Boka Yinyoga Torsdagar kl 07.00-08.00. Kursstart 31 januari 60 min , 600,00 kr

I YinYogan fokuserar vi på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande, dina muskler får slappna av helt. I varje position stannar vi under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. I yinyogan undviker vi stretch, att dra och att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga är alltså ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet och andra mer dynamiska yogastilar. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.

4 gånger. Ny kurs startar sedan efter sportlov, 5 mars.

Instruktör: Eva Demburg, 070-383 96 74
Plats: Edis Balans, Larsbodavägen 46
Anmälan är bindande.

64Urdwf3c64MDSyIhv_ROeViwwFb6A0EGbMxsiZdTcI.jpg

Vecka 5

mån
28
jan
tis
29
jan
ons
30
jan
tor
31
jan
fre
1
feb
lör
2
feb
sön
3
feb
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 07:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2019

måntisonstorfrelörsön
v131123456
v278910111213
v314151617181920
v421222324252627
v528293031123

Evas Strong & Healthy InsideOut AB

Företag inom hälsa för privatpersoner och företag
Lymfflödesmassage
Muskulär massage
Avslappningsmassage
Medicinsk laser
Gruppträning
Energibalansering
Coachning inom kost, andning, motion, livstilsförändringar, lymfsystem
Event,föreläsning och kurser

Telefon 070-383 96 74
Webbsida
E-post
Öppettider 07.00-20.00 (Ring för frågor, behandlaren är inte alltid på plats mellan öppetiderna)
Adress
Torsbygatan 36
123 41 Farsta
Farsta
Öppna i Google Maps 🗗