Boka CoreStrenght träning Torsdagar kl 17.45-18.45. kursstart 14 mars. 5 ggr 60 min , 800,00 kr

Fokus på att stärka de inre core musklerna, den sk korsetten. Vi strävar efter en neutral, stolt hållning med påkopplad bäckenbotten och en medveten andning. Hela kroppen får sig en riktigt skön genomkörare.
Öka din rörlighet, kroppskontroll, styrka, koordination, uthållighet och balans. En stor del av övningarna utförs stående då Core är så mycket mer än rygg, mage och "old style situps".
Garanterat svettig klass med en del annorlunda övningar, mycket skratt & aning frustration...
Inspiration från boxning, pilates, moveoo, yoga, styrketräning, tabataintervaller mm.

Sagt av tidigare deltagare:
“Starkare core, rörligare bäcken och bättre kondition ger starkare och mjukare ryttare”
"Nu förstår jag poängen med att träna i mindre grupp, det ger mer resultat"

Klassen passar de flesta då övningar kan anpassas efter din dagsform och förutsättningar.

Med reservation för kursstart minimum sex stycken deltagare. 8 gånger.
Instruktör: Eva Demburg, erfaren gruppträningsinstruktör inom ett tiotal olika träningsformer.

Anmälan är bindande!
Uppge i kommentar vid anmälan: Personnr /adress för fakturering. Välkomstbrev och faktura till kurs kommer inför kursstart. kontakt@strong-healty.se. 070-383 96 74

64Urdwf3c64MDSyIhv_ROeViwwFb6A0EGbMxsiZdTcI.jpg

Vecka 11

mån
11
mar
tis
12
mar
ons
13
mar
tor
14
mar
fre
15
mar
lör
16
mar
sön
17
mar
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 17:45 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

mars 2019

måntisonstorfrelörsön
v925262728123
v1045678910
v1111121314151617
v1218192021222324
v1325262728293031

Evas Strong & Healthy InsideOut AB

Företag inom hälsa för privatpersoner och företag
Lymfflödesmassage
Muskulär massage
Avslappningsmassage
Medicinsk laser
Gruppträning
Energibalansering
Coachning inom kost, andning, motion, livstilsförändringar, lymfsystem
Event,föreläsning och kurser

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider 07.00-20.00 (Ring för frågor, behandlaren är inte alltid på plats mellan öppetiderna)
Adress
Torsbygatan 36
123 41 Farsta
Farsta
Öppna i Google Maps 🗗