Vad vill du boka?

Här nedan kan du enkelt och smidigt boka in dig på någon av Blekinge Yogastudios yogakurser i Karlskrona eller i Ronneby. När du har gjort din bokning så får du ett bekräftelsemejl på din anmälan. Vårens yogastart är vecka 4 tom vecka 19 alternativt tom vecka 11 (vecka 12 startar vi upp nya åttaveckors kurser). När en kurs är fullbokad så syns den inte längre i denna bokningskalender. Vi erbjuder både kundaliniyoga och medicinsk yoga.
Du kan också köpa presentkort på ett valfritt belopp för yoga- en perfekt upplevelsepresent.   

Vi erbjuder även workshops, yogaretreats och yogaresor och de hittar du på hemsidan www.blekingeyogastudio.se  För bokning eller förfrågan om dessa så ring Linda Klang 0730-385060 eller maila linda@blekingeyogastudio.se.
 Känn dig innerligt välkommen!

Presentkort

Idag

Dessa kurser passar dig som vill göra lite lugnare yoga. Vi gör grundläggande yogapass och vilar ordentligt mellan övningarna. Kurserna passar också utmärkt för dig som har besvär från knän, höfter, rygg, nacke, axlar, huvudvärk med mera.
Medicinsk yoga är en lugn och mjuk yoga för alla som vill förbättra sin fysik och förmåga att hantera stress. Du får tydliga instruktioner och behöver inte sitta på golvet utan kan sitta på en stol om det passar dig bättre.

Inga förkunskaper krävs
Vi gör lugna inkännande rörelser som kombineras med olika andningstekniker. Varje kurstillfälle innehåller kroppsövningar för ökad styrka och flexibilitet, andningsövningar för att balansera nervsystemet, djup avslappning och meditation för ökad närvaro i kropp och sinne.

Datum: 24/1-14/3 alt tom 9/5
Torsdagar kl 16.00-17.10
8ggr/1070kr alt 2140kr/16ggr
Charlotta Dalqvist leder denna grupp.


Plats för rörelsehindrade
Hinder är inget hinder hos oss! Det går att komma fram till huset om du är rullstolsburen och vi har hiss i lokalen. Det går också utmärkt att sitta i rullstol och göra yoga.

Yogapass som alla jobbar på att genom andning och rörelser göra dig mjuk och smidig i kroppen.
Varje tillfälle innehåller kundaliniyogapass, längre djup avslappning och meditation.
Denna grupp leds av Charlotta Dalqvist

Tid: 17.40-19.10
Datum; 24/1 tom 14/3 alt tom 9/5

Pris: 1070 kr/ 8 tillfällen, 2140kr/16ggr






Måndag 28 januari

En yogakurs för dig som inte har så mycket erfarenhet av yoga. Vi går igenom grunderna i kundaliniyoga och gör yogapass som alla kan göra. Vid varje kurstillfälle har vi lite teori om yoga innan vi gör ett yogapass, en längre djupavslappning och avslutar med en meditation.
Kursmaterial i form av yogapassen ingår i kursavgiften. Yogan leds av Linda Klang

Tid: 19.00-20.30
Datum; 21/1-11/3

Pris 1070 kr/8ggr

Tisdag 29 januari

Ge dig själv ett härligt avbrott mitt på dagen med en stunds yoga som både ger dig mer energi och lugnar. Du behöver inte duscha efter yogapasset. Varje tillfälle innehåller varierade och härliga kundaliniyogapass, djupavslappning och meditation. Lunchyogan leds av Charlotta Dalqvist.

Tid: Tisdagar kl 12.00-13.00
Datum; 22/1 tom 12/3 alt tom 7/5

Pris: 1070 kr/ 8 tillfällen alt 2140kr/16ggr






Dessa kurser passar dig som vill göra lite lugnare yoga. Vi gör grundläggande yogapass och vilar ordentligt mellan övningarna. Kurserna passar också utmärkt för dig som har besvär från knän, höfter, rygg, nacke, axlar, huvudvärk med mera.
Medicinsk yoga är en lugn och mjuk yoga för alla som vill förbättra sin fysik och förmåga att hantera stress. Du får tydliga instruktioner och behöver inte sitta på golvet utan kan sitta på en stol om det passar dig bättre.

Inga förkunskaper krävs
Vi gör lugna inkännande rörelser som kombineras med olika andningstekniker. Varje kurstillfälle innehåller kroppsövningar för ökad styrka och flexibilitet, andningsövningar för att balansera nervsystemet, djup avslappning och meditation för ökad närvaro i kropp och sinne.

Datum:24/1-14/3 alt tom 7/5
8 ggr/ 1070 kr alt 16ggr/2140kr
Tisdagar kl 16-17.10

Charlotta Dalqvist leder denna grupp.
Plats: Badhus No1 Brunnsparken i Ronneby
OBS! Ändring av tid. Yogan den 30/4 blir istället sön den 28/4 samma tid.


Denna yogakurs har fokus på att genom kundaliniyogan minska på stress och spänningar. Vi fokuserar på andningen och gör yogapass och meditationer som på olika sätt jobbar med stress och spänningar. Varje tillfälle innehåller yogapass, längre djupavslappning och meditation.
Yogan leds av Charlotta Dalqvist på Badhus No1 i Ronneby.

Tid:19.15-20.45 på tisdagar
Datum; 22/1 tom 12/3 alt tom 7/5

Pris: 1070 kr/ 8 tillfällen eller 2140kr/16ggr
OBS! Ändring av tid. Yogan den 30/4 blir istället sön den 28/4 samma tid.

Yogakurs för dig som har någon erfarenhet av yoga sedan tidigare. Denna yogakurs har fokus på att genom kundaliniyogan minska på stress och spänningar. Vi fokuserar på andningen och gör yogapass och meditationer som på olika sätt jobbar med stress och spänningar. Varje tillfälle innehåller yogapass, längre djupavslappning och meditation.
Yogan leds av Linda Klang på Blekinge Yogastudio i Karlskrona

Tid:19.20-20.50
Datum; 22/1 tom 12/3 alt tom 7/5

Pris: 1070 kr/ 8 tillfällen , 2140kr/16ggr
OBS! Ändring av tid. Yogan den 30/4 blir istället sön den 28/4 samma tid.

Onsdag 30 januari

Vi gör varierade sköna yogapass från kundaliniyogan som jobbar på vår andning, balans och smidighet. Passar alla som har möjlighet att komma och yoga på förmiddagen.

Varje tillfälle innehåller ett yogapass, djupavslappning och meditation.
Yogan leds av Linda Klang

Tid: 10.00-11.20
Datum; 23/1-13/3
Pris: 1070 kr/ 8 tillfällen

Söndag 17 februari

Här är alla välkomna, liten som stor, vig som stel, trött som pigg. Fokus på att ha roligt samtidigt som vi yogar, andas, leker och slappnar av. En härlig stund med familjeyoga.

Här ger vi oss in i en värld av lek och rörelse i form av tex yoga-eller massagesagor och dans kombinerat med lugnare andnings- eller avslappningsövningar. Vi yogar enskilt och i par, barn och vuxna tillsammans, på ett lekfullt sätt. Vi gör enkla men kraftfulla övningar för att stärka relationer, öka koncentrationen och kroppsmedvetenheten. Vi behöver alla redskap för att kunna hantera stress och hitta en inre, lugn plats. Barnyoga bidrar till att öka självförtroendet, koncentrationsförmågan och att hitta lugnet. bjuder på kravlös yoga där du får komma precis som du är.

Passet leds av Linda Ljungholm, som är utbildad barnyogalärare.

Kom med ditt barn, barnbarn, syskonbarn, vän, granne. Ja självklart öppet för alla olika relationer.
Passar främst små barn och upp mot ca 10-års åldern.

Pris: 170 kr  (1 vuxen och 1 barn) .

Fler barn per vuxen + 30 kr/barn.
Vid bokning så skriver du in den vuxnes namn. I meddelanderutan skriver du hur många barn du kommer med. Om ni är fler än ett barn visar du också det i din betalning genom att lägga till 30kr/barn. Detta gäller för syskon.

Söndagen den 17/2 kl 14-15.00.

Plats: Blekinge Yogastudio Karlskrona

Vid frågor eller funderingar mejla eller ring Linda Klang 0730-385060, linda@blekingeyogastudio.se

Varmt välkomna!

Söndag 24 februari

16:30
180 min
Gongbad och Yoga. Söndagen den 24/2 kl 16.30-19.30

Ge dig själv en härlig söndag kväll med yoga och gong. Karin Eriksson från Kalmar kommer och spelar gong och Linda Klang leder yogapasset.
Plats:Blekinge Yogastudio Gräsvik, Karlskrona

390kr inkl frukt/te . Inbetalas till Blekinge Yogastudios bankgiro 428-8536

”Gongbad” har inget med vatten att göra, utan innebär att du ligger ner, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja igenom dig och ditt energisystem. Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne. Du kan också släppa djupt liggande spänningar/blockeringar under ett gongbad och därmed känna dig vitaliserad till både kropp och sinne.

Känn dig innerligt välkommen önskar Linda och Karin

Söndag 24 mars

Linda Klang och Charlotta Dalqvist välkomnar dig till en inspirerande och härlig heldag med fokus på #dropstress -verktyg för förändring. Öppet för alla!

Med små effektiva tekniker kan du minska din stressnivå. Vi ger dig ett sammanhang och verktyg kring stresshantering. Vi varvar teori med effektiva yogapass, meditationer och andningsövningar för ett bestående lärande.

Det är viktigt att kunna slappna av men hur gör man det?

Innehåll

Hur påverkas vi av stress?

Yogapass, meditationer och andningsövningar för att släppa på stress, spänningar och få bättre sömn.

Hur hänger det ihop - min andning och min stressnivå?

Vikten av återhämtning.

Hur får jag in dessa tekniker i min vardag?

Inspirationsmaterial erhålles.

Sopplunch och fika serveras under dagen.

Datum: Söndagen den 24 mars kl 9.00-15.00

Din investering 690 kr inkl lunch/fika /inspirationsmaterial

Plats: Blekinge Yogastudio, Gräsvik i Karlskrona.
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Blekinge Yogastudio

Yoga i rogivande och inspirerande miljö
för dig som vill hämta kraft och få mer balans i livet. Blekinge Yogastudio erbjuder kundaliniyoga
enligt Yogi Bhajan vilket är en klassisk form av yoga som alla kan utöva. Vi har även yogakurser i mjuk medicinsk yoga.

Vi erbjuder yogakurser
med olika teman där du som nybörjare eller van yogautövare har möjlighet att ta del utav.Yogan hjälper dig att släppa på stress och skapa ett inre lugn. Yogan ger dig kraft och energi samt gör dig mjukare och smidigare i din kropp.

Blekinge Yogastudio startades 2009 och drivs av mig, Linda Klang, internationellt certifierad
kundaliniyoga och meditationslärare. Min passion i livet är yoga och jag vill inspirera människor att finna yogans fantastiska redskap för att kunna leva livet lite lättare. För mig blev yogan en fantastisk vändpunkt och mitt dagliga yogautövande gör mitt liv så mycket skönare att leva.

Blekinge Yogastudio finns på Gräsvik i Karlskrona
samt i Badhus No1 i Ronneby Brunnspark. Jag anordnar även yogaretreats, workshops samt yogaresor till Spanien, se hemsida för mer info. Jag finns också med yoga online. Se www.yoginilindaklang.se för inspelade yogapass på video.

Varmt välkommen att boka in dig på en av våra yogakurser eller andra aktiviteter.
Du kan också kontakta mig på mail linda@blekingeyogastudio.se / 0730-385060
















Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Minervavägen 3, Campus Gräsvik 30
37141 Karlskrona
Öppna i Google Maps 🗗