Vad vill du boka?

Om du var fri och modig, vad skulle du tänka eller göra då?

Om du älskade dig själv som din bäste vän, vad skulle du ge dig själv då?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Personlig Coaching - Annelie

En coachingform som hjälper dig till mer hjälpsamma förhållningssätt. Det kan innebära att acceptera och släppa sådant som du ej kan påverka och engagera dig i sådant som tjänar dig.

ACT står för Acceptans and Commitment therapy och är en vidareutveckling av KBT.
En kraftfull coaching som hjälper till att förvandla oönskade beteendemönster till önskade sådana. Genom att stanna upp och reflektera och genomskåda dem rädslor som ligger i vägen kan vi metodiskt arbeta oss igenom detta i en önskad riktning.
Denna coaching är för dig som individ eller er som par som söker mer samspel och harmoni. Att ha harmoniska och hälsosamma relationer är fundamentalt viktigt för att lyckas och vara välmående i livets övriga områden.

Träning, Massage & Coaching - Daniel

På 30 minuter fokuserar vi på att öka blodcirkulation, lösa upp eventuella knutar och öka rörlighet i några av muskelgrupperna som du önskar fokusera på.

Idrottsmassage är djupare behandling där man behandlar fascian, stretchar och trycker ut triggerpunkter som kan hindra rörelser. Idrottsmassage sjunker djupare in i musklerna, och ofta använder massören inte bara händerna utan även till exempel armbågarna. Idrottsmassage kan vara bra om skada uppstått, exempelvis muskelbristningar, sträckningar, knäskador, hälsporre eller vid ryggbekymmer. Idrottsmassage kan då påskynda läkningsprocessen bland annat med hjälp av ökad blodgenomströmning och förändrat rörelsemönster genom uppmjukning av spända muskler
På 50 minuter fokuserar vi på hela kroppen och att öka blodcirkulation, lösa upp eventuella knutar och öka rörligheten.

Idrottsmassage är djupare behandling där man behandlar fascian, stretchar och trycker ut triggerpunkter som kan hindra rörelser. Idrottsmassage sjunker djupare in i musklerna, och ofta använder massören inte bara händerna utan även till exempel armbågarna. Idrottsmassage kan vara bra om skada uppstått, exempelvis muskelbristningar, sträckningar, knäskador, hälsporre eller vid ryggbekymmer. Idrottsmassage kan då påskynda läkningsprocessen bland annat med hjälp av ökad blodgenomströmning och förändrat rörelsemönster genom uppmjukning av spända muskler
MindMassage innebär att du får en klassisk massage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en cd/ljudfil. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått prova hur medveten närvaro kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lätt-tillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning.

MindMassage sker med en särskilt anpassad mindfulnessguidning under hela massagen och ska inte blandas ihop med mindfulnessmassage där du gör andningsövningar för sig och massage för sig.

Detta är en behandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat Mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.
MindMassage innebär att du får en klassisk massage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en cd/ljudfil. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått prova hur medveten närvaro kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lätt-tillgängligt sätt. iLivEra MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning.

MindMassage sker med en särskilt anpassad mindfulnessguidning under hela massagen och ska inte blandas ihop med mindfulnessmassage där du gör andningsövningar för sig och massage för sig.

Detta är en behandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat Mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.
En personlig träning som skräddarsys efter dig som inte är i behov av ett gym men vill leva ett hälsosamt liv ändå. Träna där du är. Kom och träna med Daniel i centret MBS Living-Room och få inspiration, träningsupplägg och kostupplägg utifrån dina behov.
Resan är en vägledd behandling baserad på Brandon Bays metod som syftar till att gå igenom kroppen och känslor som finns lagrade i kroppens cellminnen. Den emotionella resan tillåter klienten att tryggt och inom sig själv få förlåta och lösa upp emotionella låsningar som vi bär med oss från tidigare upplevelser. Detta är en väldigt kraftfull behandling som ofta resulterar i ökad självkänsla, en kontakt och försoning med sitt inre och yngre barn. Den skänker ofta en frid och frihet som klienter tidigare inte upplevt i vuxen ålder. Den emotionella resan brukar ofta ta mellan 1,5 - 2 timmar.
Resan är en vägledd behandling baserad på Brandon Bays metod som syftar till att gå igenom kroppen och känslor som finns lagrade i kroppens cellminnen. Den fysiska resan tillåter klienten att tryggt och inom sig själv resa i sin egen kropp och lösa upp fysiska låsningar som vi bär med oss från tidigare upplevelser. Detta är en väldigt kraftfull behandling som ofta resulterar i ökad kraft, en försoning med sitt fysiska jag. Den skänker ofta en läkning som fortgår långt efter behandlingen och en kontakt och känsla av självkärlek till sig själv samt sin egen kropp. Den fysiska resan brukar ofta ta mellan 1,5 - 2 timmar.
En kraftfull coaching som tar dig bakom dina låsningar och möjliggör. Lev ett liv med närvaro, passion, lugn och frid, balans och kraft. Jag tar dig bortom dina vanemässiga mönster och hjälper dig att vara modig att leva ett enkelt men stort liv. Ett liv i sin sanna bemärkelse.

Vi jobbar antingen över 3, 6 eller 12 månader.
Första samtalet är gratis för att se om vi är en bra matchning.

Coaching - MBS Living-Room

Välkommen till vår sida! Här bjuder vi in till Personlig träning för kropp, sinne och själ.

Vi som jobbar här:
Daniel Doverland är certifierad Transformativ Coach™, diplomerad Hälsocoach och Personlig Tränare.

Corinne Silfverlåås är examinerad beteendevetare, licensierad PT samt diplomerad idrottsmassör. Du når mig via ptcorinne@gmail.com

Annelie Louise Streeting är utbildad och diplomerad Livscoach, KBT Coach, ACT Coach samt Relationscoach

Vi coachar och vägleder människor till livsstilsförändringar genom mental och fysisk träning samt stresshantering, återhämtning, kosthållning, med mera.

Välkommen att boka en första session med oss. Vi tar emot i hjärtat av Sundbyberg samt också via Skype och telefon.

Med varma hälsningar

Daniel, Corinne & Annelie

Livsstil - träning och kost: http://ptcorinne.webnode.se

Livsstil - sinne och själ: http://www.mbscoaching.se/

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider 09.00 - 19.00
Adress
Tallgatan 16
172 69 Sundbyberg
Storskogen
Öppna i Google Maps 🗗