Vad vill du boka?

Akut ont? Eller ett långsiktigt behov av hjälp inför Lidingöloppet 2018?

Oavsett vad, nivå eller ambitioner finns din hjälp hos oss.

Det finns fortfarande mycket kul att göra.

18/8 Midnattsloppet Stockholm
5/9 Ramboll Stockholm halvmarathon

29/9 TCS Lidingöloppet 30

Succén fortsätter!

Vi förlänger erbjudandet med 15% rabatt på en 40-minuters naprapatbehandling hos vår duktiga naprapat, Marcus.

Boka tjänsten "Rörligare, starkare och snabbare" så hjälper vi dig att, avsett aktivitet eller nivå, prestera bättre.

Du betalar du endast 590 kr för ditt första besök.

Har du några funderingar är det bara att ringa oss på telefon 08-400 25 435 så hjälper vi dig.

Välkommen!
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Naprapati

Ta hjälp av Marcus, vår erfarna naprapat som är duktig på att få aktivering på alla de viktiga små och stödjande musklerna. Han kan hjälpa dig att bli rörligare, starkare och snabbare.

Välkommen!

Erbjudandet gäller tom 31/8 och vid ditt första besök hos honom. Eventuella följande besök är enligt ordinarie taxa. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller hos andra naprapater.
Vid en naprapatbehandling tas en sjukdomshistoria och du får berätta orsaken till ditt besök. Därefter görs en undersökning med relevanta tester vars resultat sedan ligger till grund för en diagnos. Diagnosen är sedan det som styr valet av behandlingsmetoder, ofta inkluderat mobilisering eller manipulation av leder, olika former av mjukdelsbehandling såsom massage och muskelpressur, samt akupunktur med dry needling-teknik. Även rehabiliteringsträning utgör en stor del av en naprapatbehandling.
Naprapatbehandling + är precis som det låter, en lite längre session där vi hinner undersöka och behandla dig mer än vid en vanlig naprapatbehandling. Har du haft ont länge eller om det är mycket som du vill att vi ska gå igenom kan ett längre besök vara alternativet för dig.

Massage

När du bokar en massagebehandling hos Friskvårdskollen får du en djupgående massage där fokus ligger på att avhjälpa ett specifikt besvär. Här används flera tekniker inom mjukdelsbehandling och detta är ett bra val för dig som önskar få bukt med ömma och stela muskler, kanske efter ett hårdare träningspass, eller bara vill ha en ordentlig genomkörare av kroppen.
Massagebehandling + är precis som det låter, en lite längre session där vi hinner undersöka och behandla dig mer än vid en vanlig massagebehandling.

När du bokar en massagebehandling hos Friskvårdskollen får du en djupgående massage där fokus ligger på att avhjälpa ett specifikt besvär.
Här används flera tekniker inom mjukdelsbehandling och detta är ett bra val för dig som önskar få bukt med ömma och stela muskler, kanske efter ett hårdare träningspass, eller bara vill ha en ordentlig genomkörare av kroppen.
En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage där fokus ligger på att avhjälpa ett specifikt besvär.

Här används flera tekniker inom mjukdelsbehandling och detta är ett bra val för dig som önskar få bukt med ömma och stela muskler, kanske efter ett hårdare träningspass, eller bara vill ha en ordentlig genomkörare av kroppen.

Vår djupa och effektiva behandling förebygger skador samt snabbar på läkeprocesser och passar lika bra som en del av återhämtningen efter en tävling, som förberedelse inför en tävling.
En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage där fokus ligger på att avhjälpa ett specifikt besvär.

Här används flera tekniker inom mjukdelsbehandling och detta är ett bra val för dig som önskar få bukt med ömma och stela muskler, kanske efter ett hårdare träningspass, eller bara vill ha en ordentlig genomkörare av kroppen.

Vår djupa och effektiva behandling förebygger skador samt snabbar på läkeprocesser och passar lika bra som en del av återhämtningen efter en tävling, som förberedelse inför en tävling.

Performance

Athletic 1080 movement system är ett systematiskt test- och mätverktyg som används för att finna just dina nivåer av styrka, rörlighet, stabilitet och uthållighet. Genom att utföra olika standardiserade rörelser stående på en specialmatta kan vi utläsa och identifiera olika fysiska förutsättningar och begränsningar och på så sätt utforma ett individuellt behandlings- och träningsprogram för just dig.
Detta är ett alternativ för dig som står inför en stundande tävling. Här gör vi en genomgång av kroppen och ser vad som behöver åtgärdas innan tävlingsdagen. Om din kropp vore en racerbil såvill du gärna göra en service innan du kör ut på banan och ställer dig på startlinjen, varför inte ta hand om din kropp på samma sätt? Det här valet passar även om du tränar mycket och bara vill mjuka upp kroppen.
Ett löpsteg är en komplex rörelse som kräver både styrka och rörlighet i en bra balans. Bokar du en screening av ditt löpsteg får du efter att ha berättat om dina besvär eller önskemål komma upp på ett löpband där du filmas från olika vinklar under tiden du springer. I samband med detta görs också olika funktionella tester som bedömer din styrka och rörlighet. Tillsammans med videoanalysen utgör testresultaten ett underlag för att kunna lägga upp ett specialutformat träningsprogram som syftar till att förbättra din löpteknik och löpekonomi.
Nu finns möjlighet att boka träningstid enskilt eller i en mindre grupp med vänner tillsammans med din naprapat. Vi kan exempelvis springa intervaller, träffas för lunchjogg, arbeta med rörelse- och/eller styrkeövningar, träna löpteknik eller en kombination av ovanstående. Vi kan också träna tillsammans bara för att det är kul! Vi skapar en träningsplan utifrån dina/era önskemål och genomför den gemensamt.

Friskvårdskollen Stockholm

Vi tror att alla har en önskan om att kunna prestera på toppen av sin förmåga, oavsett aktivitet eller ambitionsnivå. Både privat och professionellt.

Att ha en kropp som fungerar, är en del i denna önskan.

Vår tydliga idé bygger på rörelse, funktion/kontroll, uthållighet, styrka samt idrottsspecifik träning.

Välkommen in!

Johan och Marcus
Leg. naprapater

Telefon 08-400 25 435
Webbsida
E-post
Adress
Lagerlöfsgatan 1
112 60 Stockholm
Kungsholmen
Öppna i Google Maps 🗗