Vad vill du boka?

Bodywise ser till helheten när det gäller din hälsa!

Vi erbjuder både kost- och träningscoachning samt funktionsmedicinsk konsultation. Inom funktionsmedicinen går vi till botten med dina hälsobesvär genom att jobba med de underliggande orsakerna till dina problem istället för att behandla symtom.
Kost- och livsstil är kraftfulla verktyg både när det gäller att läka från ohälsa men även när det gäller att jobba förebyggande.
Vår utgångspunkt är oprocessad mat och träning som ett naturligt inslag i vardagen. Vi jobbar inte med quick fix. Vi vill guida dig till långsiktig hälsa!

Coachning sker på plats hos oss eller via plattform på nätet.
När du tränar hos oss är det alltid bara du och din tränare i gymmet, men vi kan också ta med redskap och komma hem till dig. 
Vi skapar personligt utformade upplägg så att du kan nå dina mål!

Välkommen till oss!
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Värdekort

Personlig träning 10ggr
Ulrika Elofsson, 5.550,00 kr, värde 6.900,00 kr Mer info
Detta värdekort gäller 10ggr personlig träning 10ggr. Ord. pris 6900kr
...fler kort
Visa alla kort hos Bodywise

Prova på

Detta är ett kort första samtal per telefon. Passar dig som vill prova på rådgivning innan du bokar ett längre tillfälle.
Kostnaden för samtalet dras av om du bokar ytterligare konsultation.

Betalas via Swish innan vårt samtal. Nummer: 123-458 46 45

Funktionsmedicinsk Konsultation

Passar både dig som har svårt att komma till rätta med dina hälsobesvär och dig som vill förebygga ohälsa. Exempel på områden där funktionsmedicin kan hjälpa; IBS och andra magbesvär, astma och allergier, sköldkörtelproblem, autoimmuna sjukdomar, PCOS och andra hormonella obalanser, fibromyalgi, hudproblem och stressrelaterad ohälsa.

Innan vår träff fyller du i en omfattande hälsodeklaration och ev kompletterar du med en blodpanel. Detta får du mer information om när du bokat.

Innan du kommer har vi sammanställt resultatet från hälsoenkäten och dina provsvar. Detta tillsammans med din berättelse, ligger till grund för ditt personliga behandlingsupplägg.
Efter besöket får du din personliga behandlingsplan vilken bland annat innefattar kost- och livsstilsrekommendationer, riktlinjer för näringstillskott, samt ev. också rekommendationer om ytterligare provtagningar.
I denna konsultation går vi till botten med dina hälsobesvär.

Fri tillgång till frågor via mail/sms mellan ditt nybesök och återbesök 1.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Genomgång och analys av provsvar från de labtester du valt att göra efter första besöket.
Ev justering av ditt personliga upplägg beroende på resultatet från provsvaren. Uppdatering av din personliga behandlingsplan.

Fri tillgång till frågor via mail/sms mellan återbesök 1 och 2.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Avstämning, utvärdering, uppföljning, coachning och plan framåt.
Ev justering av ditt personliga upplägg beroende på dina resultat och önskemål. Uppdatering av din personliga behandlingsplan.

Fri tillgång till frågor via mail/sms mellan återbesöken.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

Kost och hälsa

Personlig coachning kring kost, hälsa och livsstil. Vad behöver just du för att nå dina hälsomål? För att jag ska få en bild av ditt utgångsläge och bättre kunna individanpassa ditt upplägg fyller du i en hälsoenkät innan vårt möte. Du får personligt anpassade råd kring kost, näring och livsstil. Efter vår träff får du din personliga kost- och hälsoplan med kostrekommendationer, recept och inspiration. Mätning av kroppssammansättning ingår.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
För dig som tidigare bokat Kostrådgivning Start.
Uppföljning och utvärdering av dina resultat. Ev förändring av upplägg beroende på dina resultat. Coachning och motiverande samtal. Ytterligare tips, råd och recept. Mätning av kroppssammansättning.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Personlig coachning kring kost, hälsa och livsstil. Vad behöver just du för att nå dina hälsomål?

För att jag ska få en bild av ditt utgångsläge och ännu bättre kunna individanpassa ditt upplägg fyller du i en hälsoenkät innan vårt möte.
Vid första träffen gör vi en kroppssammansättningsmätning, om du önskar. Mätningen visar fördelningen mellan andelen muskler och fettmassa.
Baserat på ditt utgångsläge dina mål med upplägget får du personligt anpassade råd kring kost, näring och livsstil.
Efter vår träff får du din personliga kost- och hälsoplan med kostrekommendationer, recept och inspiration på mail.

Efterföljande träffar följer vi upp och utvärderar dina resultat. Eventuellt gör vi förändringar i upplägget beroende på dina resultat och önskemål. Coachning och motiverande samtal. Ytterligare tips, råd och recept.

Mätning av kroppssammansättning även efter upplägget ingår också.
Tillgång till frågor via mail/sms under hela upplägget.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
För dig som använt dig av våra tjänster inom Kostrådgivning.

Detta ingår:
30min coachning via telefon 1ggn/månad.
Nyhetsbrev med hälsoinspiration, tips och recept varannan vecka.
Fri tillgång till frågor via mail/sms under hela upplägget.

3 månader 695kr/mån
6 månader 495kr/mån
12 månader 295kr/mån


Kost och träning

Personligt anpassat upplägg för både kost och träning baserat på dina mål.
Innan vi ses fyller du i en hälsoenkät med kostregistrering för att ännu bättre kunna fokusera på det du behöver.
Vi inleder med ett samtal kring dina mål och du får personliga tips, rekommendationer och råd kring kost.
I gymmet gör vi en screening som sedan ligger till grund för ditt personliga träningsupplägg. Sedan tränar vi igenom ditt program - när du tränar hos oss är det alltid bara du och din tränare i gymmet! Ditt personliga upplägg med kost-och träningsrekommendationer mailas till dig efter vår träff.
Mätning av kroppssammansättning ingår.


Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Personligt anpassat upplägg för både kost och träning baserat på dina mål.
Innan vi ses första gången fyller du i en hälsoenkät med kostregistrering för att ännu bättre kunna fokusera på det du behöver.
Första gången gör vi en screening i gymmet, denna ligger till grund för ditt personliga träningsupplägg.
Samtal och coachning kring dina mål med personliga tips, rekommendationer och råd kring kost.
Träning och progression av ditt personliga program - när du tränar hos oss är det alltid bara du och din tränare i gymmet!
Du får ditt personliga upplägg med tips och råd kring kost-och träning på mail.
Mätning av kroppssammansättning före och efter upplägget ingår.


Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

Träning

Vi inleder med ett samtal kring dina mål med träningen. I gymmet gör vi sedan en funktionsscreening. Screeningen visar vilka styrkor, svagheter och eventuella obalanser vi behöver fokusera på, och ligger till grund för utformningen av ditt personliga upplägg.
Baserat på detta tränar vi sedan igenom ditt program - när du tränar hos oss är det alltid bara du och din tränare i gymmet!
Efteråt får du ditt personliga träningsprogram via mail.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Personlig träning baserat på dina mål och förutsättningar. Första gången inleder vi med ett samtal kring dina mål med träningen. I gymmet gör vi sedan en funktionsscreening. Screeningen visar vilka styrkor, svagheter och eventuella obalanser vi behöver fokusera på, och ligger till grund för utformningen av ditt personliga upplägg.
Baserat på detta tränar vi sedan igenom ditt program - när du tränar hos oss är det alltid bara du och din tränare i gymmet!
Efteråt får du ditt personliga träningsprogram via mail.

Efterföljande gånger tränar vi igenom ditt program och förändrar med progression och utveckling.

Mätning av kroppssammansättning före och efter upplägget ingår.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

Personlig träning baserat på dina mål och förutsättningar. Screening och personligt träningsprogram med progression ingår. När du tränar hos oss är det alltid bara du och din tränare i gymmet!
Mätning av kroppssammansättning vid tre tillfällen under upplägget för att följa din utveckling.


Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Jag kommer till dig. Utifrån dina önskemål och behov tränar vi kondition/ styrka med olika redskap, t.ex pilatesboll, hantlar, gummiband,TRX.
Vi inleder med ett kort samtal kring dina mål med träningen. Sedan gör vi en screening för att kunna utforma ditt personliga upplägg. Baserat på detta tränar vi sedan igenom ditt program. Efteråt får du ditt personliga träningsprogram via mail.


Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

*Endast inom Borås Kommun.
Jag kommer till dig. Utifrån dina önskemål och behov tränar vi kondition/ styrka med olika redskap, t.ex pilatesboll, hantlar, gummiband,TRX.
Vi inleder med ett kort samtal kring dina mål med träningen. Sedan gör vi en screening för att kunna utforma ditt personliga upplägg. Baserat på detta tränar vi sedan igenom ditt program. Efteråt får du ditt personliga träningsprogram via mail.


Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

*Gäller endast inom Borås Kommun.



Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Bodywise

Kost- och livsstil är kraftfulla verktyg både när det gäller att läka från ohälsa men även när det gäller att jobba förebyggande.
Vår utgångspunkt är oprocessad mat och träning som ett naturligt inslag i vardagen. Vi jobbar inte med quick fix, utan vill guida dig till långsiktig hälsa!

Vi skapar personligt utformade upplägg så att du kan nå dina mål oavsett om du vill gå ner i vikt, få hjälp med träningsupplägg eller läka från ohälsa.

Bodywise ser till helheten när det gäller din hälsa! Vi möter dig med helhjärtat engagemang för att hjälpa dig nå dina hälsomål!

Välkommen till oss!

Visa kontaktinformation
Adress
Sturegatan 24
503 42 Borås
Öppna i Google Maps 🗗