Boka Kom tillbaka - Stresshanteringsgrupp 6 tillfällen, onsdagar 14-16 start 17/10

Stresshanteringskurs för dig som är eller har varit sjukskriven för utmattningssyndrom eller annan stressrelaterad ohälsa. Även för dig som ligger i riskzon för att utveckla stressrelaterad ohälsa.

6 tillfällen à 2 timmar. Kursen hålls i våra lugna lokaler.
Kursstart onsdagen den 17 oktober kl 14-16.
Övriga tillfällen 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11 kl 14-16.
Kostnad: 1290:-/person.
Deltagarantal max 8 personer.

Under kursen får du bland annat:
• Ökad kunskap om stressystemet och hur det påverkar vår kropp och hjärna.

• Ökad kunskap om hur kroppens egna mekanismer för återhämtning fungerar

• Träna på tekniker för avspänning

• Dela erfarenheter kring stress och återhämtning med andra som är i en liknande situation

• Göra din egen individuella stresshanteringsplan

• Kunskap om hur mående, livsstil och självkänsla hänger ihop

Kursledare: Sanna Hässlehult, socionom och stress- och avspänningspedagog med egen erfarenhet av utmattning.
Om du är åter i arbete: Prata med din arbetsgivare om möjligheten att få gå kursen på arbetstid.
Stresshantering räknas som friskvård, vilket innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till kursen.

Bindande anmälan. Kursen betalas via faktura eller direktbetalning på plats hos ABC-hälsan ca en vecka före kursstart.

Sana.jpg

Vecka 42

mån
15
okt
tis
16
okt
ons
17
okt
tor
18
okt
fre
19
okt
lör
20
okt
sön
21
okt
Inga lediga tider Inga lediga tider 14:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

oktober 2018

måntisonstorfrelörsön
v401234567
v41891011121314
v4215161718192021
v4322232425262728
v442930311234
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

ABC Hälsan

Ditt Alternativa Behandlings Centra beläget centralt i Malmö.

Vi har stor bredd på olika massagebehandlingar:

Svensk klassisk
Bindväv
Triggerpunkt
Gravid
Koppning
Avslappning
Idrott



Vi har även:

Tejpning
Stresshantering

Telefon 040152517
Webbsida
E-post
Öppettider Vardagar 9-20 enligt överenskommelse
Adress
John Ericssons Väg 60-64
217 61 Malmö
ABC husen / Hus B
Öppna i Google Maps 🗗