Registere Styrke- och spänsttester 60 min , 700,00 kr

På TEAM i Mölndal kan du nu genomföra styrke- och spänsttester för att undersöka din kapacitet.

På TEAM arbetar vi med Fysprofilen, ett heltäckande testbatteri som våra Olympiska deltagare samt många av våra laglandslag genomför. Vi är certifierade av SOK, Sveriges Olympiska Kommité, att genomföra dessa tester.

Utifrån detta testbatteri har vi brutit ut tester som du kan genomföra för att få ett mått på din kapacitet.

Att veta sin kapacitet ger dig en baseline vilket gör det enklare att kunna planera sin träning framåt.

Du kan välja 4 stycken tester att genomföra och testerna kan hämtas ur 3 stycken kategorier:

- 1 Maxrepetition
Här undersöker vi vilken vikt du maximalt klarar i en övning. Exempel är knäböj, bänkpress, bänkdrag eller gripen handstyrka.

- Styrkeuthållighet
Här undersöker vi hur många repetitioner du klarar i en övning. Exempel är chins, dips, armhävningar, sit ups.

- Spänsthopp
Här arbetar vi med lasermätare som mäter din hopphöjd. Detta är intressant för att se hur mycket kraft du kan producera. Vi erbjuder squatjumps, counter movement jumps samt counter movement jumps med armpendling. Här är det inte bara intressant att se sin kapacitet i ett specifikt hopp utan också att se vad det skiljer i kapacitet mellan olika hopp då det ger bra indikationer på träningsstyrning.

Vi har en lista med tester man kan välja från men erbjuder givetvis också speciallösningar om du vill testas i en specifik övning som inte finns listad.

13557694_10153967551804580_1181861597855234467_n.j

Uke 25

man.
17
jun
tir.
18
jun
ons.
19
jun
tor.
20
jun
fre.
21
jun
lør.
22
jun
søn.
23
jun
Ingen ledige tider Ingen ledige tider Ingen ledige tider 07.00 Ingen ledige tider Ingen ledige tider Ingen ledige tider

juni 2019

måntisonstorfrelörsön
v22272829303112
v233456789
v2410111213141516
v2517181920212223
v2624252627282930

TEAM hälso & friskvård

Välkomna till TEAM och vårt performance center.

Vi erbjuder dig möjlighet att genomföra ett flertal olika fystester och screeningar för att ge dig optimal feedback att ta med till din träning.

Vår utrustning håller högsta kvalité och garanterar dig noggrann mätning.

Våra PT:s, fystränare och träningsfysiologer är experter inom träning och kan hjälpa dig att effektivt nå dina mål. Du väljer oss om du vill ha hjälp av kunniga träningsexperter som ger dig effektiva resultat.

Varmt välkommen till oss!

Show contact information
Web side
Adresse
Göteborgsvägen 97
431 37 Mölndal
Krokslätts Fabriker
Åpne i Google Maps 🗗