Exhale Coaching

Inte tillräckligt med recensioner än
, Stockholm
EXHALE erbjuder effektfulla tekniker för ökat fysiskt- , emotionellt-, och mentalt välmående. Hos oss finner du privat coaching, föreläsningar, workshops och kurser som syftar till att ge dig nya och helt hanterliga "må bra vanor" i vardagen samt effektivt balansera de mentala, fysiska och emotionella energinivåerna. ......................................... Kaja Michelson är Int. Dipl. Coach - Skandinaviska Ledarhögskolan, Cert. Handledare i Sorgbearbetning - Institutet för Sorgbearbetning, Int. Dipl. Yoga & Meditationslärare - Institutet för Medicinsk Yoga, Cert. Instruktör Medveten Andning och grundare av företaget Exhale Coaching. Hon har lett ledarskaps-, och kommunikationskurser samt utbildat inom stresshantering internationellt sedan 2009. Kaja är en uppskattat samtalscoach och har bl.a arbetat med NVC baserad coaching via den Amerikanska Stiftelsen Rasur Foundation International samt agerat facilitator vid ett flertal ledarutbildningar på FN Universitetet - University for Peace of Costa Rica och vid certifierings utbildningar i USA. Kaja satt i Stiftelsens Internationella styrelse med huvudkontor i Dallas, TX mellan 2013 - 2017. Hon är författare till barnboken "Alma & Atman" vilken används av Texas Counseling Group vid familjeterapi samt av stiftelsens 90 certifierade tränare i olika utbildnings sammanhang. Ni finner Exhale Coachings verksamhet i en studio på Odengatan samt i Coachhuset på Luntmakargatan i Stockholm. ............................................................................... "För att vara helt nybörjare så var detta en skitbra introduktion till yoga! Mycket är jätteintressant i rörelse och övningar, men jag tror nästan att meditationsdelen är det mest intressanta. Känner mig långt ifrån fullärd, så sign me upp till hösten! Kaja, du är verkligen grym!" Max "Taking the time to spend an hour each week with Kaja and her many methods is invaluable. The stress and pain in my body was greatly reduced and it helped calm my entire body. Kajas positive energy and calming ways should be experienced by all. Whether you have stress, physical pain from an injury or emotional pain, this experience should not be missed. You will leave one of her classes with so much energy, mental clarity, less pain and a longing to practice this every day." Cathy "Jag har använt djup andning i stressade situationer, upplevt en otrolig avslappning efter klasserna med djup sömn. Jag har prövat meditation tidigare och tankarna har vandrat alldeles för mycket. Det kan de fortfarande göra men det går mycket bättre att vara här och nu. Jag håller tummarna för en fortsättningskurs!" Maria "I started with Kaja and Exhale Coaching 5 years ago. I have been participating in different programs and they have been a source of peace and inspiration in my life. Being immersed in a Connection Practice course and other courses with Kaja provided me an amazing technique to connect with others and myself in a different way. Breathing control have been key to get into a deep relaxation and control stress". Alejandra "My pre-teen benefited tremendously from the breathing techniques taught by Kaja. I experienced first hand the changes in him when he got overwhelmed by homework and grabbed a small whiteboard and starting writing his emotions, how he felt and what he needed at the moment. Such a great tool to carry with him for the rest of his life. He was aware of his thoughts and feelings at that moment and accepted them as they came." Veronica "My 11 year-old boy participated in a stress management program for kids and it has been amazing for him. As parent, I have seen the benefits of the practice in my son: calm, focus, listening with more attention. He was happy every day he had a class, before and after! I do not have words to express gratitude to Kaja. Please enjoy the opportunity to experience a program with Kaja. You will be discovering an amazing and better world. Thanks Kaja!" Alejandra

Boka tjänst

Kurser med utgångspunkt i personlig utveckling

  • Kurs - Bli bättre på att uttrycka dina känslor och behov, 90 min x 8 veckor, start oktober 202090 minuter, 5 300 kr · Mer info
    Boka
  • Kurs - Sorgbearbetning, 90 min x 8 veckor, start oktober 202090 minuter, 5 300 kr · Mer info
    Boka

Privat Coaching

  • Privat Coaching - Sorgbearbetning, 8 x 75 min 75 minuter, 8 000 kr · Mer info
    Boka
  • Privat Coaching - Andningstekniker för att hantera smärta, 4 x 60 minMer info
    Boka
  • Privat Coaching - Bli bättre på att uttrycka dina känslor och behov, 4 x 75 min75 minuter, 4 000 kr · Mer info
    Boka

Konsultationer

  • Konsultation - Andningsterapi 60 minuter, 750 kr · Mer info
    Boka
  • Konsultation - Stresstest90 minuter, 1 050 kr · Mer info
    Boka

Workshops

  • Workshop - Bli bättre på att uttrycka dina känslor och behov1 299 kr · Mer info
    Boka
  • Workshop - Det Terapeutiska Andetaget1 290 kr · Mer info
    Boka

Kurser i Avspänningsträning, Mental Träning och Meditation

  • Ungdomskurs - Avspänningsyoga & Mental Träning, 8 veckor start oktober 202060 minuter, 1 499 kr · Mer info
    Boka
  • Kurs - Avspänningsyoga & Meditation, 8 veckor, start oktober 202060 minuter, 1 499 kr · Mer info
    Boka
  • Kurs - Avspänningsyoga & Kirtan Kriya, 8 veckor start oktober 2020 60 minuter, 1 499 kr · Mer info
    Boka
  • Kurs - Avspänningsyoga som stresshantering, 8 veckor, start oktober 202060 minuter, 1 499 kr · Mer info
    Boka

Presentkort

Köp presentkort

Valfritt belopp

utövare

noImage
Kaja MichelsonCoach Stresshantering

Betyg och recensioner

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

EXHALE erbjuder effektfulla tekniker för ökat fysiskt- , emotionellt-, och mentalt välmående. Hos oss finner du privat coaching, föreläsningar, workshops och kurser som syftar till att ge dig nya och helt hanterliga "må bra vanor" i vardagen samt effektivt balansera de mentala, fysiska och emotionella energinivåerna. ......................................... Kaja Michelson är Int. Dipl. Coach - Skandinaviska Ledarhögskolan, Cert Handledare i Sorgbearbetning, Institutet för Sorgbearbetning, Int. Dipl. Yoga & Meditationslärare - Institutet för Medicinsk Yoga, Cert. Instruktör Medveten Andning och grundare av företaget Exhale Coaching. Hon har lett ledarskaps-, och kommunikationskurser samt utbildat inom stresshantering internationellt sedan 2009. Kaja är en uppskattat samtalscoach och har bl.a arbetat med NVC baserad coaching via den Amerikanska Stiftelsen Rasur Foundation International samt agerat facilitator vid ett flertal ledarutbildningar på FN Universitetet - University for Peace of Costa Rica och vid certifierings utbildningar i USA. Kaja satt i Stiftelsens Internationella styrelse med huvudkontor i Dallas, TX mellan 2013 - 2017. Hon är författare till barnboken "Alma & Atman" vilken används av Texas Counseling Group vid familjeterapi samt av stiftelsens 90 certifierade tränare i olika utbildnings sammanhang. Ni finner Exhale Coachings verksamhet i en studio på Odengatan samt i Coachhuset på Luntmakargatan.

Bilder