Vad vill du boka?

Här bokar du passen i lilla salen. När du bokat får du en bekräftelse med en avbokningskod (därför är det viktigt att din e-postadress är korrekt).
Använd avbokningskoden ifall du får förhinder - så någon annan kan få din plats.
Titta på vår hemsida för att se övriga pass som inte behöver bokas.

Bokningsbara pass läggs upp på söndagskvällarna.

Viktigt! Glöm inte att avboka din plats om du får förhinder!



Idag

17:15
60 min
Hatha Yoga
Fullbokat Mer info
Hathayoga är en fysisk och kraftfull yoga som strävar efter ett starkt och balanserat sinne eller en harmonisk själ genom att stärka och balansera kroppen. Hathayoga bygger styrka och fokus, renar kroppen från gifter och slaggprodukter samt dämpar stress och spänningar. Obalanser i kroppen jämnas ut och smidigheten och rörligheten ökar. Hathayoga ställer inga krav på prestation, perfektion eller resultat - du får vara den du är utifrån dina egna förutsättningar.
18:20
60 min
Cirkelfys
Fullbokat Mer info
Stationsträning med både styrka och kondition.

I morgon

16:15
60 min
Step
Fullbokat Mer info
Konditionsträning med hjälp av bräda
17:20
45 min
Core
Fullbokat Mer info
Träning med fokus på mage och rygg - "korsetten".
18:15
60 min
EFIT
Fullbokat Mer info
EFIT är en förenklad version av Crossfit som passar alla åldrar och träningsbakgrunder. Träningen förbättrar din styrka, flexibilitet, balans, uthållinghet och syreupptagingsförmåga.

Måndag 28 augusti

18:00
45 min
Tabata
Fullbokat Mer info
Intervallpass (20 sekunders). Styrka och kondition.

Tisdag 29 augusti

16:30
60 min
Bodybars
Fullbokat Mer info
Ett styrketräningspass med stänger.
17:45
60 min
ChiBall®
Fullbokat Mer info
ChiBall® kommer ursprungligen från Australien och är en träningsform som förenar kropp och sinne på alla nivåer.

Det är en energigivande och stärkande träning med inriktning på andning, inre styrka, balans och rörlighet.

ChiBall®-passets flöde följer årstiderna och naturens skiftningar enligt de fem elementena i enighet med Traditionell Kinesisk Medicin.
ChiBall® övningarna bygger på: Tai Chi/Qigong, dans, Yoga, Pilates, Feldenkraismetoden, Djupavslappning.
19:00
45 min
Tabata
Fullbokat Mer info
Intervallpass (20 sekunders). Styrka och kondition.

Onsdag 30 augusti

17:15
60 min
Hatha Yoga
Fullbokat Mer info
Hathayoga är en fysisk och kraftfull yoga som strävar efter ett starkt och balanserat sinne eller en harmonisk själ genom att stärka och balansera kroppen. Hathayoga bygger styrka och fokus, renar kroppen från gifter och slaggprodukter samt dämpar stress och spänningar. Obalanser i kroppen jämnas ut och smidigheten och rörligheten ökar. Hathayoga ställer inga krav på prestation, perfektion eller resultat - du får vara den du är utifrån dina egna förutsättningar.
18:20
60 min
Cirkelfys
Platser kvar Mer info
Stationsträning med både styrka och kondition.

Torsdag 31 augusti

16:15
60 min
Step
Platser kvar Mer info
Konditionsträning med hjälp av bräda
17:20
45 min
Core
Fullbokat Mer info
Träning med fokus på mage och rygg - "korsetten".
18:15
60 min
EFIT
Fullbokat Mer info
EFIT är en förenklad version av Crossfit som passar alla åldrar och träningsbakgrunder. Träningen förbättrar din styrka, flexibilitet, balans, uthållinghet och syreupptagingsförmåga.

FÖRENINGEN GYMMIX KARLSKRONA

Gymmix är Svenska Gymnastiksförbundets registrerade varumärke för kvalitetssäkrad gruppträning.


Gymmix Karlskrona är en liten, familjär föreningen, med inriktning på motionsgympa, där ledare, fixare och styrelse jobbar helt ideellt.


Som motionär hos oss är du försäkrad genom Svenska Gymnastikförbundet (Pensum).

Webbsida
Adress
Sparre gymsal, Östra Prinsgatan 2
371 31 Karlskrona