Boka Drop in CoreStrenght. Torsdagar kl 18.00-19.00 60 min , 180,00 kr

Fokus på att stärka de inre core musklerna, den sk korsetten. Vi strävar efter en neutral, stolt hållning med påkopplad bäckenbotten och en medveten andning. Hela kroppen får sig en riktigt skön genomkörare.
Öka din rörlighet, kroppskontroll, styrka, koordination, uthållighet och balans. En stor del av övningarna utförs stående då Core är så mycket mer än rygg, mage och "old style situps".
Garanterat svettig klass med en del annorlunda övningar, mycket skratt & aning frustration...
Inspiration från boxning, pilates, moveoo, yoga, styrketräning, tabataintervaller mm.

Sagt av tidigare deltagare:
“Starkare core, rörligare bäcken och bättre kondition ger starkare och mjukare ryttare”
"Nu förstår jag poängen med att träna i mindre grupp, det ger mer resultat"

Klassen passar de flesta då övningar kan anpassas efter din dagsform och förutsättningar.

64Urdwf3c64MDSyIhv_ROeViwwFb6A0EGbMxsiZdTcI.jpg

Vecka 17

mån
22
apr
tis
23
apr
ons
24
apr
tor
25
apr
fre
26
apr
lör
27
apr
sön
28
apr
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 18:30 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

april 2019

måntisonstorfrelörsön
v141234567
v15891011121314
v1615161718192021
v1722232425262728
v18293012345

Evas Strong & Healthy InsideOut AB

Företag inom hälsa för privatpersoner och företag
Lymfflödesmassage
Muskulär massage
Avslappningsmassage
Medicinsk laser
Gruppträning
Energibalansering
Coachning inom kost, andning, motion, livstilsförändringar, lymfsystem
Event,föreläsning och kurser

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider 07.00-20.00 (Ring för frågor, behandlaren är inte alltid på plats mellan öppetiderna)
Adress
Torsbygatan 36
123 41 Farsta
Farsta
Öppna i Google Maps 🗗