Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Grupper

Patienter som har kontakt med sjukgymnast/aerbetsterapeut
Träning i sittande för rörlighet, balans och kroppens inre stabiliserande muskler samt koncentration. Endast för dig med träningskort. Du bokar platsen och prickar av din bokade plats senast 10 min före start. Därefter släpper vi platsen till drop-in. Totalt 10 platser.
Avbokning av bokad plats kan ske med din avbokningskod du får i bokningsbekräftelsen via webben, fram till 12 timmar före start. Bokning av plats kan ske en vecka i förväg fram till 2 timmar före start
Träning i grupp till musik med fokus på styrka och kondition. Vi använder träningsmaskiner med hydrauliskt motstånd och slipper krångliga inställningar. Övningarna varvas med stegövningar på stepbrädor.

17 bokningsbara platser. Bokning kan ske en vecka i förväg. fram till två timmar före start. Avbokning kan ske fram till 12 timmar före start via din avbokningskod du får i bokningsbekräftelsen på din mail. Pricka av dig i receptionen senast 15 min före start annars släpps din plats till drop-in.
Träning i cirkelträningsmaskiner och nio andra stationer för balans och styrka. Totalt blir det 45 minuters träning och sedan bjuder vi på kaffe och ni står för eftersnacket. Träningen sker till peppande musik.


20 bokningsbara platser. Bokning kan ske en vecka i förväg fram till 2 timmar före start. Avbokning fram till 12 timmar före start via din avbokningskod du får i bokningsbekräftelsen på din mail. Pricka av dig i receptionen senast 15 min före start annars släpps din plats till drop-in.
Träning i grupp till musik med fokus på styrka och balans. Vi använder träningsmaskiner med hydrauliskt motstånd och slipper krångliga inställningar. Övningarna varvas med rörelser sittande på stol och stående vid stol.

18 bokningsbara platser. Bokning kan ske en vecka i förväg fram till 2 timmar före start. Avbokning fram till 12 timmar före start via din avbokningskod du får i bokningsbekräftelsen på din mail. Pricka av dig i receptionen senast 15 min före start annars släpps din plats till drop-in.
Träning för rörlighet, balans och kroppens inre stabiliserande muskler samt koncentration. Endast för dig med träningskort. Du bokar platsen en vecka i förväg fram till två timmar före start. Du prickar av din bokade plats senast 10 min före start. Därefter släpper vi platsen till drop-in. Totalt 15 platser.
Avbokning av bokad plats kan ske med din avbokningskod du får i bokningsbekräftelsen via webben, fram till 12 timmar före start
Pilatesträning innebär styrketräning för dina hållningsmuskler; rygg, mage, bäckenbotten, nacke och axlar. Under sommaren har vi en grupp på måndagar som främst vänder sig till nybörjare. På tisdagar har vi en gurpp som främst vänder sig till deltagare som har tränat minst fem gånger.

Passet går endast att boka för dig med aktivt medlemskap en vecka i förväg, 15 platser, fram till två timmar före start
Avbokning kan ske med din avbokningskod via webben fram till 12 timmar före start.
Du registrerar dig i receptionen senast 15 min före utsatt tid annars släpps din bokad plats till Drop-in.
Vi tränar rygg, nacke och skuldror i stationer anpassade för dig med speciella hänsyn. Effektiva övningar där du även tränar bra teknik med hjälp av kunnig legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut.
16 bokningsbara platser. Du kan boka plats en vecka i förväg fram till två timmar före start. Avbokning kan via avbokningskod som finns i din bokningsbekräftelse fram till 12 timmar före start. Pricka av dig i receptionen senast 15 min före start annars släpps din plats till drop-in.

Kom gärna tidigare för stationsgenomgång.
Vattengympa i varmvattenbassäng till peppande musik. Härliga rörelser för att mjuka upp stela leder, stärka muskler och tränar upp konditionen. Vi står på botten hela tiden. Ingen simning. Vattengympa är den perfekta träningen som passar både gammal, ung och gravida.

Bokning endast för dig med aktivt medlemskap: 20 platser går att boka en vecka i förväg fram till två timmar före start. 5 platser är Drop-in-platser. Avbokning av din plats kan ske med hjälp av din avbokningskod via webben fram till 12 timmar före start. Du registrerar dig i receptionen senast 15 min före utsatt tid annars släpps din bokad plats till Drop-in.