Vil du bestille?

Kliv in genom Lugnetts dörrar och lämna stress och krav bakom dig, här möts du av en personlig och familjär känsla som lugnar och stillar vardagen.
 
Hos oss hittar du flera egna företagare som är specialiserade inom sitt område som innefattar bland annat yoga, klassisk massage, hud- och hårvård. Här kan du även hitta inspirerande workshops, retreats och kurser för din inre utveckling. Varmt välkommen!
Klarna
Offers online payment with Klarna

yoga

För alla barn mellan 9-11 år

Välkommen till sommarens mysigaste läger med deltagare som återkommer år efter år för att förenas under några fina dagar. Vi varvar yoga med utomhusaktivitet, skapande pyssel och god mat.


Ett personligt och annorlunda läger där vi kopplar bort från mobil och återtar kontakt med barnets naturliga nyfikenhet, rörelse, lugn och kreativitet.



I kursavgiften ingår allt skapande material, alla utflykter, ekologisk lunch från MatHem.se därtill även frukt och mellanmål.

Happy me kids är en yogaform som vänder sig till barn. Yogan, andning och avslappning väver vi in på ett lekfullt och utforskande sätt med betoning på att skapa självkänsla & harmoni.

Måndag-onsdag 9-15
Investering inklusive allt 1600:-
Restorative yoga är en terapeutisk läkande yoga som balanserar stress och kronisk stress på flera olika sätt. Dels genom avslappningen som blir av att kroppen stöttas av de olika props som används (bolster, block, filtar), dels på grund av de olika sekvenserna som är designade för att stötta kroppens återhämtning på olika sätt.

Restorative är en rogivande yoga som stimulerar och lugnar kroppen, nerverna och de intre organen. En yoga som verkligen alla kan göra.

Under De-stress kursen lär du dig vad som sker i kroppen vid stress och hur vi kan återskapa balans samt varvar in djupavslappning i form av Yoga Nidra och andra tekniker.

8 tillfällen söndagar 16-17:30 Investering 1600:-
I en trygg miljö utforskar vi vad det innebär att vara kvinna idag bortom rollerna mamma, dotter, fru, flickvän och syster. Vi utforskar med hjälp av yogans rörelser, andningsövningar, rörelse till musik och gruppövningar.


Målet för dessa 5 träffar är att vi går därifrån med en ökad tillit till andra kvinnor och till oss själva. Att vi skalat av några lager och kommit lite närmare vår innersta kärna som vi ofta känner men inte alltid vet hur vi ska komma åt. Att vi vågat utmana oss på ett sätt som vi inte gjort tidigare och upplevt effekten av att använda modet inom oss. Det kommer att bli stundtals utmanande, ofta roligt och alltid fysiskt stimulerande!

Välkommen på kostnadsfri prova-på 16 mars kl 11-12


Datum: 26 mars, 2 + 9 + 23 april, 7 maj
Tid: kl. 19 - 20.30
Pris: 1400 kr
Lärare: Ann-Marie Stenbjelke och Ninni Cevasco
Plats: Lugnett studio, Svetsarvägen 5, Täby

Boka din plats på: www.lugnettstudio.se

Ann-Marie och Ninni är utbildade och erfarna yogalärare och Mind to Body trainers. De har under många år själva varit deltagare i en kvinnogrupp vilket har lett till hållbara förändringar och djupa, nära relationer i deras liv. Nu sprider de sina erfarenheter och kunskap vidare så att fler kvinnor får uppleva det magiska i att mötas och utvecklas på detta sätt.
Happy mama gravidyoga är en härlig kurs där du kan landa och förbereda dig inför förlossning men även ger dig verktyg och övningar för att må ditt bästa under graviditeten.

Vi möts 4 gånger på söndagar 16-17:15
Investering 950:-
Lärare Emma Öström

En härlig klass på 105 minuter där vi lägger extra fokus på rygg och axlar. Perfekt för dig som lätt får spänningar i dessa områden. Med enkla, mjuka övningar går vi igenom rygg, axlar och nacke. Vi kommer också använda oss av yogabollar för att ge massage och punktberöring för att lösa upp knutar. Du får tips och trix du kan jobba med hemma för att hålla ryggen rörlig och minska spänningar.

Investering 250:-
En härlig klass på 105 minuter där vi lägger extra fokus på höfter, ländrygg och ben. Perfekt för dig som lätt får spänningar i dessa områden. Med enkla, mjuka övningar går vi igenom ländrygg, höfter och ben. Vi kommer också använda oss av yogabollar för att ge massage och punktberöring för att lösa upp knutar. Du får tips och trix du kan jobba med hemma för att hålla höften och nedre delen av kroppen rörlig, få mer kraft och styrka och minska spänningar.

Investering 250:-
Ett roligt miniretretreat på hemmaplan.

Väck kropp och sinne i sommarljuset med yoga, pranayama och meditation med utrymme att sätta sin egen intention för dagen.. När sinnet är klart och kroppen mjuk sätter vi oss till bords och avnjuter en hälsosam och stärkande Clean Eating frukost tillsammans. Resten av dagen spenderar du som du allra helst vill i samklang med den intention du satte.

Detta ingår i priset:
2 timmars yoga per dag
Frukost båda dagar - en härlig mättande och näringsrik frukost enligt clean eating med livsstärkande, naturliga råvaror och miniföreläsning om hur kosten påverkar oss.

Datum lördag och söndag 8-9 juni
Tider 8:00-10:30 båda dagar

Investering 690:-
Yoga & Träning med fokus på att ha kul!
För alla tjejer mellan 11-13 år

Välkommen till sommarens roligaste läger där vi varvar yoga med rolig - och ibland utmanande utomhusträning, bastubad med väldoftande spa produkter från Rituals.

Ett personligt och annorlunda läger där vi kopplar bort från mobil och återtar kontakt med de ungas naturliga nyfikenhet, rörelse, lugn och kreativitet.



I kursavgiften ingår allt material, ekologisk lunch från MatHem.se -din matbutik på nätet, därtill även frukt och lättare förmiddagsfika.



Happy me kids är en yogaform som vänder sig till barn och unga. Yogan, andning, kroppsmedvetenhet och avslappning väver vi in på ett anpassat sätt med betoning på att skapa självkänsla & harmoni.

Begränsat antal platser.

Måndag-onsdag 9-14:00
Investering inklusive allt 1400:-
Stress Less är en mjuk workshop där du lär dig hur du kan minska din stress i vardagen, pinpointa dina stress-spänningar i kroppen och hitta en inre trygghet där du kan vila oavsett vad som sker runt om.

De allra flesta av oss upplever stress i vardagen. Det vi tränar på blir vi bra på och mycket stress tränar dig att bli bra på att stressa. Här hittar vi motsatsen. Återhämtning.



Under workshopen får du lära dig mer om stress och hur den påverkar just dig, du får reflektera över vardagliga situationer där du upplever stress och får verktyg att återskapa balans.

Vi använder oss av andningstekniker (pranayamas) mjuka rörelser, yogabollar och avslutningsvis djup avslappning i en meditativ restorativeyoga.


Välkommen till en stressfri stund där du guidas in till en plats inom dig själv som aldrig varit trasig, som alltid är hel, en plats där du duger precis som den du är!

Investering 350:-
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling som har sitt ursprung i Yoga och Ayurveda. Grunderna i behandlingen är massage och assisterad stretching som frigör spänningar och energiblockeringar i kroppen från muskler och vävnad i kombination med en medveten andning. Den behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.

Workshopen ger ett ordentligt smakprov på Yogamassage. Fokus är på demonstrationer med efterföljande praktiska övningar så att du får egna ”hands-on” upplevelser. Jag berättar även lite kort om Yogamassage ursprung och grundprinciper samt dess användbarhet och fördelar.
Ett gyllene tillfälle att prova på något spännande

Workshopledare Vera Åström www.yoga4wellness.se

Datum: lör 13 april 9.30 – 12.30
Plats: Lugnett Svetsarvägen 5
Pris: 500: - ink moms

Frågor skickas till info@yoga4wellness.se

Massage

Massage ökar blodcirkulationen, immunförsvaret stärks och din stressnivå sjunker. Den löser spänningar och stelheter i muskler och bindväv, ökar rörlighet och kan minska smärta.

När du kommer till mig kan du välja en avkopplande massage för ökat välbefinnande eller en behandlande massage om du har något problem.
Skriv gärna ett meddelande om du har något speciellt du vill ha hjälp med.
Massage ökar blodcirkulationen, immunförsvaret stärks och din stressnivå sjunker. Den löser spänningar och stelheter i muskler och bindväv, ökar rörlighet och kan minska smärta.

När du kommer till mig kan du välja en avkopplande massage för ökat välbefinnande eller en behandlande massage om du har något problem.
Skriv gärna ett meddelande om du har något speciellt du vill ha hjälp med.
Massage ökar blodcirkulationen, immunförsvaret stärks och din stressnivå sjunker. Den löser spänningar och stelheter i muskler och bindväv, ökar rörlighet och kan minska smärta.

När du kommer till mig kan du välja en avkopplande massage för ökat välbefinnande eller en behandlande massage om du har något problem.
Skriv gärna ett meddelande om du har något speciellt du vill ha hjälp med.
Massage ökar blodcirkulationen, immunförsvaret stärks och din stressnivå sjunker. Den löser spänningar och stelheter i muskler och bindväv, ökar rörlighet och kan minska smärta.

När du kommer till mig kan du välja en avkopplande massage för ökat välbefinnande eller en behandlande massage om du har något problem.
Skriv gärna ett meddelande om du har något speciellt du vill ha hjälp med.

Ansiktsbehandling

AHA löser upp täppta porer och hjälper din hud att bättre absorbera fukt. Fina linjer och rynkor blir färre och på sikt bleks även pigmentförändringar. Bäst blir resultatet vid regelbundna behandlingar. Booster fördubblar effekten av AHA-peeling.
AHA löser upp täppta porer och hjälper din hud att bättre absorbera fukt. Fina linjer och rynkor blir färre och på sikt bleks även pigmentförändringar. Bäst blir resultatet vid regelbundna behandlingar.

För dig som bara vill ha en skön och avslappnande behandling. I den här behandlingen får du rengöring, hudanalys, mask, handmassage och behandlingen avslutas med serum, ögon- och dagkräm.
En rikligt återfuktande och anti age behandling som motverkar rynkor och linjer samt verkar uppstramande.
Rengöring, hudanalys, AHA peeling, porrengörning, ansiktsmassage, mask, handmassage samt avslutande serum, ögonkräm och dagkräm
Passar dig som har oren hud och behöver en ordentlig porrengöring. I Djuprengöringen ingår rengöring, hudanalys, AHA-peeling, hårbottenmassage, porrengöring, mask, handmassage och avslutande ansiktsserum, ögon- och dagkräm.
Klassisk fuktgivande ansiktsbehandling innehållande hudanalys, tvätt, kornpeeling, vapozon (varmvattenånga), hårbottenmassage, portömning, brynplock, ansiktsmassage, fuktmask, handmassage, serum, dagkräm samt ögonkräm.
Passar dig som har oren hud och behöver en ordentlig porrengöring. I Djuprengöringen ingår rengöring, hudanalys, kornpeeling, vapozon (varmvattenånga), hårbottenmassage, porrengöring, mask, handmassage och avslutande ansiktsserum, ögon- och dagkräm.
Färgning av ögonfransar och plockning (men ej färgning) av bryn
Det bästa huset har att erbjuda! Unna dig en rejäl ryggmassage och ansiktsbehandling på en och samma gång! Rygg-och nackmassage, rengöring, hudanalys, AHA-peeling, hårbottenmassage, portömmning, brynplock, massage av ansikte, dekolltage och axlar, ansiktsmask, serum, dagkräm och ögonkräm.

Färg & Slingor

Balayage eller större färgförändringar.
Ring för konsultation om du vill göra en större färgförändring då dessa behandlingar kan ta ännu längre tid.

Pris 700kr/tim plus ev extra vid större färgåtgång.
Med Olaplex 370 kr extra.

(Lördag/söndag/helgdag 100 kr extra per timme)

Skriv gärna i meddelandefältet om du önskar Olaplex i din behandling
Bottenfärg inkl klipp fr. 1300 kr
Färg helt hår inkl klipp fr. 1400 kr (700kr/timmen plus ev extra vid större färgåtgång)
Olaplex 370 kr extra

(Lördag/söndag/helgdag 100 kr extra per timme)

Skriv gärna i meddelandefältet om du önskar Olaplex i din behandling.
Pris ca 1750 kr (700kr/timmen plus extra vid ev större färgåtgång)
Olapex: 370 kr extra

(Lördag/söndag/helgdag 100 kr extra per timme)

Skriv gärna i meddelandefältet om du önskar Olaplex i din behandling.
Färg frans och bryn inkl plockning 350 kr.
Tillsammans med en färgbehandlig 300 kr.

(Lördag/söndag/helgdag 400 kr)
Folieslingor inkl klippning ca 1750 kr (700kr/timmen plus ev extra vid större färgåtgång)
Olaplex: 370 kr extra

(Lördag/söndag/helgdag 100 kr extra per timme)

Skriv gärna i meddelandefältet om du önskar Olaplex i din behandling

Hårvård

Fristående Olaplexbehandling, ej i kombination med klippning eller färgning.
Tvätt och fön.

När Olaplex adderas till håret så samman-länkas hårets viktigaste bindning och det blir starkare och friskare.
Pris: 450 kr. (Lördag/söndag/helgdag + 100 kr extra)

Klippning

Klippning plus intensivvårdade olaplexbehandling steg 1 och 2
Perfekt för sköra/slitna hår/hår som genomgått kemiska behandlingar/användning av värmeverktyg.
Pris: 340 kr, barn upp till 12 år. (Lördag/söndag 360kr)
Pris: 590 kr (Lördag/söndag 690 kr)
Pris: 370kr (Lördag/söndag 400kr)

Kroppsbehandling

Passar dig med Acne-besvär. Rengöring, AHA-peeling, hårbottenmassage, portömmning, mask och hudcreme.
Detta är en mycket mjukgörande behandling där en aromaolja med specifika egenskaper (som vi tillsammans väljer) blandas med en mineralrik kräm. Dem eteriska oljorna påverkar dina sinnen och har en avkopplande effekt. I behandlingen ingår bodyscrub och ansiktkur
Denna behandling riktar sig framför allt till dig som är gravid.
I behandlingen får du en aromainpackning med speciell utvald olja som är hormonbalanserande och lugnande för kropp och sinne.
I behandlingen ingår också ansiktskur
Peeling avlägsnar döda hudceller med hjälp av fina peelingkorn, vilket gör att huden blir len och mjuk. Kroppspeeling gör det lättare för din hud att ta upp olika lotioner. Inför t.ex. solsäsongen, ger också peeling en grund för jämnare och vackrare solbränna. Om du vill ha något extra kan du välja till en
ansiktskur
Leran är naturligt rik på mineraler som sätter igång blodcirkulationen, behandlar stela leder, trötta muskler och acneproblem. Moor Mud leran har en peelande effekt och ger dig en len och mjuk hud. I inpackningen ingår också ansiktskur *

Massage hos Ulrika

Rogivande och uppfriskande ansikts- och hårbottenmassage med akupressur. Rengöring, akupressur, dekolltagemassage, ansiktsmassage, hårbottenmassage, ansiktsvatten, dagkräm och ögonkräm.
En helkroppsmassage utförd med en av dig vald väldoftande olja t.ex. lavendel, ylang ylang eller rosenträ.
Perfekt present!Unna dig själv eller ge bort en lång och lyxig massage av rygg, nacke, ben, armar, händer, dekolltage, ansikte, hårbotten och fötter. En behandling att minnas länge.
Står du mycket på jobbet? Unna dig en skön fot- och underbensmassage. Passar dig som har ömma fötter.
Jag använder skön varm massageolja, välj mellan arom eller naturlig olja. Rygg, nacke, ben, armar, händer och dekolletage.
Rygg, nacke, ben, armar, händer och dekolletage
Rygg- och nackmassage i 40 minuter
– eller –
Kombinera rygg- och nackmassage i 30 minuter med valfri avslutning på 10 minuter t.ex. baksida ben.
Lättare och mjukare massage som passar barn från 7 år och uppåt.

Pedikyr/Manikyr

Handbad, nagelbandspeeling, nagelolja, nagelbandsarbete, fransk lackning och överlack.
Förebyggande och behandlande fotvård som inkluderar fotbad, nagelklippning, behandling av nagelband och nagelplatta, filning, avlägsnande av förhårdnader coh en avslappande fotmassage.
Vid behov används maskin.
Förebyggande och behandlande fotvård som inkluderar fotbad, nagelklippning, behandling av nagelband och nagelplatta, filning, avlägsnande av förhårdnader coh en avslappande fotmassage.
Vid behov används maskin.
En lättare behandling som ger dig fräscha fötter! Fotbad, nagelfilning och klippning, lättare filning av fötterna, behandling av nagelband samt lackning av naglarna. Om du har mera besvär med dina fötter rekommenderas klassisk pedikyr 60 min.
Tänk på att avsätta ytterligare 20-30 minuter efter behandling för att lacket ska hinna torka.
Handbad, nagelbandspeeling, nagelolja, nagelbandsarbete, färgat lack och överlack.
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Lugnett Studio

Lugnett Studio är en lugn och skön plats där du blir väl omhändertagen oavsett tjänst du väljer. Vi har lång erfarenhet och ser alltid till ditt bästa!
Vid bokning / kontakt finner du kontaktuppgifter till den behandlare/instruktör du valt nedan:

Emma Öström Yoga AB
0739 80 66 16

By Camilla:
Camilla Helenius
08-53332992

Ulrikas Hud och Spa:
Ulrika Landström
08-51012213

Holistisk Styrka
Jenny Lemberg
070-6187283

HelaVi
Madeleine Blücher
070 535 24 42

Välkommen att höra av er för frågor och bokningar!















Show contact information
Web side
Åpningstider Våra öppetider är flexibla och styrs efter bokningar. Ring därför gärna innan ditt besök.

Adresse
Svetsarevägen 5
187 75 Täby
Täby Kyrkby
Åpne i Google Maps 🗗