Vad vill du boka?

Sommarens mysigaste Event med Mediyoga & Frukost & Goodybag ges vid tre tillfälle i sommar.
19, 26 Juli samt 2 Aug
Begränsat antal platser, boka din


ANMÄLAN TILL Höstens kurser ÄR ÖPPEN, KURSERNA STARTAR V 34
100% MEDIYOGA, MITT I CITY                                            
 Nytt till Hösten, Yoga  för stela Men.
Instruktör: Per Torell / Ann-Loou Torell
Liten yogastudio växer och blir större!!

Vi öppnar upp vårt hem och förenar det med en unik yogastudio med plats för 20 yogamattor i en vacker sekelskifteslägenhet.
Vårt yogacenter öppnar upp v 34, Södra Storgatan 33 Helsingborg


Följ med på Mediyoga resa till Thailand,
14 dagar för  9995 kr



14 dagar med Mediyoga, promenader längst stranden, boende och halvpension, 2 utflykter, massage och underbar avslutnings middag på stranden till solnedgången.
Givetvis massor av Mediyoga, den yoga form som används i den svenska sjukvården som passar alla, gammal som ung. En medicinsk och terapeutisk yogaform för att ge människor verktyg till att skapa ökad balans och välmående utifrån olika tillstånd.
Vi kommer att fördjupa oss i stress och utbrändhet och vad som händer i kroppen vid långvarig stress och vad vi kan göra för att må bättre igen och skapa balans i hela vårt nervsystem.
Stress börjar alltid i hjärnan och vi utbrändhet har en hjärnskada uppstått, Hur gör vi för att reparera den?
Vi går igenom vad maten har för innebörd och vad vii bör äta för att må så bra vi kan.
Gå in och läs mer och boka din plats, begränsat antal och kostnaden är lika magisk som landet vi ska till. 
INTRODUKTIONS PRIS OCH NÄSTAN SJÄLVKOSTNADSPRIS !!  :DVS 9995 kr ink boende, halvpension + övrigt program ( flygresa ingår ej, Transfer ingår ej)

NÄR: 8 JAN - 22 JAN 2017 ELLER 29 JAN - 12 FEB 2018

Anmälningsavgiften är 2500 kr 
Anmälan är bindande.
( resan betalas tillbaka vid sjukdom och uppvisade utav läkarintyg, Anmälningsavgiften betalas ej tillbaka.)
Resterade belopp skall vara tillhanda oss senast 30 November 2017.

Beloppet går att avbetala via KLARNA.  BOKA DIREKT, BETALA SENARE.
Anmälningsavgiften går INTE att ta via Klarna avbetalning.
( TILLKOMMER EN EXTRA KOSTNAD 300 KR, VID KLARNA BETALNING PÅ HELA BELOPPET)


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Värdekort

Sommar feeling med Mediyoga & Frukost hos Två systrar

Bjud en vän eller bjud dig själv på sommarens skönaste och mysigaste sommarmorgon event.
Vid tre tillfälle i sommar njuter vi av ett Mediyoga pass i den lilla mysiga studion, mitt i city med 100 % Mediyoga.
Vi startar kl 8.00 - 10.00, kom en liten stund innan kl 8.
Vid fint väder rullar vi ut mattorna i Slottsparken mitt över studion.
Jag har slagit ihop mig med Två Systrar, Cafe´t och Hälsokraft på Kullagatan, så efter passet går vi upp till Cafe´t för en smarrig frukost och innan ni lämnar studion får ni med Er en Goodybag från Hälsokraft som samlat bobitar från en del av sina leverantörer.
Vi börjar med 75 min lugnt och skönt, mjukt Mediyoga pass.
Detta pass passar alla, gammal som ung, vig eller stel som en pinne och även dig som kanske har svårt att sitta ner på golvet kan vara med på en stol.

Det finns ett begränsat antal platser och endast förbokning gäller-
Mattor/kuddar finns att låna.
Så känn inte att du behöver ha någon Yoga vana för att ta del av en skön morgon, alla nivåer är välkomna.

Sommar feeling med Mediyoga och frukost ges vid tre tillfälle.
19,26 och 2 Aug.
Pris: 150k / 250 kr för dig som går kurs ellerför dig som inte har kort eller går en kurs hos Hälsa rakt Igenom.

Sommar Retreatdag med Mediyoga 30 Juli

Varmt välkomna till en heldag med fokus på att landa, andas och hitta balansen.
VI möts upp på Södra storgatan 33 för en härlig promenad längst strandpromenaden i mitt vackra Helsingborg.
sedan slinker vi in på Joe´the Juice för en smarrig frukost.
Sedan går vi bort till studion för ett skönt och avkopplande Mediyoga pass som passar alla. Som även kan utföras på en stol.
Vidare efter passet hämtar vi Lunch från Holy green, en nyttig och otroligt god sallad.
Eftermiddagen lämnar jag över till Ewa Oldwen Abrahamsson, som arbetar som medium, hon kommer guida oss i en mediation, ge oss vägledning samt prata om chakra systemet.

Är du nyfiken på hur ett medium arbetar? Tror du på det andlighet? Vill du får vägledning i livet?
Då är denna dagen en fantastisk möjlighet att få svar på dina frågor.
Har man besvär med att gå så löser vi det genom att erbjuda en åktur i vår fina Christana bike.

Boka din plats,
begränsat antal platser och anmälan är bindande.
Meddela ev allergier och vilken sallad du föredrar.
Kyckling, lax, räkor eller VEG

Mediyoga kurser

Varmt välkommen till ett lite kortare yogapass (45 min)som passar perfekt att hinna med på sin lunch.
Passen som vi gör är Mediyoga´s mjuka fortsättningspass blandat med startpaketen och alla pass passar alla, även dig som aldrig yogas innan. Du väljer själv ifall du vill ligga på en yoga matta eller sitta på en stol under din yoga.

Lunchen från Holy Green får du efter passet och du kan välja att äta den i studion eller ta med den.
Priset på denna bokning är ink lunchen (95kr)
Respektera att avbokning 24 timmar innan annars debiterats fullt pris via faktura, som no-show.
Går även att bara köra Yoga, då är priset 150kr per pass, Lunch på 95 kr tillkommer.

Lunch yoga Måndag 11.30 - 12.15, start v 34
Mediyoga - Mjuk
Måndagar kl 19.15 -20.30 ( 12 ggr) Kursstart 2017-08-21

Denna kursen passar dig som har gått Mediyoga bas innan eller har annan erfarenhet av Mediyoga.
Kursen blandar mjuka fortsättningspass och Mediyogas Startpaket.

Du väjer själv ifall du vill göra övningarna på en yogamåtta eller på en stol.
Dessa pass har testats i svensk forskning, där de har visat sig ha mätbart goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.

Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Kursen har uppehåll v 44, Höstlov

Lärare: Ann-Loou Torell
Tel: 0739 652797
Mejl: ann-loou@halsaraktigenom.se


Mejla: ann-loou@halsaraktigenom.se
Info ang kursens innehåll skickas via mejl efter anmälan
Mediyoga - Medel - 75 min (12ggr) 1.900,00 kr

Måndagar 17.30 - 18.45 Kursstart : 2017-08-21
Uppehåll v 44 Höstlov

Detta är en kurs som kombinerar Mediyogas baspass ( Start paket 1-3) med fler varierande fortsättningspass ( Mjuk 1-4 och Medel 1-4 )
Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa logiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Lärare: Ann-Loou Torell
Har du frågor om denna kurs?
Kontakta: Ann-loou Torell
Tel: 0739 652797
mejl: ann-loou@halsaraktigenom.se







Mejla till ann-loou@halsaraktigenom.se
Info om kursernas upplägg och innehåll får du via mejl
Mediyoga- Senior 75 min 1.200 kr

Tisdagar kl.10.00-11.15 (8ggr). Kursstart 2017-08-22


Kursen vänder sig till dig som hunnit komma upp i åren 60+ och har en önskan att kunna finna ett sätt att påverka din hälsa och ditt välbefinnande nu och framöver. Att själv kunna hantera påverka din hälsa och ditt välbefinnande nu och framöver. Att själv kunna hantera de obalanser som åldrandet kan innebära som problem med hjärtat, högt blodtryck, stelhet, smärta, trötthet, sömnbesvär och oro.

Denna mjuka och lugna yogaform, med fokus på att finna djup och lugn andning i vila och i rörelse, kan bli det verktyg du behöver för att vinna bättre hälsa, balans och ro i kropp och sinne.

Den här kursen gör vi sittandes på stol.
Kursen har uppehåll v44

Lärare: Ann-Loou Torell

Har du frågor om denna kurs?
Kontakta: Ann-Loou Torell
Email: ann-loou@halsaraktigenom.se
Tel: 0739652797
Boka Mediyoga - Bas- Tisdag 75 min, 1.900,00 kr

Tisdagar kl 18.00-19.15 (12ggr). Kursstart 2017-08-22

Detta är en kurs för dig med mediayogas mest grundläggande pass. Du väljer själv om du vill göra övningarna på en yogamåtta eller på en stol.
Vi går igenom tre baspass och 3 meditationer ( Mediyogas startpaket.) Dessa har testats i svensk forskning,där de har visat sig ha mätbart goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.
Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Kursen har uppehåll för höstlov v 44

Lärare: Ann-Loou Torell
Tel. 0739 652797
mejl: ann-loou@halsaraktigenom.se
Boka Mediyoga Bas - ONSDAGAR 75 min, 1.900,00 kr

Onsdagar kl 17.30-18.45 ( 12 ggr). Kursstart 2017-08-24

Detta är en kurs för dig med Mediyogans mest grundläggande pass. Du väljer själv om du vill göra övningarna på en stol eller på en yogamatta.
Vi går igenom tre baspass och tre meditationer( Mediyogas startpaket). Dessa har testats i svensk forskning, där det har visat sig ha mätbart goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt-,och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.

Kursen har uppehåll v 44, Höstlov

Lärare: Ann-Loou Torell
Tel: 0739 652797
Mejl:ann-loou@halsaraktigenom.se
Boka Mediyoga - Stress - 75 min, 1.500,00 kr

Torsdag kl 8.00 - 9.15 ( 8ggr) Kursstart 2017-08-30

Kursen är för dig som behöver skapa utrymme för dig själv i din vardag, upplever förhöjd stressnivå.
I denna klass är fokus på djupverkande, läkande Mediyoga som alla kan göra. Du får andrum i vardagen som är viktigt för att balansera ditt hormonsystem, att släppa gasen och bromsa in ett tag. Stress är en påverkande aspekt i det flesta sjukdomstillstånd där svensk forskning har visat att Mediyoga har en påtaglig medicinsk effekt.
Inga förkunskaper krävs.

Kursen har uppehåll v 44, Höstlov


Lärare: Ann-Loou Torell
Tel. 0739 652797
Mejl: ann-loou@halsaraktigenom.se
Boka Mediyoga Bas - Torsdag 75 min, 1900kr
Torsdagar kl 18.00 -19.15 ( 12 ggr) Kursstart 2017-08-17

Denna kurs är för dig med Mediyogas mest grundläggande pass.
Du väljer själv om du vill göra övningarna på en yogamåtta eller på en stol.
Vi går igenom tre baspass och tre meditationer( Mediyogans startpaket).
Dessa har testats i svensk forskning, där de har visat sig ha mätbart goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.

Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Lärare: Per Torell / Ann-Loou Torell

Har du frågor om denna kurs?
Kontakta Ann-Loou Torell
Email: ann-loou@halsarktigenom.se
Tel. 0739-652797
Boka Mediyoga- Bas
Torsdagar kl 19.30 -20.45 ( 12ggr). Kursstart 2017-08-24

detta är en kurs för dig med Mediyogas mest grundläggande pass. Du väljer själv om du vill sitta på en stol eller på en yogamatta.
Vi går igenom tre baspass och tre meditationer(Mediyogas baspaket).
Dessa har testats i svensk forskning, där de har visat sig ha mätbart goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt-, och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.
Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa logiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans in i din vardag.

Kursen har uppehåll v 44

Lärare: Ann-Loou Torell
Tel: 0739 652797
mejl: ann-loou@halsaraktigenom.se
Med Bonuskort betalar du för 5 x Drop-in klasser men får sjätte gången gratis.
Dessa pass gäller på alla kurser under förutsättning att det finns en ledig plats. de som har bokat kurs har alltid förtur.
Boka din plats genom att sms eller ringa 0739 652797
Drop in gäller inte Stress& Utbrändhet kursen.
Bonuskortet gäller 1 år från köpt datum.
Detta är en kurs för dig som är utsatt för påtaglig stress och eller är utbränd ( har utmattningssyndrom)
Kursen är till för både nybörjare eller har tidigare erfarenhet utav Mediyoga.
Rehab gruppen ger ett tydligare individuellt bemötande i en mindre grupp. Du får konkreta verktyg, tips, råd, fakta, yogaövningar och meditationer.
Mellan kurstillfällena arbetar du på egen hand med ett specifikt yogaprogram, vilket hjälper dig på vägen tillbaka till kraft, glädje och balans.

Steg 1:
Kursstart torsdag 31 Augusti 14.00-16.00 och följande datum.
7/8, 7/9, 14/9,21/9, 5/10, 12/10,19/10, 9/11.
Totalt 8 tillfälle
Kursavi utan FaR- rabatt: 3700 kr, Kursavgift med FaR- rabatt 2960 kr.
Det ingår två cd skivor med guidade yogapass och tillhörande meditationer samt en 90- tidig handbok till ett sammanlagt värde
av 680kr.

* Alla kurser går att dela upp via Klarna, meddela vid bokning.
*Bokningen är bindande.
En påbyggnad för dig som gått Stress- utmattning steg 1.
Du får förståelse för hur din energi fungerar, hur den försvinner och vad du kan göra för att behålla den och fylla på.
Yoga passen vi gör är lite mer intensiva och något längre än i steg 1, då syftet är att bygga upp din energi igen men det är fortfarande yoga på dina villkor.

Kursstart tisdag 12 september t om 24 oktober med uppehåll v 39, totalt 6 ggr.
Kursavgift utan Fa R- Rabatt: 2700kr. Kursavgift med FaR- rabatt 2160kr.
Det ingår 2 cd skivor med guidande yogapass och tillhörande meditationer och en handbok på 65 sidor till ett värde av 680 kr.
Alla kurser går att dela upp med Klarna, meddela vid bokning.
Bokningen är bindande.

Mediyoga Thailand

Denna
Denna avgift garanterat din plats för din underbara Retreat i Thailand till Vintern 2017/2018.
Denna avgift är EJ ÅTERBETALNINGSBAR.
Vid anmälan godkänner du dessa villkor.
Sat nam
Följ med oss till underbara Thailand till Vintern. Lämna den Svenska vintern bakom dig och unna dig 14 dagar att ta hand om dig själv, sänka stressen i din kropp och hitta tillbaka till din balans.
Kan man göra det på bättre sätt än detta.
Vi bor tillsammans i delat dubbel rum i en fantastik villa på 200 kvm precis intill havet i Mae Phim som är en liten pittoresk fiskeby som ligger i Rayong provinsen, ca 2 timmars bilväg sydost om Bankok.
Vi njuter av en härlig morgon promenad längst stranden, yogar på trä däcket längst poolen uppe vid huset som vi har alldeles för oss själva.
Sedan äter vi frukost på terassen innan stranden kanske lockar.
Hela dagen och kvällen har man till egen tid.
Det kommer ingå två utflykter och en massage behandling.
Frukost och lunch ingår medan middagen på kvällen äter man på valfri resturang och det ingår inte i priset.

Detta ingår:
frukost och lunch
Boende i delat dubbelrum eller 3 bädds rum, vissa rum har eget badrum, andra delar. Vi delar på vardagsrum och kök.
2 utflykter varav en är till ett Buddistiskt tempel.
1 massage behandling
Avslutnings middag på stranden med eld show
Yoga klasser varje dag och möjlighet att närvara vid kvälls mediation.
Kvälls marknad i Kleang


Detta ingår ej:
Flyg till och från Flygplatsen i Bankok
Transfer til o från flygplatsen i Bankok, men går att ordna.
Försäkringar.
Transport till marknaden i Klaeng, Går att ordna.
Vägledningssamtal med Ewa Oldwen Abrahamsson som följer med på resan och håller i Chakra meditationer bl a.
Mer om henne går att läsa på Ewas Mandala. eller www.ewaoldven.com
OBS! SKIV VILKEN RESA DET GÄLLER, JAN ELLER FEB.
VÄLJ MELLAN 8-22 JANUARI 2017 ELLER 29 JANUARI- 12 FEBRUARI 2018.

Går även bra att mejla mig för mer detaljerad info på

ann-loou@halsaraktigenom.se

Mediyoga (enskilt)

Har du fastnat i gamla mönster och känner att du ej finner en väg ut.
Kanske är du också en av alla som upplever skuld och oduglighet då du inte "gör någonting" oavsett om du gör saker hela tiden eller ej.
Drivs du utav en inre prestationsdemon, kanske pga av du som liten endast blev bekräftad och erkänd för dina prestationer och ej som din person.

Jag har själv varit en "bekräftelse knarkare".
Min livskris blev min största välsignelse .
För den som har modet att stanna upp och möta sitt mörker är belöningen stor.

Behöver du stöd då det gäller att se vilka präglingar som hindrar dig från närvaro och balans?

Denna Walk & Talk är ett coach samtal under en promenad i Pålsjö skog.
Men det går även bra att välja samtalet vid min mottagning.

I en session ingår en längre samtaldel, genomgång av ditt yogaprogram samt guidning via cd, samt ett uppföljningssamtal per telefon ca 4 veckor efter första mötet.

Vid behov av fler coach samtal är kostnaden 750kr/ träff

VI ser över din kost och vad du behöver för stöttning i det.


Mediyoga är med sitt holistiska synsätt på människan en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa på alla plan, fysiskt, mentalt och emotionellt.
En Enskild session innebär att du berättar om dina specifika besvär, du får en sammanställning av hur yogan ser på detta, ett träningsprogram anpassat efter dina behov samt ett uppföljningssamtal, ett återbesök 4-6 veckor senare.
Ett återbesök eller återkommande terapeut samtal, där vi tittar på hur passet från första besöket har påverkat dig om vi behöver göra justeringar eller helt nya övningar.
Samtals session utifrån ett logiskt perspektiv.

Massage

Svensk klassisk massage
Svensk klassisk Massage behandling
Svensk Klassisk Massagebehandling

Gravid Massage

Med hjälp av en bänk som är gjord för att gravida magar ska få plats och även en större byst under graviditeten så möjliggörs även att få hjälp med trött kropp.
Bänken har speciella hål för att magen ska få plats vilket gör att den gravida kvinnan kan ligga på magen utan att den upplevs obehagligt.

Hälsa Rakt Igenom

En liten mysig Studio, mitt i city som har 100% Mediyoga.
Den terapeutiska yogaformer som passar alla som strävar efter att du ska hitta tillbaka in in din kropp, börja tycka om dig själv och hitta balansen i ditt liv med hjälp av yogans underbara verktyg.
Studion erbjuder kortkurser både dagtid som kvällstid och har även en fördjupnings kurs och en specialkompetens inom Stress & Utbrändhet och har slutna kurser inom det.
*100% Mediyoga
* Dagtids kurser
*Kvällskurser
*Stress & Utbrändhet
*Lunch yoga + Lunch
*Yoga resor till Thailand & Spanien
*Drop-in yogapass
*

Telefon 0739652797
Webbsida
E-post
Öppettider Öppet både som bokningskalendern men även under Kurstiderna.

Vid kurs är studion öppen 30 min innan kursstart, välkommen in på en kopp te.
Adress
Nedre Långvinkelsgatan 59
252 23 Helsingborg
City