Vad vill du boka?

Välkommen till Gymmet i Kungsbacka.
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Kostkurs

Isodietenkurs
Fullbokat
90 min 1.699,00 kr Mer info
Isodieten passar dig som önskar att tappa några kilon eller bara strama upp kroppen. Du går ner i vikt säkert och effektivt utan att vara hungrig med en väl sammansatt kost. I kursen ingår det 5 träffar under 8 veckor. Recepten är enkla med vanlig mat som gynnar förbränningen och håller dig mätt. Två anpassade motionspass ingår samt ett medlemskap i kost och aktivitetsprogrammet energibalans. Du blir coachad av sjuksköterska med utbildning inom kostrådgivning och gruppträning. Isodieten är till skillnad mot många andra dieter inte uppbyggd kring förbud och måsten, utan fokus ligger på att lägga till bra vanor som blir bestående. Konkret innebär det att du äter fem välbalanserade måltider om dagen. Måltiderna är baserade på rena råvaror utan tillsatser eller onödiga ingredienser. För dem som önskar kontrolleras blodtryck och blodsocker regelbundet under kurstiden. Välkommen att anmäla dig till nästa kurs som startar i Kungsbacka Datum för träffar under hösten: T
Läs mer på www.ellenskost.se

Provtagning

På ett och samma test mäter man: Total kolesterol, HDL, Triglycerider, LDL och kvoten Total kolesterol/HDL. Provet utförs av Leg. sjuksköterska med tillstånd av socialstyrelsen för provtagning.

Tilläggstjänst: Önskar du köpa färdiga menyer på kost med kolesterol och blodsocker sänkande effekt. Totalt 60 minuter 599 kr

Träning

Jag heter Cecilia Alm och har tränat yoga sedan år 2002.
Jag är internationellt certifierad Iyengaryogalärare sedan 2015.

iyengaryoga har fokus på body alignment, att räta in kroppsdelarna så att de samverkar på ett ergonomiskt sätt. I iyengaryoga användar man hjälpmedel som, kuddar, bänkar, klossar, remmar och filtar, vilka möjliggör för nybörjare att lättare få en djupare upplevelse av asanas. Hjälpmedlen låter också trötta eller skadade elever utföra asanas som utan stöd hade krävt alltför stor muskelstyrka.
Stående ställningar är viktiga i iyengaryoga. De anses bygga starka ben, öka den allmänna livskraften samt förbättra cirkulationen, koordination och balans. Allt detta ses som nödvändiga förutsättningar för mer avancerade yogaställningar.
Nybörjarklass
Funktion träning/core
Träning med egna kroppen som redskap. Vi arbetar i långsamt tempo, fokuserar på andningen och dem stabiliserande musklerna i bålen. Balans, rörlighet och koordination tränas med enkla funktionella rörelser.
Söndagar kl 14.00 - 15.00

Kostnad: Klippkort 600 kr (11 ggr) eller 70 kr/gång
Finns med i FAR katalogen i Kungsbacka för hösten 2018

Hud

Panna, glabella eller kråksparkar

Botulinum toxin är ett läkemedel som tillfälligt slappnar av muskulaturen och används på grund av dess egenskaper för att behandla rynkor i ansiktet orsakade av vår mimik.

En behandling med botulinum toxin mot rynkor innebär att en liten mängd av det aktiva ämnet i Botulinum A, injiceras med en mycket tunn nål i den underliggande mimikmuskulaturen i det område som skall behandlas.

Behandlingen går fort och är nästan helt smärtfri. Resultaten syns ofta redan efter ett par dagar, dock inte slutgiltigt resultat förrän efter 2 veckor.
Panna, glabella eller kråksparkar


Botulinum toxin är ett läkemedel som tillfälligt slappnar av muskulaturen och används på grund av dess egenskaper för att behandla rynkor i ansiktet orsakade av vår mimik.

En behandling med botulinum toxin mot rynkor innebär att en liten mängd av det aktiva ämnet i Botulinum A, injiceras med en mycket tunn nål i den underliggande mimikmuskulaturen i det område som skall behandlas.

Behandlingen går fort och är nästan helt smärtfri. Resultaten syns ofta redan efter ett par dagar, dock inte slutgiltigt resultat förrän efter 2 veckor.
Panna, glabella och kråksparkar


Botulinum toxin är ett läkemedel som tillfälligt slappnar av muskulaturen och används på grund av dess egenskaper för att behandla rynkor i ansiktet orsakade av vår mimik.

En behandling med botulinum toxin mot rynkor innebär att en liten mängd av det aktiva ämnet i Botulinum A, injiceras med en mycket tunn nål i den underliggande mimikmuskulaturen i det område som skall behandlas.

Behandlingen går fort och är nästan helt smärtfri. Resultaten syns ofta redan efter ett par dagar, dock inte slutgiltigt resultat förrän efter 2 veckor.

Laserbehandling & lymfmassage

Koppningsmassage i ansikte ger finare lyster till din hud, stramar upp huden och cirkulationen främjas. Blodgenomströmningen ökar och koppningen hjälper till att transportera bort kroppens slaggprodukter.
Boka en skön stund med en mjuk massage i lymfsystemets riktning.

På grund av medicin, stress, rökning, ringa vätskeintag och dåliga matvanor kan det uppstå blockeringar i lymfsystemet.
Lymfsystemet är kroppens reningsverks som tar hand om slaggprodukter och även infektioner

Lymfmassage hjälper till att avlägsna slaggprodukter som lagrats då det lättar upp flödet i lymfsystemet.

Jag använder mig av manuell massage, medicinsk laser och copping i behandlingen.
Boka en skön stund med en mjuk massage i lymfsystemets riktning.

På grund av medicin, stress, rökning, ringa vätskeintag och dåliga matvanor kan det uppstå blockeringar i lymfsystemet.
Lymfsystemet är kroppens reningsverks som tar hand om slaggprodukter och även infektioner

Lymfmassage hjälper till att avlägsna slaggprodukter som lagrats då det lättar upp flödet i lymfsystemet.

Jag använder mig av manuell massage, medicinsk laser och copping i behandlingen.
Boka en skön stund med en mjuk massage i lymfsystemets riktning.

På grund av medicin, stress, rökning, ringa vätskeintag och dåliga matvanor kan det uppstå blockeringar i lymfsystemet.
Lymfsystemet är kroppens reningsverks som tar hand om slaggprodukter och även infektioner

Lymfmassage hjälper till att avlägsna slaggprodukter som lagrats då det lättar upp flödet i lymfsystemet.

Jag använder mig av manuell massage, medicinsk laser och copping i behandlingen.
Medicinsk laserbehandling är en effektiv och väl beprövad behandlingsform för att minska smärta och inflammationer samt främja läkning.

En lasers biologiska effekt bygger på att laserljus ger upphov till läkande reaktioner i cellerna. Vid laserterapi ökar ATP-produktionen i mitokondrierna och därmed energimängden i cellen vilket i sin tur ger upphov till en kaskadreaktion på olika läkningsprocesser i vävnaderna. Ökad blodcirkulation, accelererad och därmed minskad inflammation, minskad smärta samt en lokal immunförsvarsökning - effekter som tillsammans påskyndar kroppens självläkning.

Vanliga problem att behandla med laserterapi
•smärtproblem
•inflammationer
•belastningsskador
•svullnader, ödem
•idrottsskador
•reumatiska problem & artros (smärtlindring)
•kroniska ledsjukdomar (artrit) & artros (smärtlindring)
•fibromyalgi
•akne
•svårläkta sår

Hur många behandlingar som behövs varierar beroende på vad det är som behandlas. Normalt brukar det behövas runt fem gånger för att få långvarig effekt. Det är bra att behandla med tätare intervall i början.
Konsultation och behandling

Medicinsk laserbehandling är en effektiv och väl beprövad behandlingsform för att minska smärta och inflammationer samt främja läkning.

En lasers biologiska effekt bygger på att laserljus ger upphov till läkande reaktioner i cellerna. Vid laserterapi ökar ATP-produktionen i mitokondrierna och därmed energimängden i cellen vilket i sin tur ger upphov till en kaskadreaktion på olika läkningsprocesser i vävnaderna. Ökad blodcirkulation, accelererad och därmed minskad inflammation, minskad smärta samt en lokal immunförsvarsökning - effekter som tillsammans påskyndar kroppens självläkning.

Vanliga problem att behandla med laserterapi
•smärtproblem
•inflammationer
•belastningsskador
•svullnader, ödem
•idrottsskador
•reumatiska problem & artros (smärtlindring)
•kroniska ledsjukdomar (artrit) & artros (smärtlindring)
•fibromyalgi
•akne
•svårläkta sår

Hur många behandlingar som behövs varierar beroende på vad det är som behandlas. Normalt brukar det behövas runt fem gånger för att få långvarig effekt. Det är bra att behandla med tätare intervall i början.
Medicinsk laserbehandling är en effektiv och väl beprövad behandlingsform för att minska smärta och inflammationer samt främja läkning.

En lasers biologiska effekt bygger på att laserljus ger upphov till läkande reaktioner i cellerna. Vid laserterapi ökar ATP-produktionen i mitokondrierna och därmed energimängden i cellen vilket i sin tur ger upphov till en kaskadreaktion på olika läkningsprocesser i vävnaderna. Ökad blodcirkulation, accelererad och därmed minskad inflammation, minskad smärta samt en lokal immunförsvarsökning - effekter som tillsammans påskyndar kroppens självläkning.

Vanliga problem att behandla med laserterapi
•smärtproblem
•inflammationer
•belastningsskador
•svullnader, ödem
•idrottsskador
•reumatiska problem & artros (smärtlindring)
•kroniska ledsjukdomar (artrit) & artros (smärtlindring)
•fibromyalgi
•akne
•svårläkta sår

Hur många behandlingar som behövs varierar beroende på vad det är som behandlas. Normalt brukar det behövas runt fem gånger för att få långvarig effekt. Det är bra att behandla med tätare intervall i början.
Att ta bort en tatuering med laser är snarare en process än en behandling. En ”normal” tatueringsborttagning innehåller ett undersökningsbesök i samband med första behandlingen och därefter 6-12 behandlingssessioner utförda med 6-8 veckors mellanrum.
Exakt hur slutresultatet blir går aldrig helt att förutsäga.
Blekning eller borttagning av tatueringen sker med Q-switched laser.
Att ta bort en tatuering med laser är snarare en process än en behandling. En ”normal” tatueringsborttagning innehåller ett undersökningsbesök i samband med första behandlingen och därefter 6-12 behandlingssessioner utförda med 6-8 veckors mellanrum.
Exakt hur slutresultatet blir går aldrig helt att förutsäga.
Blekning eller borttagning av tatueringen sker med Q-switched laser.
Att ta bort en tatuering med laser är snarare en process än en behandling. En ”normal” tatueringsborttagning innehåller ett undersökningsbesök i samband med första behandlingen och därefter 6-12 behandlingssessioner utförda med 6-8 veckors mellanrum.
Exakt hur slutresultatet blir går aldrig helt att förutsäga.
Blekning eller borttagning av tatueringen sker med Q-switched laser.
Att ta bort en tatuering med laser är snarare en process än en behandling. En ”normal” tatueringsborttagning innehåller ett undersökningsbesök i samband med första behandlingen och därefter 6-12 behandlingssessioner utförda med 6-8 veckors mellanrum.
Exakt hur slutresultatet blir går aldrig helt att förutsäga.
Blekning eller borttagning av tatueringen sker med Q-switched laser.
Att ta bort en tatuering med laser är snarare en process än en behandling. En ”normal” tatueringsborttagning innehåller ett undersökningsbesök i samband med första behandlingen och därefter 6-12 behandlingssessioner utförda med 6-8 veckors mellanrum.
Exakt hur slutresultatet blir går aldrig helt att förutsäga.
Blekning eller borttagning av tatueringen sker med Q-switched laser.

Gymmet I Kungsbacka

Gym för tjejer
Träningspass
Funktionell core
Discodans
Yoga
Kostrådgivning
Livsstilsanalys
Behandlingar
ASK-healing
Massage
Föreläsningar


Telefon 0706816636
Webbsida
E-post
Öppettider Gymmet är öppet från 08.00-13.00 och 16.00-20.00 måndag till torsdag
08.00- 17.00 fredagar
09.00-14.00 lördagar
Adress
Verkstadsgatan 12
434 42 Kungsbacka
Vallda-Tingsberget
Öppna i Google Maps 🗗