Boka KURS: Yoga GRUND 1 - START 2 mars 75 min , 1.000,00 kr

⭐ 'Yoga GRUND 1' ⭐

- Ibland behöver vi stanna upp och utforska kroppens delar, för att förstå att allt hör ihop -

Yoga GRUND är en kurs som vill gynna styrka och smidighet i hela kroppen. Hållbar rörelseförmåga gynnar vårt mående!

Kursen passar dig som:
- aldrig yogat innan, men som vill börja
- mår bra och vill förebygga skador och ohälsa
- har yogat innan och vill se över grunderna
- har en skadedrabbad kropp
- har problem med mat och sömn
- är stressad i allmänhet
- är 'låg' pga depression / ångestproblematik

Vi träffas 5 måndagar och jobbar systematiskt igenom kroppen, förebygger och 'renoverar' obalanser i fötter, knän, höfter, rygg, axlar och nacke. - Vi utforskar och tränar det som bär upp, som stöttar inre och yttre hållning - - Vi behöver behöver vara starka och smidiga på flera olika sätt för att hålla och fungera som individer och medmänniskor -

Kursen introducerar och kombinerar enkla tekniker som främjar styrka, rörlighet och återhämtning:
- minskar stress i kropp och tanke
- balanserar kroppens energi
- tränar din förmåga att slappna av
- förbättrar din kroppsuppfattningen, sk interoception

START måndag 2 mars

Vi träffas 5 måndagar a 75 min kl 17.30 - 18.45
SISTA tillfället 30 mars.

Pris: 1000:-

Yogamatta och filt finns att låna.

Vecka 10

mån
2
mar
tis
3
mar
ons
4
mar
tor
5
mar
fre
6
mar
lör
7
mar
sön
8
mar
17:30 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

mars 2020

måntisonstorfrelörsön
v92425262728291
v102345678
v119101112131415
v1216171819202122
v1323242526272829
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

ANNAS MANNA Yoga, Massage och Lärande

Välkommen!

När vi tar hand om oss själva blir vi bättre på att ta hand om varandra.

ANNAS MANNA erbjuder massage, yoga och lärande med fokus på hållbar hälsa.

ANNAS MANNA grundades januari 2012 av Anna-Hansdotter Ahlgren med syfte att skapa hållbar hälsa inifrån - att ge näring åt en livsstil som lockar fram det bästa av dig som individ och medmänniska!

Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
​​​​​​​Innehar patientförsäkring.

Godkänd för F-skatt

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Tidsbokning gäller.
Adress
Tillfällavägen 15
433 63 Sävedalen
Ugglum
Öppna i Google Maps 🗗