Boka Teknikkurs - liten grupp 180 min , 1.100,00 kr

Allt om hur du springer mer effektivt för att springa snabbare och längre samtidigt som du minskar belastningen på knän och höfter.

Passar för: Både dig som tränar mycket och dig som precis har kommit igång. Det är här du sätter grunden, teoretiskt och praktiskt, hur löpsteget och kroppen funkar för att bli så energieffektiv som möjligt.

Är det jobbigt? Nej, inte ett dugg. Vi ägnar oss åt teoriprat och teknik- och koordinationsövningar som inte alls är jobbiga. Du blir inte trött och behöver inte ha bra kondition.

Vad ingår? Flera filmningar och filmgenomgångar, tryckt kursmaterial, tillgång till mängder med extramaterial på låst sida på springsnabbare.se med förslag på effektiva pass, löpspecifika styrke- och rörlighetsövningar och massor av övningsfilmer. Bland annat.

Omfång: 3 timmar
Antal deltagare: Max 7 personer
Plats: Frösundaviks allé 15 (Hotellbyggnaden längst in på gatan, delad lokal med Aktivitus).
Pris: 1 100 kr
Betalning: Med kort direkt i samband med bokningen eller med Swisch: 123 223 34 92

OBS: Minst tre anmälda deltagare krävs för att kursen ska bli av. Är det för få deltagare får du ett meddelande om det och kan antigen flytta din plats till ett nytt datum eller få pengarna tillbaka.

PortratOktober2018t.jpg

Vecka 2

mån
7
jan
tis
8
jan
ons
9
jan
tor
10
jan
fre
11
jan
lör
12
jan
sön
13
jan
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 09:30 Inga lediga tider

januari 2019

måntisonstorfrelörsön
v131123456
v278910111213
v314151617181920
v421222324252627
v528293031123

Fredrik Zilléns kurslokal

Specialist på löpteknik och löpträning. Utbildningar, kurser och föreläsningar för alla som springer, från nybörjare till elit samt utbildningar för naprapater, personliga tränare, löptränare, mm i hur de på bästa sätt ska hjälpa sina kunder med löprelaterade skador och ökad effektivitet.

Plats: I den stora hotellbyggnaden i slutet av gatan. Ingång på gaveln på vänster sida.

Visa kontaktinformation
Adress
Frösundaviks allé 15
169 03 Solna
Öppna i Google Maps 🗗