Vil du bestille?

Hej!

Välkommen på träning med mig, Sandra Cerboni. Jag har fått förmånen att arbeta med träning och hälsa sedan 2005. Tacksam för det! Några av dom utbildningar jag har i bagaget är:

SAFE licensierad Styrketräningsinstruktör, SAFE licensierad Personlig tränare, GLOBAL yoga licensierad Yogainstruktör, Xtravaganza diplomatiserad Hälsokonsult, Diplomatiserad Rumblebag Coach

Pågående utbildning: Feng Shui och LIVET:-).



Torsdag 18 januar

För dig som har ett aktivt 10-kort eller 3-månaders kort. Kom och träna helt kostnadsfritt i studion! Du har tillgång till utrustningen och redskapen som finns och jag som instruktör och personlig tränare kan hjälpa dig med övningar, tips eller frågor du har. Du kan komma när som helst under öppettiden och träna så länge du vill under timmen jag har öppet.

Redskap som finna att tillgå är: yoga/träningsmattor, corebollar, bosuboll, TRX-band, hantlar /viktplattor, skivstänger och hopprep.

För alla oavsett träningsvana/nivå.

Välkommen! <3
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Fredag 19 januar

12:00
30 min
Cuore 30 min
Spots left Mer info
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.

Mandag 22 januar

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
Cirkelträning 45 min
Ingen bestillinger tilgjengelig Mer info
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Tirsdag 23 januar

12:00
30 min
Ett helt nytt pass där du får jobba med din kropp på ett medvetet och varsamt sätt. Det här passet syftar till att lära känna din kropp bättre och ge den möjlighet till sin fulla potential.

Hållbar och målinriktad träning med finlir!

Torsdag 25 januar

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
19:15
30 min
Konditionspass där vi tränar med redskapet Rumblebag som är en hybrid av en kettlebell, sandsäck och medicinboll.

Fredag 26 januar

För dig som har ett aktivt 10-kort eller 3-månaders kort. Kom och yoga helt kostnadsfritt i studion! Du har tillgång till yogamatta, yogablock och yogaband. Det spelas lugn musik och du kan komma när som helst under öppettiden och yoga så länge du vill under denna timme. Jag som yogainstruktör finns på plats och kan hjälpa dig med övningar, tips eller frågor om du vill. För såväl nybörjare som vana yogis.

Välkommen! <3

Mandag 29 januar

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Tirsdag 30 januar

12:00
30 min
Cuore 30 min
Spots left Mer info
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Mandag 5 februar

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Tirsdag 6 februar

För dig som har ett aktivt 10-kort eller 3-månaders kort. Kom och träna helt kostnadsfritt i studion! Du har tillgång till utrustningen och redskapen som finns och jag som instruktör och personlig tränare kan hjälpa dig med övningar, tips eller frågor du har. Du kan komma när som helst under öppettiden och träna så länge du vill under timmen jag har öppet.

Redskap som finna att tillgå är: yoga/träningsmattor, corebollar, bosuboll, TRX-band, hantlar /viktplattor, skivstänger och hopprep.

För alla oavsett träningsvana/nivå.

Välkommen! <3
12:00
30 min
Träningspass där styrka, kondition och rörlighet tränas.

Torsdag 8 februar

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
För dig som har ett aktivt 10-kort eller 3-månaders kort. Kom och yoga helt kostnadsfritt i studion! Du har tillgång till yogamatta, yogablock och yogaband. Det spelas lugn musik och du kan komma när som helst under öppettiden och yoga så länge du vill under denna timme. Jag som yogainstruktör finns på plats och kan hjälpa dig med övningar, tips eller frågor om du vill. För såväl nybörjare som vana yogis.

Välkommen! <3

Fredag 9 februar

12:00
30 min
Ett helt nytt pass där du får jobba med din kropp på ett medvetet och varsamt sätt. Det här passet syftar till att lära känna din kropp bättre och ge den möjlighet till sin fulla potential.

Hållbar och målinriktad träning med finlir!

Mandag 12 februar

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
45 min
Allenare är ett variationsrikt gruppträningspass där varje pass har olika syften/teman. Lika mycket ett pass för dig som vill komma igång med träningen som för dig som vill variera din ordinarie träning.

Tirsdag 13 februar

För dig som har ett aktivt 10-kort eller 3-månaders kort. Kom och yoga helt kostnadsfritt i studion! Du har tillgång till yogamatta, yogablock och yogaband. Det spelas lugn musik och du kan komma när som helst under öppettiden och yoga så länge du vill under denna timme. Jag som yogainstruktör finns på plats och kan hjälpa dig med övningar, tips eller frågor om du vill. För såväl nybörjare som vana yogis.

Välkommen! <3

Torsdag 15 februar

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Fredag 16 februar

12:00
30 min
Cuore 30 min
Spots left Mer info
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.

Mandag 19 februar

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Tirsdag 20 februar

12:00
30 min
Ett helt nytt pass där du får jobba med din kropp på ett medvetet och varsamt sätt. Det här passet syftar till att lära känna din kropp bättre och ge den möjlighet till sin fulla potential.

Hållbar och målinriktad träning med finlir!

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Torsdag 22 februar

För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Fredag 23 februar

12:00
30 min
Träningspass där styrka, kondition och rörlighet tränas.

Mandag 26 februar

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Tirsdag 27 februar

12:00
30 min
Cuore 30 min
Spots left Mer info
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Vicino

Vicino erbjuder yoga, grupp-och personlig träning.
Samt friskvård för privatpersoner och företag.

Web side
E-post
Adresse
Lappstavägen 9
962 33 Jokkmokk