Vil du bestille?

Hej!

Välkommen på träning med mig, Sandra Cerboni. Jag har fått förmånen att arbeta med träning och hälsa sedan 2005. Tacksam för det! Några av dom utbildningar jag har i bagaget är:

SAFE licensierad Styrketräningsinstruktör

SAFE licensierad Personlig tränare

GLOBAL yoga licensierad Yogainstruktör

Xtravaganza diplomatiserad Hälsokonsult

Diplomatiserad Rumblebag Coach

Pågående utbildning: Feng Shui och LIVET:-).



Torsdag 26 oktober

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Fredag 27 oktober

12:00
30 min
Ett helt nytt pass där du får jobba med din kropp på ett medvetet och varsamt sätt. Det här passet syftar till att lära känna din kropp bättre och ge den möjlighet till sin fulla potential.

Hållbar och målinriktad träning med finlir!

Mandag 30 oktober

Zineng Qigong
Är en mjuk träningsform med långsamma rörelser som kopplar ihop och balanserar sinne och kropp. En del av dess effekter är att den motverkar stress, stärker kroppen och ger dig mer energi och rörlighet.

Praktiskt
Du kan utföra träningen i vanliga kläder.

Betalning
Swish eller faktura till Ingis Consulting.

Lärare
Ing-Mari Asteruv, Ingis Consulting.
Diplomerad qigonglärare- och terapeut.
Diplomerad TCM (traditionell Kinesisk medicin) akupressurterapeut.
16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen där styrka, kondition, rörlighet och balans tränas.

Torsdag 2 november

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Mandag 6 november

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen där styrka, kondition, rörlighet och balans tränas.

Torsdag 9 november

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Fredag 10 november

12:00
30 min
Styrka, kondition, rörlighet.

Mandag 13 november

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen där styrka, kondition, rörlighet och balans tränas.

Torsdag 16 november

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Fredag 17 november

12:00
30 min
Rumblebag 30 min
Spots left

Mandag 20 november

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen där styrka, kondition, rörlighet och balans tränas.

Fredag 24 november

12:00
30 min
Ett helt nytt pass där du får jobba med din kropp på ett medvetet och varsamt sätt. Det här passet syftar till att lära känna din kropp bättre och ge den möjlighet till sin fulla potential.

Hållbar och målinriktad träning med finlir!

Mandag 27 november

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen där styrka, kondition, rörlighet och balans tränas.

Torsdag 30 november

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Fredag 1 desember

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Mandag 4 desember

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen där styrka, kondition, rörlighet och balans tränas.

Lørdag 9 desember

08:30
60 min
Ett yogapass som balanserar upp energinivåerna inför en heldag på Jokkmokks Julmarknad. Passar alla oavsett träningsvana nivå. Yogamatta finns att låna. Betalning kontant, via faktura, swish eller med 10-kort/3 mån kort. Varmt välkommen!

Torsdag 14 desember

17:00
30 min
Träning med skivstång, ett helkroppspass som passar alla nivåer.
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Fredag 15 desember

Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen där styrka, kondition, rörlighet och balans tränas.

Mandag 18 desember

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen där styrka, kondition, rörlighet och balans tränas.

Torsdag 21 desember

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Vicino

Vicino erbjuder yoga, grupp-och personlig träning.
Samt friskvård för privatpersoner och företag.

Web side
E-post
Adresse
Lappstavägen 9
962 33 Jokkmokk