Boka Yin Yoga med Yin MyoRelease 75 min , 200,00 kr

ANNAS MANNAS Yin Yoga med Yin MyoRelease passar dig som vill satsa på effektiv och djupgående återhämtning och till på köpet bli rörligare i kropp och tanke.
Yin Yoga med Yin MyoRelease är ett mycket bra komplement till annan fysisk träning och ett sätt att jobba på djupet med kroppens strukturella obalanser.

Klassen introducerar och kombinerar olika tekniker som främjar rörlighet och återhämtning:
- minskar stress i kropp och tanke
- balanserar kroppens energi
- tränar din förmåga att slappna av
- förbättrar din kroppsuppfattningen, sk interoception

Vad är Yin MyoRelease?
Myo betyder 'muskel' och fascia är bindväv, dvs kroppens fibrösa hinna som håller ihop kroppens vävnader.
- Myofasciell friläggning innebär att man med hjälp av olika tekniker påverkar spänning i muskler och den djupa bindväven.
- Yin MyoRelease är en speciellt utvecklad form av sk myofasciell friläggning som kombineras med yin yoga. Ibland utförs Yin MyoReleaseövningarna först, följt av yogaställning. Ibland kombineras de i samma övning.
- Fokus ligger på statisk/ passiv belastning med eller utan rörelse och andningen spelar en central roll för att aktivera det parasympatiska nervsystemet som får bindväven att 'ge med sig' och släppa på spänning.

Vi träffas 75 min kl 17.30 - 18.45

Pris: 200:-

Matta, massagebollar och filt finns att låna.

Vecka 5

mån
27
jan
tis
28
jan
ons
29
jan
tor
30
jan
fre
31
jan
lör
1
feb
sön
2
feb
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 17:30 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2020

måntisonstorfrelörsön
v1303112345
v26789101112
v313141516171819
v420212223242526
v5272829303112
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

ANNAS MANNA Yoga, Massage och Lärande

Välkommen!

När vi tar hand om oss själva blir vi bättre på att ta hand om varandra.

ANNAS MANNA erbjuder massage, yoga ochlärande med fokus på hållbar hälsa.

ANNAS MANNA grundades januari 2012 av Anna-Hansdotter Ahlgren med syfte att skapa hållbar hälsa inifrån - att ge näring åt en livsstil som lockar fram det bästa av dig som individ och medmänniska!

Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
​​​​​​​Innehar patientförsäkring.

Godkänd för F-skatt

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Tidsbokning gäller.
Adress
Tillfällavägen 15
433 63 Sävedalen
Ugglum
Öppna i Google Maps 🗗