Vad vill du boka?

VÄLKOMMEN

Vi på Friskvård4life är utbildade som massageterapeuter, personliga tränare och kostrådgivare.

Att jobba med helheten är viktigt för oss; behandling, träning och förebyggande arbete.

Vi använder oss av tekniker inom behandlande massage, idrottsmassage och bindvävsmassage, samt personlig tränings- och hälsokonsultation, vilket ger oss den stora fördelen att vi kan hjälpa dig som klient med helheten och därmed ge dig den allra bästa hjälpen.

Triggerpunkter, fasciabehandling, artikuleringstekniker och MI (Motivation Interview) är bara några av många tillvägagångssätt.

Friskvård4life är certifierade av Branschrådet Svensk Massage och medlemmar i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, därigenom har vi patient- och ansvarsförsäkringar - för din trygghet.

Varje massagebehandling och möte med kunden är unik, precis som varje människa är unik. Behandlingarna utformas helt efter dina behov och alltid på dina villkor.


Vi finns i:

Alingsås - Göteborg - Trollhättan

Alingsås:
https://www.bokadirekt.se/places/6113

Trollhättan:
https://www.bokadirekt.se/places/16877

Varmt Välkommen


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Massagebehandlingar

Massage är en effektiv behandlingsform vid många skador, muskelstelheter, smärta och annan ohälsa. I rehabilitering är den därför ett viktigt inslag. Vanliga symtom där massage brukar fungera mycket bra är : stela/ömma muskler, när du har tränat hårt under lång tid, dålig hållning, musarm, smärta i knän, ryggont, axelproblem, stressrelaterad huvudvärk/nackstelhet med mera.

Jag utför behandlande, idrott- och bindvävs massage som är djupgående och anpassningsbar, allt för att få dina muskler så fria från spänningar, stelhet och smärtor som möjligt.
Jag använder mig av många olika tekniker och tillvägagångssätt, allt beroende på hur dina muskler svarar under behandlingens gång.
Massage är en effektiv behandlingsform vid många skador, muskelstelheter, smärta och annan ohälsa. I rehabilitering är den därför ett viktigt inslag. Vanliga symtom där massage brukar fungera mycket bra är : stela/ömma muskler, när du har tränat hårt under lång tid, dålig hållning, musarm, smärta i knän, ryggont, axelproblem, stressrelaterad huvudvärk/nackstelhet med mera.

Jag utför behandlande, idrott- och bindvävs massage som är djupgående och anpassningsbar, allt för att få dina muskler så fria från spänningar, stelhet och smärtor som möjligt.
Jag använder mig av många olika tekniker och tillvägagångssätt, allt beroende på hur dina muskler svarar under behandlingens gång.
Massage är en effektiv behandlingsform vid många skador, muskelstelheter, smärta och annan ohälsa. I rehabilitering är den därför ett viktigt inslag. Vanliga symtom där massage brukar fungera mycket bra är : stela/ömma muskler, när du har tränat hårt under lång tid, dålig hållning, musarm, smärta i knän, ryggont, axelproblem, stressrelaterad huvudvärk/nackstelhet med mera.

Jag utför idrottsmassage som är djupgående och anpassningsbar, allt för att få dina muskler så fria från spänningar, stelhet och smärtor som möjligt.
Jag använder mig av många olika tekniker och tillvägagångssätt, allt beroende på hur dina muskler svarar under behandlingens gång.

Personlig Träning

Träning och hälsokonsultation är för dig som:
-Vill bli starkare i din kropp, lära dig att träna förebyggande/uppnå nya mål oavsett vilka besvär du har idag.
-Få in träning i din vardag, bli strukturerad och motiverad. Få förståelse till varför. Veta vad och hur du ska träna din kropp på bästa och lättaste sätt.

Under konsultationen kommer vi att:
-Blanda undersökningar och tester av din kropp utifrån de besvär/mål som du har.
-Ge dig coachande samtal i form av råd och MI (Motivation Interview)
-Utforma tips och/eller konkreta övningar anpassat för dig som kommer att hjälpa dig i din vardag.

Efter en bestämd tid (ofta en till två veckor) ringer vi upp dig och stämmer av hur det gått och hur du ska fortsätta för att nå dina mål på enklaste sätt. Vi finns här för att stötta dig!

Målet med detta är att:
- Vidga dina egna tankar och synsätt till att kunna hjälpa dig själv
- Ge dig en förståelse till vad, hur och varför du bör göra som du gör och hur det kan hjälpa din kropp.
- Inte minst få stöttning och motivation till att börja och fortsätta att göra något.
Träning och hälsokonsultation är för dig som:
-Vill bli starkare i din kropp, lära dig att träna förebyggande/uppnå nya mål oavsett vilka besvär du har idag.
-Få in träning i din vardag, bli strukturerad och motiverad. Få förståelse till varför. Veta vad och hur du ska träna din kropp på bästa och lättaste sätt.

Här kommer vi att fortsätta vårt arbete framåt gällande dina förutsättningar och mål:
- Nya, ”avancerade”/mer utmanande övningar och/eller belastningar.
- Samtala, rådgiva och MI (Motivation Interview) för att öka din motivation och fortsatta arbete framåt.
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Friskvård4Life - Göteborg

Friskvård4Life i Göteborg hittar du i Friskis&Svettis lokaler på Bergfotsgatan 1 Mölndal.

Bara att slå sig ner vid receptionen och vänta.

Hitta hit:
Kollektiv från Korsvägen:
Buss 758 till Bergfotsgatan. Tid ca 9 min.

Spårvagn 2 eller 4 till Lackarebäck.
Sedan gång bron över motorvägen.
Tid ca 19 min från Korsvägen.

Bilparkering finns i anslutning till anläggningen. Du måste skriva upp dig på en lista vardagar mellan 9-17 i receptionen för att undvika p-böter.

VÄLKOMMEN

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Måndagar, tisdagar och onsdagar. Eller enligt bokningskalendern.
Adress
Bergfotsgatan 1
431 35 Mölndal
Mölndal Östra
Öppna i Google Maps 🗗