Boka CoreStrenght träning Torsdagar kl 18.00-19.00 kursstart 31 januari 60 min , 600,00 kr

Fokus på att stärka de inre core musklerna, den sk korsetten. Vi strävar efter en neutral, stolt hållning med påkopplad bäckenbotten och en medveten andning. Hela kroppen får sig en riktigt skön genomkörare.
Öka din rörlighet, kroppskontroll, styrka, koordination, uthållighet och balans. En stor del av övningarna utförs stående då Core är så mycket mer än rygg, mage och "old style situps".
Garanterat svettig klass med en del annorlunda övningar, mycket skratt & aning frustration...
Inspiration från boxning, pilates, moveoo, yoga, styrketräning, tabataintervaller mm.

Sagt av tidigare deltagare:
“Starkare core, rörligare bäcken och bättre kondition ger starkare och mjukare ryttare”
"Nu förstår jag poängen med att träna i mindre grupp, det ger mer resultat"

Klassen passar de flesta då övningar kan anpassas efter din dagsform och förutsättningar.

Med reservation för kursstart minimum sex stycken deltagare. 4 gånger. Ny kurs startas sedan 5 mars.
Instruktör: Eva Demburg, erfaren gruppträningsinstruktör inom ett tiotal olika träningsformer.

Anmälan är bindande!
Uppge i kommentar vid anmälan: Personnr /adress för fakturering. Välkomstbrev och faktura till kurs kommer inför kursstart. kontakt@strong-healty.se. 070-383 96 74

64Urdwf3c64MDSyIhv_ROeViwwFb6A0EGbMxsiZdTcI.jpg

Vecka 5

mån
28
jan
tis
29
jan
ons
30
jan
tor
31
jan
fre
1
feb
lör
2
feb
sön
3
feb
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 18:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2019

måntisonstorfrelörsön
v131123456
v278910111213
v314151617181920
v421222324252627
v528293031123

Evas Strong & Healthy InsideOut AB

Företag inom hälsa för privatpersoner och företag
Lymfflödesmassage
Muskulär massage
Avslappningsmassage
Medicinsk laser
Gruppträning
Energibalansering
Coachning inom kost, andning, motion, livstilsförändringar, lymfsystem
Event,föreläsning och kurser

Telefon 070-383 96 74
Webbsida
E-post
Öppettider 07.00-20.00 (Ring för frågor, behandlaren är inte alltid på plats mellan öppetiderna)
Adress
Torsbygatan 36
123 41 Farsta
Farsta
Öppna i Google Maps 🗗