Boka Gravid Pilates Kurs 55 min , 1.425,00 kr

Under din graviditet vill du må bra, träna säkert och förbereda dig inför förlossning och första tiden med bebis !

Vi hjälper dig att bygga upp och bibehålla styrkan att bära på en kropp i förändring, stabilisera bäcken och ländrygg samt förbereda dig inför förlossningen genom kombinationen ökad styrka och förmåga att slappna av med andning och kroppskännedom. Rätt träning innan förlossning gör det också lättare för kroppen att återhämta sig och komma i form efter födseln.

Gravidkroppen är mer benägen att skada sig och uppleva smärtor i tex rygg och bäcken på grund av förskjutningen av tyngdpunkten i kroppen, ökad vikt och hormonell förändring som mjukar upp ligament och skapar instabilitet i leder. Gravid Pilateskurs är säkert att utföra under alla tre trimestrarna då du tränar i grupp om max 4 personer. På så vis får du personlig träning i grupp med bästa möjliga träning för en kropp som ändras från vecka till vecka, och en trygghet i vetskapen att du tränar på ett säkert sätt både för dig och din bebis.

Under graviditet bör du sikta på att bibehålla din form, alt. har du inte tränat tidigare är det dags att börja!

Kurs 1: 5ggr, onsdagar kl.18:30, startdatum 28/8 - 2019
Kurs 2: 5ggr, onsdagar kl.18:30, startdatum 6/11 - 2019

OBS! Du bokar din kursplats antingen med en bokning online på valt kursstartsdatum. Eller mailar till info@balanceforyou.se Pris: 1.425:-

Träning sker tryggt med de unika pilatesmaskinerna Reformer & Chair, och även på matta med mer traditionella pilatesredskap tillsammans med Catrin Andersson Leg.Fysioterapeut, Pilatesinstruktör, Personlig Tränare och mamma.

reformer.jpg

Vecka 48

mån
25
nov
tis
26
nov
ons
27
nov
tor
28
nov
fre
29
nov
lör
30
nov
sön
1
dec
Inga lediga tider Inga lediga tider 18:30 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

november 2019

måntisonstorfrelörsön
v4428293031123
v4545678910
v4611121314151617
v4718192021222324
v482526272829301

balance4you i Täby

Balance4You är en Pilatesstudio och ett Friskvårdscenter i Täby.

Balance4You erbjuder:

Gruppträning i Pilates Matwork, Soma Move och Ashtanga Yoga.

Small Groups (PT-grupper) i Pilates Apparatus, Dynamisk Puls och 3PM.

Kurser i MammaBarnTräning och Medicinsk Yoga.

Personlig Träning inom Pilates samt annan funktionell träning/styrketräning.

På studion möts Du av professionell och välutbildad personal som hjälper dig att hitta Din träningsnivå. Vi tränar i ljusa och fräscha gruppsalar med en lugn atmosfär.

På balance4you kan Du också ta kroppsterapeutiska behandlingar:
Klassisk Massage, Gravid Massage (på specialbänk), Friskvårdsmassage samt Fysioterapi/Sjukgymnastik.

Utöver beskrivna tjänster finns produkter för hälsa och skönhet! Balance4you är bland annat återförsäljare av Holistic kosttillskott och fristående distributör av ForeverLivingProducts.

Notera att balance4you inte tar emot presentkort/värdekort köpta genom boka direkt.

Välkommen!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Varierade öppettider - håller alltid öppet minst 15 minuter före och efter klass.
Adress
Enhagsslingan 4 C
187 40 Täby
Öppna i Google Maps 🗗