Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

- Träningstider - Bara för medlemmar! Glöm inte öppet gym!


----------------------------------- OBS -----------------------------------

Skorensning.

Jag tänkte rensa upp bland skorna inne i gymmet så nu står alla skor i entré med syfte att man tar sina skor och hänger upp dem på toalettdörren. De skor som blir kvar kommer flyttas till annan förvaring och till slut slängas vid årsskiftet.

Glöm inte använda er av öppet gym och dela gymmet med andra medlemmar under den tiden.

Ni är grymma som hjälper mig med att hålla ordning och reda inne i gymmet samt att ni inte stör grannarna som de snällt påpekat. TACK!

Med vänlig hälsning Jonnie Danielsson

----------------------------------- OBS -----------------------------------

----------------------------------- OBS -----------------------------------

Skorensning.

Jag tänkte rensa upp bland skorna inne i gymmet så nu står alla skor i entré med syfte att man tar sina skor och hänger upp dem på toalettdörren. De skor som blir kvar kommer flyttas till annan förvaring och till slut slängas vid årsskiftet.

Glöm inte använda er av öppet gym och dela gymmet med andra medlemmar under den tiden.

Ni är grymma som hjälper mig med att hålla ordning och reda inne i gymmet samt att ni inte stör grannarna som de snällt påpekat. TACK!

Med vänlig hälsning Jonnie Danielsson

----------------------------------- OBS -----------------------------------

Öppet-gym / vanligt gym - Bara för medlemmar

Öppet-gym erbjuds flera gånger i veckan och är tider då gymmet är öppet för 4 stycken medlemmar/bokningar på samma tid. Det innebär att man kan komma att dela gymmet med 3 st andra medlemmar under just den tiden. "som ett vanligt gym".
Tiderna syns i bokningssystemet och kan komma att ändras lite från vecka till vecka.
Alla aktiva taggar/brickor fungerar under dessa tider oavsett medlemskap.

- Personlig träning har förtur -

Tider för öppet-gym:
Måndag kl 18:00-19:00.
Tisdag kl 12:00-13:00.
Onsdag kl 18:00-19:00.
Torsdag kl 12:00-13:00.
Fredag kl 17:30-18:30.

mer info om medlemskap: https://www.dinfs.com/medlemskap

Hyr in dig som Personlig Tränare

Nytt avtal för alla externa PT´s! gäller från 1/1-2019 Ta dig tid och läs hela texten och bekräfta.

Viktigt att skicka ett bekräftelsemail till mig. Mailet ska innehålla:
- Titel/rubrik: Avtal extern PT 2019
- Namn:
- Mobilnummer:
- Önskan/uppskattning antal PT tider i månaden:
- Nummer på din bricka/tagg:
- Synpunkter och funderingar:

Öppna eller ladda hem det nya avtalat ör 2019:
https://docs.wixstatic.com/ugd/09223e_2b970d221a1d4ab5ab63bd9e0838b70c.docx?dn=Avtal%20Extern%20PT.docx

Gruppträning

Gruppträning inomhus - För hela familjen!
Nybörjare, avancerad, vuxen eller ungdom, alla är välkomna att ha roligt och utmanas!

Måndagar kl 19:00 - Azra
Onsdagar kl 19:00 - Jonnie
Fredagar kl 17:30 - Azra
söndagar kl 10:00- Jonnie


Stationsträning med maskiner, den egna kroppen samt funktionella- och fria redskap/övningar.

Passet riktar sig till den som vill förbättra sin kondition, styrka, stabilitet och rörlighet. Svårighetsgraden kommer att variera från pass till pass samt självklart efter varje individs förutsättningar.

Exempel på stationer: Löp/gåband, stakmaskin, roddmaskin, cykel/air bike, crosstrainer, boxning, trx- och gummiband, stepbräda, balansplatta, stänger och vikter mm mm. Med variation från pass till pass.

Är du osäker på om detta pass är något för dig så är du varmt välkommen att prova på detta pass en gång gratis.
Ta gärna med dig någon att träna ihop med.
Boka din plats och skriv "prova på" i kommentarsfältet.

INFORMATION
2 stycken bokningsbara pass i veckan.
Onsdagar kl 19:00 & Söndagar kl 10:00.
Välj själv vilket och hur många pass du vill gå på.
Längd: 45-60 minuter.
Passar: Hela familjen.
svårighetsgrad: Varierande och individanpassad.
Deltagare: 12 st
Minimum 4 st deltagare för att passet ska bli av.
Inställt pass meddelas senast 2 timmar innan starttid.

DAGAR
Måndagar kl 19:00 - Azra
Onsdagar kl 19:00 - Jonnie
Fredagar kl 17:00 - Azra
söndagar kl 10:00- Jonnie

PRIS
Prova på 1 gång = gratis
5 gånger = 500kr
10 gånger = 850kr

Barn/ungdomar under 16 år.
5 gånger = 300 kr
10 gånger = 500 kr

Betalning med kort, kontant, faktura eller swish.

Instruktörer: Jonnie & Azra

WC, omklädningsrum och förvaringsmöjligheter finns.
Dock ingen dusch.

Du är mer än välkommen att kontakta oss för mer information!

Din Friskvårdsservice & Hökarängens Hälsocenter

Välkommen till oss på Din Friskvårdsservice & Hökarängens Hälsocenter.
Här erbjuder vi friskvårdsservice i form av personlig träning, kostrådgivning, massage, gruppträning utomhus och gym-medlemskap.
Vi är ett företag med lång erfarenhet, bred kompetens och en stor passion för träning, idrott och hälsa och hjälper dig mer än gärna med just ditt uppdrag.

Gå gärna in på hemsidan www.dinfs.com för mer information om företaget.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Öppettider för medlemmar med egen inloggningskod 06.00-23.00

Du är välkommen att kontakta oss om du är intresserad av att bli medlem.
Adress
Kontoristvägen 12
123 57 Farsta
Hökarängen
Öppna i Google Maps 🗗