Boka Ayurvedayoga dropin 75 min , 175,00 kr

OBS! Du kan boka dropin Ayurvedayoga på tel/sms 0709 585754 fram till strax före passets start.

Ayurvedayoga har sin bas i den klassiska Hathayogan som är lite mer fysisk. Hathayogan består av en rad olika kroppställningar där andning och balans står i fokus. Genom att hela tiden utgå från dina egna förutsättningar och få hjälp med att hitta olika alternativ på att utöva yogapositionerna behöver du inte vara varken vig eller tränad.

En yogalektion börjar alltid med en kort andningsövning följt av uppvärmning och en serie olika positioner – asanas – där fokus ligger på andningen. Lektionen avslutas med en liggande avslappning – Yoga Nidra. Tänk på att ha bekväma kläder på dig. Ta gärna med en extra tröja och sockar till avslappningen. Undvik att äta en större måltid innan.

FB_IMG_1537797631141.jpg

Vecka 9

mån
25
feb
tis
26
feb
ons
27
feb
tor
28
feb
fre
1
mar
lör
2
mar
sön
3
mar
08:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

februari 2019

måntisonstorfrelörsön
v528293031123
v645678910
v711121314151617
v818192021222324
v925262728123
sfkm_logo.png

Ekenstierna friskvård Karlsborg

Ekenstierna friskvård drivs av mig, Maria Ekenstierna. Jag är legitimerad sjuksköterska med stort intresse för, och tilltro till människans egen inneboende kraft och självläkande förmågor. Jag är dipl. massör inom svensk klassisk massage och har även gått kurs i GGI Kinesiologi. Jag har haft yogakurser sedan 2013 då jag blev färdig Ayurvedayogalärare. Sedan 2015 är jag även utbildad yinyogalärare och har kurser i detta.
Jag brinner för antistress och återhämntning. Jag har själv har erfarenhet av utmattning och träffar så många andra som drabbats.
Intresset för hur jag och andra kan hitta vägar att må så bra som vi bara kan leder mig ständigt vidare och jag vidareutbildar mig regelbundet. I augusti 2018 blev jag färdig Breathwalkinstruktör, utbildad hos Yogadimensions, och januari 2010 slutfördes en utbildning i traumaanpassad yoga och dans.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Kärnebäcksvägen 7
546 31 Karlsborg
Öppna i Google Maps 🗗