Vil du bestille?

Läs gärna mer om mig och vad andra tycker  på min företagssida på Facebook
https://www.facebook.com/swedenhammarmassageterapi

Vi finns även på instagram: https://www.instagram.com/helenaswedenhammar/

OBS! Kom så nära bokad tid som möjligt då det inte finns något väntrum. Vänta utanför dörren så öppnar jag.   Välkommen!

Ibland finns en snäll allegivänlig hund i lokalen, om du har något emot så skriv det i meddelanderutan!


Klarna
Offers online payment with Klarna

Nyheter

Lymfmassage - lymfsystemet är en viktig del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations -och reningssystem som finns naturligt i vår kropp.
Att ha ett välfungerande lymfflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar. Hälsovinsterna är stora.

Under Lymfdränage stimuleras överskottsvätska och slaggprodukter att transporteras ut genom kroppen på ett effektivt sätt. Det är en manuell lymfdränering där strykningar, tryck och fösningar utförs i lymfflödets riktning.

Lymfmassage är mycket avslappnande och passar alla men speciellt för dig som har svullnad, smärta, domningar, utmattning och trötthetssymtom. Efter behandlingen får du med dig ett egenvårds program så du själv kan ta hand om ditt lymfsystem mellan behandlingarna.
Här får du lära dig hantera din stress genom framförallt Mindfulness men du får även verktyg i stresshantering.
Att få in mindfulness i sin vardag, gör livet lättare.
Forskning har visat att mindfulness kan leda till mindre stress, oro och rädsla, bättre koncentration och sömn men också ökad glädje och livskvalitet. Vi gör olika övningar och utifrån din situation så får du den bästa hjälp att både förstå och hantera din stress.
Du får bäst effekt genom att gå flera ggr och göra hemövningar, då får du också ett bättre pris genom klippkort.

Behandlingar

Kraniosakral terapi är en mycket lätt behandling för att frigöra stress i de strukturer som omger det centrala nervsystemet. Det är en effektiv behandling för bland annat diffus smärta och värk, whiplash, stress, migrän, utbrändhet, matsmältningsproblem, sömnsvårigheter och olika ryggproblem. Behandlingen börjar med anamnes, bakgrundshistoria samt avslappning. Du har dina kläder på under behandlingen.
Massage har en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress.
Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd. Massage har också och har en lugnande effekt på nervsystemet. Har du haft besvär en längre tid föreslår jag dock att boka en mer terapeutisk behandling. Ofta kombinerar jag också massage med den osteopatiska tekniken strain/ counterstrain som är ett smärtfritt sätt att få muskelspänningar att släppa.
Behandlingen är klassisk massage kombinerad med en röstinspelning som guidar dig under stunden att vara närvarande och fokusera på här och nu.
Behandlingen är effektiv mot stress och ger en möjlighet till total återhämtning.
Här har du inte möjlighet att tänka på vad som ska komma sen eller det som varit utan en stund i medvetenhet!

Vi har fått mycket fin respons på den här behandlingen!

Detta är iLivEras mindmassage reg varumärke vilket är din kvalitetstämpel för en bra behandling.



Massage har en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress.
Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd. Massage har också och har en lugnande effekt på nervsystemet. Har du haft besvär en längre tid föreslår jag dock att boka en mer terapeutisk behandling. Ofta kombinerar jag också massage med den osteopatiska tekniken strain/ counterstrain som är ett smärtfritt sätt att få muskelspänningar att släppa.
OBS! Denna är till för dig som provat den kortare varianten först eller är van att meditera.
Behandlingen är en klassisk massage kombinerad med en röstinspelning som guidar dig under stunden att vara närvarande och fokusera på här och nu.
Behandlingen är effektiv mot stress och ger en möjlighet till total återhämtning.
Här har du inte möjlighet att tänka på vad som ska komma sen eller det som varit utan en stund i medvetenhet!

Vi har fått mycket fin respons på den här behandlingen!

Detta är iLivEras mindmassage reg varumärke vilket är din kvalitetstämpel för en bra behandling.

Med mjuka tekniker med rötter i osteopati hjälper vi kroppen att släppa på spänningar i ligament, fogar och muskler runt bäckenet. både strain/counterstrain samt kraniosakralterapi ingår beroende på var smärtan finns.
Massage har en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress.
Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd. Massage har också och har en lugnande effekt på nervsystemet. Har du haft besvär en längre tid föreslår jag dock att boka en mer terapeutisk behandling. Ofta kombinerar jag också massage med den osteopatiska tekniken strain/ counterstrain som är ett smärtfritt sätt att få muskelspänningar att släppa

Behandlingar via Wellnet

Lymfmassage - lymfsystemet är en viktig del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations -och reningssystem som finns naturligt i vår kropp.
Att ha ett välfungerande lymfflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar. Hälsovinsterna är stora.

Under Lymfdränage stimuleras överskottsvätska och slaggprodukter att transporteras ut genom kroppen på ett effektivt sätt. Det är en manuell lymfdränering där strykningar, tryck och fösningar utförs i lymfflödets riktning.

Lymfmassage är mycket avslappnande och passar alla men speciellt för dig som har svullnad, smärta, domningar, utmattning och trötthetssymtom. Efter behandlingen får du med dig ett egenvårds program så du själv kan ta hand om ditt lymfsystem mellan behandlingarna.
Behandlingen är klassisk massage kombinerad med en röstinspelning som guidar dig under stunden att vara närvarande och fokusera på här och nu.
Behandlingen är effektiv mot stress och ger en möjlighet till total återhämtning.
Här har du inte möjlighet att tänka på vad som ska komma sen eller det som varit utan en stund i medvetenhet!

Vi har fått mycket fin respons på den här behandlingen!

Detta är iLivEras mindmassage reg varumärke vilket är din kvalitetstämpel för en bra behandling.
OBS! Denna är till för dig som provat den kortare varianten först eller är van att meditera.
Behandlingen är en klassisk massage kombinerad med en röstinspelning som guidar dig under stunden att vara närvarande och fokusera på här och nu.
Behandlingen är effektiv mot stress och ger en möjlighet till total återhämtning.
Här har du inte möjlighet att tänka på vad som ska komma sen eller det som varit utan en stund i medvetenhet!

Vi har fått mycket fin respons på den här behandlingen!

Detta är iLivEras mindmassage reg varumärke vilket är din kvalitetstämpel för en bra behandling.
Massage har en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress.
Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd. Massage har också och har en lugnande effekt på nervsystemet. Har du haft besvär en längre tid föreslår jag dock att boka en mer terapeutisk behandling. Ofta kombinerar jag också massage med den osteopatiska tekniken strain/ counterstrain som är ett smärtfritt sätt att få muskelspänningar att släppa
Kraniosakral terapi är en mycket lätt behandling för att frigöra stress i de strukturer som omger det centrala nervsystemet. Det är en effektiv behandling för bland annat diffus smärta och värk, whiplash, stress, migrän, utbrändhet, matsmältningsproblem, sömnsvårigheter och olika ryggproblem. Behandlingen börjar med anamnes, bakgrundshistoria samt avslappning. Man har kläder på sig under behandlingen.
Hållningsanalys, muskeltester, specifika tester samt behandling. Jag arbetar både med muskel och ledbehandling
Massage har en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress.
Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd. Massage har också och har en lugnande effekt på nervsystemet. Har du haft besvär en längre tid föreslår jag dock att boka en mer terapeutisk behandling. Ofta kombinerar jag också massage med den osteopatiska tekniken strain/ counterstrain som är ett smärtfritt sätt att få muskelspänningar att släppa.
Massage har en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress.
Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd. Massage har också och har en lugnande effekt på nervsystemet. Har du haft besvär en längre tid föreslår jag dock att boka en mer terapeutisk behandling. Ofta kombinerar jag också massage med den osteopatiska tekniken strain/ counterstrain som är ett smärtfritt sätt att få muskelspänningar att släppa.

Klippkort samarbetspartner

Klassisk massage som lämpar sig för dig med spänningar i nacke,rygg och axlar.

Kroppsterapi & Rehab

Vill du få hjälp med det onda?
Har du ofta huvudvärk, stela axlar och ont i nacken?
Krånglar ländryggen?
Har du mycket stress ikroppen?
Vill du ha en avkopplande massage?

Jag är i grunden certifierad medicinsk massageterapeut men har fördjupat mig i osteopatins filosofi och tekniker, vilket innebär att jag alltid arbetar med helheten. Jag arbetar med osteopatiska tekniker som strain/counterstrain samt kraniosakralterapi. Smärta kan ha många orsaker och jag eftersträvar att hitta orsaken och inte bara symtombehandla.
Efter lång erfarenhet ute på företag som terapeut vet jag vilken behandling som passar dig bäst, och kan också vid behov ge hemövningar för att förebygga eller påskynda läkning.

Varmt välkommen!

Telefon 0735-012832
Web side
E-post
Åpningstider både dag och kväll, se kalendern!
Adresse
Årstavägen 21
120 52 Årsta
(på gaveln mot korsningen bråviksvägen)
Open in Google Maps 🗗