Vil du bestille?

SIDAN HAR BYTT NAMN FRÅN YOGA UNLEASH till YOUNITY PEACEFUL MEETINGS.
En mötesplats/yogastudio på Alec´s golf i Tyresö

KALENDER FÖR KURSER, WORKSHOPS, EVENTS.
För återkommande klasser gå direkt till bokning nedan.


JUNI
Midsommarhelgen

24/6 Söndag

15.30-16.45 
 Dynamisk hathayoga
17.00-18.15 Yinyoga






PRIVATPERSONER


YOGA
Nybörjare eller van yogi. Stressad som behöver återhämtning eller lite nere och behöver energi. Boka privatklasser eller kanske en egen klass med ett gäng kompisar, speciellt utifrån när ni kan kanske en svensexa eller möhippa. Hör av dig.

RÖRLIGHET FÖR GOLFARE
Spelar du golf ? Då kanske både mentalt fokus samt bättre rörlighet och balans är något du vill öva upp. Rörlighetsträning kan du boka för dig och dina vänner eller om något på schemat kan passa. 
Du kan läsa mer på min hemsida www.minnafahlstrom.se

Schema, kurser och events inom yoga, SOMAMOVE och personlig utveckling ( självledarskap) finns längst ned på denna sida. Kommer läggas in ASAP. 

INDIVIDUELL COACHING med systemisk grund.Läs mer på min hemsida www.minnafahlstrom.se

FÖRETAG
Är du företagare och vill ta hand om dina medarbetare lite extra ? Boka in några gångers stillsam eller mer fysisk yoga, för närvaro och återhämtning  innan semestrarna. 
Anordna event ?Vill ni kombinera en golf-yoga-mötesdag så kan jag förutom yogan även facilitera workshops eller hålla en interaktiv värderingsworkshop . Ring för mer info 073 820 4800.


IDROTTARE ELLER IDROTTSLAG 2018
YINYOGA FÖR ATLETER eller DYNAMISK YOGA m andningsträning för förbättrat syreupptag.
Vill du/ni boka in enstaka eller regelbundna träningstillfällen för dig eller ert lag hör av er för mer info.
info@younitypm.se alt 073 820 4800.


Klarna
Offers online payment with Klarna

YOGA på Younity - Peaceful Meetings på Tyresö Golf

Vi tar oss an positioner med nyfikenhet och inkänning för att bygga säkert och kunna öppna upp både kroppen och sinnet.
Genom rotationer och bakåtböjningar hjälper vi oss själva att massera organ, lungor och hjärta förutom våra muskler. Och skapar flöden genom solhälsningar.

SomaMove® är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Du arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.

Du är aldrig liggande eller sittande under dessa 45 minuter och du använder dina fötter och händer som aktiva utgångspunkter för de olika rörelserna.

Är du stel, blir du mjuk och är du mjuk blir du stark!

Vill du ha en riktigt härligt långpass så stannar du för extra återhämtning på yinyoga som startar strax efter. Du hinner byta till torra kläder . Så släpp taget och varva ned och få stillhet i både kropp och knopp.

Väljer du gå på både SomaMove och Yinyogan betalar du 300 kr för båda i stället för ordinarie 200+225 kr.
SomaMove® är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Du arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.

Du är aldrig liggande eller sittande under dessa 45 minuter och du använder dina fötter och händer som aktiva utgångspunkter för de olika rörelserna.

Är du stel, blir du mjuk och är du mjuk blir du stark!

I detta pass har jag kompletterat med 15 min extra återhämtning för att sänka aktivetsnivån i kroppen. Vill du gå efter 45 minuter så är det helt ok.
Fokus på kroppens fascia( bindväv). I stilla positioner låter vi vävnader mjukas upp och återfuktas samtidigt som vi låter det aktiva nervsystemet koppla ned och i stället få vilsam återhämtning i kropp och sinne. Mental fokusering och träning i att släppa taget om fysiska spänningar, mentala och känslomässiga hinder.