Vad vill du boka?


TRÄNING FÖR ALLA

För bokning av PT: http://rawpt.bokadirekt.se



OBS! 14-årsgräns på all gruppträning.

Idag

19:15
60 min
19:30
45 min
Spinning (Fredrik)
Platser kvar

I morgon

18:15
45 min
Ett härligt fyspass där du verkligen får sätta kroppen i rörelse. Passet utmanar din styrka, kondition, rörlighet och balans och vi använder endast den egna kroppen som redskap. Rörelserna presenteras med olika alternativ och kan anpassas från nybörjare till mer avancerad. Passet ger en härlig känsla i kroppen!
PASSET KÖRS I DOJON.
19:00
30 min
Detta pass körs i DOJON
19:30
60 min
Träningspass med 30min intervallträning samt 30min mage.

Fredag 3 april

06:15
45 min
Spinning (Fredrik)
Platser kvar
17:15
45 min
Intervallpass som bygger på tabata.
Ett tabata block består av 8 intervaller, 20sek 100% och 10sek vila.
Ett tabata block tar 4 minuter och kör blandade övningar.
PASSET KÖRS I DOJON.

Lördag 4 april

09:30
60 min

Söndag 5 april

10:00
60 min
RAW - CIRKELFYS (Jill)
Platser kvar

Måndag 6 april

18:00
45 min
18:00
60 min
Hatha flow är en klassisk yoga som görs i ett flöde. Vi fokuserar på att koppla ihop andning och rörelser när vi rör oss mellan olika positioner.
Ett utmanande pass med hög intensitet i buren. Fokus på HÖG puls. Passet är uppbyggt att passa alla.

PAUS(Ett spinningpass för alla! passet är mellan 45-60 min och varierar intervaller och motstånd från gång till gång)

Tisdag 7 april

18:00
60 min

Onsdag 8 april

19:15
60 min
19:30
45 min
Spinning (Fredrik)
Platser kvar

Torsdag 9 april

18:15
45 min
Ett härligt fyspass där du verkligen får sätta kroppen i rörelse. Passet utmanar din styrka, kondition, rörlighet och balans och vi använder endast den egna kroppen som redskap. Rörelserna presenteras med olika alternativ och kan anpassas från nybörjare till mer avancerad. Passet ger en härlig känsla i kroppen!
PASSET KÖRS I DOJON.
19:00
30 min
Detta pass körs i DOJON
19:30
60 min
Träningspass med 30min intervallträning samt 30min mage.

Fredag 10 april

06:15
45 min
Spinning (Fredrik)
Platser kvar
17:15
45 min
Intervallpass som bygger på tabata.
Ett tabata block består av 8 intervaller, 20sek 100% och 10sek vila.
Ett tabata block tar 4 minuter och kör blandade övningar.
PASSET KÖRS I DOJON.

Lördag 11 april

09:30
60 min

Söndag 12 april

10:00
60 min
RAW - CIRKELFYS (Jill)
Platser kvar

Gruppträning & PT

Gruppträning vid Raw Motion Knivsta

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Måndag - Fredag 0500-2300

Lördag 0700-2100

Söndag 0700-2200
Adress
Hyvelgatan 38A
741 71 Knivsta
Alsike/Knivsta
Öppna i Google Maps 🗗