorisk Medelhavsmat.

-Boosta med Kreativitet och Inspiration på våra Skrivarresor.

-Matlagnings demonstrationer och spännande föreläsningar i kost och hälsa.


-Stresshanteringssamtal via webben.


-Kost och hälsorådgivning via webben.


-Privata yogaklasser LIVE via webben.

Varmt välkommen med Din förfrågan eller bokning.
Klarna
Offers online payment with Klarna

Retreats Yoga & Anti-antiinflammatorisk Medelhavskost

Behöver du fylla på batterierna efter en lång mörk vinter, här har du chansen!
SOLSLJUS-RETREAT MED LÄKANDE KOST & MEDITATIV YOGA - Fyll på energin, få tillbaka balans i kropp och själ.

I en magisk miljö med vidunderlig utsikt över Medelhavet, bjuds du på skön meditativ yoga, läcker och skonsam vegan/veggie mat. Under dagarna, där fokus ligger på tystnad, tillsammans med ett fåtal deltagare, skapas en atmosfär av lugn och harmoni, gemenskap och glädje.

I retreaten ingår:
Halvpension; frukost samt lunch eller middag, egen matlagning kan göras på avsatta tider.
Boende i dubbelrum, enkelrum finns i mån av plats*
Meditativ-yoga klass 1, ½ timme varje dag, som bygger på kundaliniyoga och medicinskyoga.
Enskilda coachande samtal; 45 min sker 1 gång i veckan
Matlagningsklass, vegan& veggie, en gång varje vecka, lär huskocken ut sina läckra recept.
Guidad mindfulnesspromenad ”japanskt skogs och bergsbad” i 2 timmar sker 1 gång i veckan

Öppningserbjudande halva priset =3 500 SEK/person*, 5 nätter (Ord.pris: 7 000 SEK) OBS Begränsat antal platser, max 12 personer/retreat.

Detta ingår varje vecka onsdag-söndag:
5 övernattningar i dubbelrum*, 5 frukostar, 5 luncher/middagar, 4 yogaklasser, 1 coachande samtal 1 Matlagningsklass, 1 mindfulnesspromenad.

* Flygresa tillkommer, res direkt med Norwegian.com eller Vueling.com eller Ryanaircom
* Enkelrumstillägg i mån av plats: 300 SEK/natt. (Ord.pris 600 SEK)
* Boende för extra natt kostar endast 300 SEK/natt inkl. frukost. (Ord.pris 600 SEK)

Du bestämmer hur länge du vill och kan stanna alternativt; 5, 10, 15, 20 upptill 25 dagar. Retreatdagarna är onsdag till söndag. Ankomstdagar är tisdagar eller måndagar och avgångsdagar är söndagar eller måndagar.

Solljusretreat tider 2019:
Vecka 8: 18- 22 februari
Vecka: 9; 27 feb.-3 mars
Vecka: 10; 6-10 mars
Vecka: 11; 13-17 mars
Vecka: 12; 20-24 mars
Vecka: 14: 2-7 april
Vecka: 15: 9-14 april
Vecka: 45: 5-10 november

Hälsoresor & Retreats, Feel Good Yoga, Kost & hälsa.

Har du svårt att hålla dina nyårslöften eller behöver komma på banan, stressa av och uppleva mer glädje i livet?

Välkommen på våra retreats, hälsoresor, kurser, klasser och webbsessioner. Vi vänder oss till Dig som vill påfylld och få tillgång till Din fulla potential.

Tveka inte att ta kontakt eller varför inte prova några av de sköna hälsoaktiviteter som vi erbjuder i Ashram Villa Sunshine i Sitges utanför Barcelona eller via webben.

Show contact information
Web side
Åpningstider Vi är flexibla - Du bestämmer våra öppettider - varmt välkommen med Din förfrågan!
Adresse
Carrer Malvasia 38
08870 Sitges
Barcelona Spanien
Åpne i Google Maps 🗗