Boka Privatkurs i effektiv löpteknik 120 min , 1.800,00 kr

Allt fokus på dig och din löpteknik under två timmar. Det är här du börjar om du vill ha en privatutbildning istället för att gå en gruppkurs. Precis som grundkursen i liten grupp får du här lära dig ett effektivare rörelsemönster så att du kan springa snabbare och längre samtidigt som du minskar belastningen på knän och höfter.
Passar för: Både dig som tränar mycket och dig som precis har kommit igång. Det är här du sätter grunden, teoretiskt och praktiskt, hur löpsteget och kroppen funkar för att bli så energieffektiv som möjligt.

Är det jobbigt? Nej, inte ett dugg. Vi ägnar oss åt teoriprat och teknik- och koordinationsövningar som inte alls är jobbiga. Du blir inte trött och behöver inte ha bra kondition.

Vad ingår: Flera filmningar och filmgenomgångar, tryckt kursmaterial, tillgång till mängder med extramaterial på låst sida på springsnabbare.se med förslag på effektiva pass, löpspecifika styrke- och rörlighetsövningar och massor av övningsfilmer. Bland annat.

Omfång: 2 timmar
Antal deltagare: 1 person
Plats: Råsundavägen 14C (på baksidan av Råsundavägen 12, inne hos Aktivitus).
Pris: 1 800 kr

OBS - Betalning: Med kort direkt i samband med bokningen eller med Swisch: 123 223 34 92

PortratOktober2018t.jpg

Vecka 1

mån
31
dec
tis
1
jan
ons
2
jan
tor
3
jan
fre
4
jan
lör
5
jan
sön
6
jan
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 11:20 13:00 Inga lediga tider

januari 2019

måntisonstorfrelörsön
v131123456
v278910111213
v314151617181920
v421222324252627
v528293031123

Fredrik Zilléns kurslokal

Specialist på löpteknik och löpträning. Utbildningar, kurser och föreläsningar för alla som springer, från nybörjare till elit samt utbildningar för naprapater, personliga tränare, löptränare, mm i hur de på bästa sätt ska hjälpa sina kunder med löprelaterade skador och ökad effektivitet.

Plats: I den stora hotellbyggnaden i slutet av gatan. Ingång på gaveln på vänster sida.

Visa kontaktinformation
Adress
Frösundaviks allé 15
169 03 Solna
Öppna i Google Maps 🗗