Boka JUL-PAUS med yoga och massagebollar 180 min , 450,00 kr

Varmt välkommen till JUL-PAUS i Utbynässkolans gympasal!

Det blir en kväll med fokus på fysisk och mental återhämtning i juletid.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.

18.00 - 18.10
Välkommen till JUL-PAUS!

ca 18.10 - 18.40
Mjuk Yoga: Hatha Yoga/ Vinyasa Flow
= funktionell rörlighetsträning med andetaget som ledsagare
Syftet är att stimulera cirkulation och flöde i kropp och knopp.

ca 18.45 - 20.00
Yoga med bollar: Yin Myorelease
= massage med tennisbollar kombineras med stretch-övningar
Syftet är att släppa på 'blockeringar' som skapar stelhet och begränsning i kropp och knopp.

ca 20.10 - 20.50
Avspänning: Restorative Yoga och Yoga Nidra
= en längre tupplur
Syftet med avspänning är att låta effekten av Yin Myprelease få landa och stanna i kroppen.

20.50 - 21.00
Tack för ikväll!

Det är min förhoppning att du efter vår kväll tillsammans känner dig lätt mörbultad, men nöjd och energisk!

-----------------------------------------------------------------------------------
PRIS: 450:-

BOKA din plats på annasmanna.bokadirekt.se
När du gjort din bokning mejlas faktura och mer info.

Begränsat antal platser så först till kvarn!

Vecka 51

mån
16
dec
tis
17
dec
ons
18
dec
tor
19
dec
fre
20
dec
lör
21
dec
sön
22
dec
Inga lediga tider 18:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

december 2019

måntisonstorfrelörsön
v482526272829301
v492345678
v509101112131415
v5116171819202122
v5223242526272829
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

ANNAS MANNA Yoga, Massage och Lärande

Välkommen!

När vi tar hand om oss själva blir vi bättre på att ta hand om varandra.

ANNAS MANNA erbjuder massage, yoga ochlärande med fokus på hållbar hälsa.

ANNAS MANNA grundades januari 2012 av Anna-Hansdotter Ahlgren med syfte att skapa hållbar hälsa inifrån - att ge näring åt en livsstil som lockar fram det bästa av dig som individ och medmänniska!

Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
​​​​​​​Innehar patientförsäkring.

Godkänd för F-skatt

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Tidsbokning gäller.
Adress
Jättekullegatan 51 c
415 75 Göteborg
Utby
Öppna i Google Maps 🗗