Vad vill du boka?

Köp Klippkort på 6 ggr eller 10 ggr eller välj ett Terminskort och yoga fritt hela terminen.
Boka din plats genom att välj den dag och pass du vill gå på.
Varmt välkommen till en härlig Yoga Höst.

X - Insatt !   Rehab kursen Stress & Utmattning Onsdagar kl 14.00-16.30
Start: Onsdag 20 September



Följ med på Yogaresa till Thailand  8-22 jan -

29 Jan - 12 Februari 2018

14 
dagar för  9995 kr

- Sköna strandpromenader
- 2 Mediyoga pass per dag
- 1 Massage
- Frukost och lunch
- Boende i delat dubbelrum eller 3 bädds lägenhet.
- Vi bor i 200 kvm privat villa med pool och trädgård med gångavstånd till havet och stranden.
-Utflykter
- Workshop om Stress & Utmattning
- Workshop om Chakra systemet med Ewa Oldwen Abrahamsson,
  (Medium)
- Avslutnings fest på stranden med grillbufé


Anmälningsavgiften är 2500 kr 
Anmälan är bindande.
( resan betalas tillbaka vid sjukdom och uppvisade utav läkarintyg, Anmälningsavgiften betalas ej tillbaka.)
Resterade belopp skall vara tillhanda oss senast 30 November 2017.
Resegaranti genom Kammarkollegiet.

Beloppet går att avbetala via KLARNA.  BOKA DIREKT, BETALA SENARE.
Anmälningsavgiften går INTE att ta via Klarna avbetalning.
( Tillkommer en kostnad på 300 kr ifall resan betalas via Klarna)


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

2 Dagars Workshop - Första hjälpen mot stress

Boka Första hjälpen mot Stress - 2 dagars workshop 720 min , 2.450,00 kr
Mål med kursen:

Det här är en helg för att du som är utbränd ska få fina verktyg för att hantera din egen utbrändhet, eller för dig som vill få underlag och material för att stötta och hjälpa stressade, utbrända och utmattade. Du kan vara med även om du aldrig har tidigare har varit i kontakt med yoga.

Omfattning:
Det här är två dagar som riktar sig till dig som vill veta mer om hur stress och utbrändhet fungerar samt hur det går att hitta tillbaka till kraft och glädje igen.

Teori blandas med praktiska övningar.

Under dessa 2 dagar får du konkreta verktyg, råd och tips, fakta, yogaövningar och mediationer mot stress och stress- sjukdom som har så många olika ansikten. vi kommer gå igenom:

- Vad är stress? Vad är det som händer i kroppen- egentligen?
- Sömnsvårigheter - varför kan inte kroppen sova fast den är trött? Insomningstips.
- Enkla yogaövningar - andningsövningar som aktiverar och stärker kroppen.
- Matsmältning, nervsystemet och syreomsättningen. Vad finns att göra vid te x en panikångest?
-Vad sker i kroppen när vi stressar?
-Vad sker i hjärnan och hur påverkar serotonin och SSRI- preparat?
-Kost och näring - Hur påverkar det vi äter vår stressnivå?
-Vårt energisystem-var sitter stressen och varför?
-Helandets alla nivåer.
-Motstånd, tid och läkning.
-Hjärna och hjärta,hur hänger det ihop?
-Det ostyriga sinnet-upplev tystnaden.

Material:
2 cd -skivor/ downloads och handbok ingår med det som vi går igenom inkl yogaprogram och mediationer.
90 - sidig handbok utav Elisabeth Engqvist ( skapare utav denna unika kurs)

Pris : 2450 kr ink moms och allt kursmaterial


En 2 - dagars workshop:

Lördag 28 oktober kl: 9.00 - 16.00
Söndag 29 oktober kl 9.00-16.00
Är man sedan sugen på att veta mer finns det en fortsättning.......

Kursavgiften skickas via faktura och ska vara betald innan kursstart.
Bokningen är bindande.


annlou.jpg

Harmonikväll

Vi välkomnar Ann tillbaka för en harmonikväll.
Kom och ta din plats i cirkeln. En mycket uppskattad harmonisk kväll som passar både nybörjare och de som varit med innan och hjälper dig till insikt, inre balans och glädje!

* Avslappning & Trum - Meditation
* Sharings 6 Energier
* Vägledande ord till varje person
Ingenting krävs av dig för att delta. Föranmälan som är bindande.
Max 15 pers.

Pris: 450kr ink fika
Torsdag 19 oktober kl 17.30 - 21.00
Tips: vänta inte för länge med att boka för platserna kommer att gå åt.

Ann arbetar som Livs & Själscoach och har hjälpt väldigt många komma vidare, små nycklar att kunna orka gå framåt.
Läs mer om Ann på :
www.livetochsjalen.se


Betalning via switch 123 426 35 54 eller bankgiro 823-4775
Meddela mig när betalning är gjord.
Ev allergier skriv i kommentars fältet.

Vid Frågor, ring gärna 0739 652797
Varmt välkomna till en Hälsa Rakt Igenom`s harmonikväll med Ann.
Södra Storgatan 33, portkod 6102


Boka din plats

Mediyoga kurser

Mediyoga - Medel - 75 min Pris: 200kr
köp ett klippkort eller terminsort för att gå fler gånger till lägre pris.

Måndagar 17.30 - 18.45 Kursstart : 2017-08-21
Uppehåll v 44 Höstlov

Detta är en kurs som kombinerar Mediyogas baspass ( Start paket 1-3) med fler varierande fortsättningspass ( Mjuk 1-4 och Medel 1-4 )
Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa logiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Lärare: Ann-Loou Torell
Har du frågor om denna kurs?
Kontakta: Ann-loou Torell
Tel: 0739 652797
mejl: ann-loou@halsaraktigenom.se







Mejla till ann-loou@halsaraktigenom.se
Info om kursernas upplägg och innehåll får du via mejl
Mediyoga- Senior 75 min 1.200 kr

Tisdagar kl.10.00-11.15 (8ggr). Kursstart 2017-08-29
12 tillfälle kostar 1600kr ( rabatt avdragen)

Drop - in kostar 150 kr eller köp ett klippkort på 6 tillfälle eller 10 tillfälle, - 900kr / 1450kr

Kursen vänder sig till dig som hunnit komma upp i åren 60+ och har en önskan att kunna finna ett sätt att påverka din hälsa och ditt välbefinnande nu och framöver. Att själv kunna hantera påverka din hälsa och ditt välbefinnande nu och framöver. Att själv kunna hantera de obalanser som åldrandet kan innebära som problem med hjärtat, högt blodtryck, stelhet, smärta, trötthet, sömnbesvär och oro.

Denna mjuka och lugna yogaform, med fokus på att finna djup och lugn andning i vila och i rörelse, kan bli det verktyg du behöver för att vinna bättre hälsa, balans och ro i kropp och sinne.

Den här kursen gör vi sittandes på stol.
Kursen har uppehåll v44
(Rabatt är redan avdragen på denna kurs)

Lärare: Ann-Loou Torell

Har du frågor om denna kurs?
Kontakta: Ann-Loou Torell
Email: ann-loou@halsaraktigenom.se
Tel: 0739652797
Boka Mediyoga - Bas- Tisdag 75 min, 200kr / pass
Köp ett klippkort eller terminskort för lägre pris per gång.

Tisdagar kl 18.00-19.15 start 2017-08-29

Detta är en kurs för dig med mediayogas mest grundläggande pass. Du väljer själv om du vill göra övningarna på en yogamåtta eller på en stol.
Vi går igenom tre baspass och 3 meditationer ( Mediyogas startpaket.) Dessa har testats i svensk forskning,där de har visat sig ha mätbart goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.
Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Kursen har uppehåll för höstlov v 44

Lärare: Ann-Loou Torell
Tel. 0739 652797
mejl: ann-loou@halsaraktigenom.se
Boka Mediyoga Bas - ONSDAGAR 75 min, 200 kr/ pass
Köp ett klippkort eller Terminskort för lägre pris per gång.

Onsdagar kl 17.30-18.45 ( 12 ggr). Kursstart 2017-08-23

Detta är en kurs för dig med Mediyogans mest grundläggande pass. Du väljer själv om du vill göra övningarna på en stol eller på en yogamatta.
Vi går igenom tre baspass och tre meditationer( Mediyogas startpaket). Dessa har testats i svensk forskning, där det har visat sig ha mätbart goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt-,och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.

Kursen har uppehåll v 44, Höstlov

Lärare: Ann-Loou Torell
Tel: 0739 652797
Mejl:ann-loou@halsaraktigenom.se
Boka Mediyoga - Stress - 75 min, 200 kr / pass
Köp ett klippkort eller Terminskort för lägre pris per gång.

Torsdag kl 8.00 - 9.15 ( 12 ggr) Kursstart 2017-08-24

Kursen är för dig som behöver skapa utrymme för dig själv i din vardag, upplever förhöjd stressnivå.
I denna klass är fokus på djupverkande, läkande Mediyoga som alla kan göra. Du får andrum i vardagen som är viktigt för att balansera ditt hormonsystem, att släppa gasen och bromsa in ett tag. Stress är en påverkande aspekt i det flesta sjukdomstillstånd där svensk forskning har visat att Mediyoga har en påtaglig medicinsk effekt.
Inga förkunskaper krävs.

Kursen har uppehåll v 44, Höstlov
Med FaR recept erhåller du 20% på kurspriset, går att få från sin vårdcentral ifall man är sjukskriven.

Lärare: Ann-Loou Torell
Tel. 0739 652797
Mejl: ann-loou@halsaraktigenom.se
Boka Mediyoga Bas - Torsdag 75 min, 200 kr / pass
Torsdagar kl 18.00 -19.15 ( 12 ggr) start 2017-08-24
Köp klippkort eller terminskort för lägre pris per gång.

Denna kurs är för dig med Mediyogas mest grundläggande pass.
Du väljer själv om du vill göra övningarna på en yogamatta eller på en stol.
Vi går igenom tre baspass och tre meditationer( Mediyogans startpaket).
Dessa har testats i svensk forskning, där de har visat sig ha mätbart goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.

Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Lärare: Per Torell / Ann-Loou Torell

Har du frågor om denna kurs?
Kontakta Ann-Loou Torell
Email: ann-loou@halsarktigenom.se
Tel. 0739-652797
Boka Mediyoga - Mix - Mjuk- Medel - Intensiv
Lördagar kl 9.00 - 10.15 start 2017-08-26
Köp ett Klippkort eller ett Terminskort.
Denna bokning gäller för 1 Pass.


En kurs för er som har tidigare erfarenheter utav Mediyoga men även Er som är nybörjare men säker ett pass som är lite mer energifyllt.

Denna kursen kommer vi blanda Mediyogans fortsättnings pass som är Medel svåra till mer Intensivare pass i slutet av kursen.

Passar för dig som är mer erfaren Yogi / Yogini. Eller för dig som van vid annan yogaform.

Kursen har upphåll v 44, Höstlov
Nivå: Mjuk- Medel - Svår

Lärare: Ann-Loou Torell
Tel: 0739 652797
Mejl : ann-loou@halsaraktigenom.se

Mediyoga Thailand

Följ med oss till underbara Thailand till Vintern. Lämna den Svenska vintern bakom dig och unna dig 14 dagar att ta hand om dig själv, sänka stressen i din kropp och hitta tillbaka till din balans.
Kan man göra det på bättre sätt än detta.
Vi bor tillsammans i delat dubbel rum i en fantastik villa på 200 kvm precis intill havet i Mae Phim som är en liten pittoresk fiskeby som ligger i Rayong provinsen, ca 2 timmars bilväg sydost om Bankok.
Vi njuter av en härlig morgon promenad längst stranden, yogar på trä däcket längst poolen uppe vid huset som vi har alldeles för oss själva.
Sedan äter vi frukost på terassen innan stranden kanske lockar.
Hela dagen och kvällen har man till egen tid.
Det kommer ingå två utflykter och en massage behandling.
Frukost och lunch ingår medan middagen på kvällen äter man på valfri resturang och det ingår inte i priset.

Detta ingår:
frukost och lunch
Boende i delat dubbelrum eller 3 bädds rum, vissa rum har eget badrum, andra delar. Vi delar på vardagsrum och kök.
2 utflykter varav en är till ett Buddistiskt tempel.
1 massage behandling
Avslutnings middag på stranden med eld show
Yoga klasser varje dag och möjlighet att närvara vid kvälls mediation.
Kvälls marknad i Kleang


Detta ingår ej:
Flyg till och från Flygplatsen i Bankok
Transfer til o från flygplatsen i Bankok, men går att ordna.
Försäkringar.
Transport till marknaden i Klaeng, Går att ordna.
Vägledningssamtal med Ewa Oldwen Abrahamsson som följer med på resan och håller i Chakra meditationer bl a.
Mer om henne går att läsa på Ewas Mandala. eller www.ewaoldven.com
OBS! SKIV VILKEN RESA DET GÄLLER, JAN ELLER FEB.
VÄLJ MELLAN 8-22 JANUARI 2017 ELLER 29 JANUARI- 12 FEBRUARI 2018.

Går även bra att mejla mig för mer detaljerad info på

ann-loou@halsaraktigenom.se

Mediyoga (enskilt)

Mediyoga är med sitt holistiska synsätt på människan en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa på alla plan, fysiskt, mentalt och emotionellt.
En Enskild session innebär att du berättar om dina specifika besvär, du får en sammanställning av hur yogan ser på detta, ett träningsprogram anpassat efter dina behov samt ett uppföljningssamtal, ett återbesök 4-6 veckor senare.
Ett återbesök eller återkommande terapeut samtal, där vi tittar på hur passet från första besöket har påverkat dig om vi behöver göra justeringar eller helt nya övningar.
Samtals session utifrån ett logiskt perspektiv.

Massage

Svensk klassisk massage
Svensk klassisk Massage behandling
Svensk Klassisk Massagebehandling

Gravid Massage

Med hjälp av en bänk som är gjord för att gravida magar ska få plats och även en större byst under graviditeten så möjliggörs även att få hjälp med trött kropp.
Bänken har speciella hål för att magen ska få plats vilket gör att den gravida kvinnan kan ligga på magen utan att den upplevs obehagligt.

Hälsa Rakt Igenom

Ett Mediyoga Centrum i en vacker sekelskifteslägenhet mitt i centrala Helsingborg med bra P-möjligheter.
Med 100 % Mediyoga för alla.
Den terapeutiska yogaformer som passar alla som strävar efter att du ska hitta tillbaka in in din kropp, börja tycka om dig själv och hitta balansen i ditt liv med hjälp av yogans underbara verktyg.
Mediyoga Centret erbjuder kortkurser både dagtid som kvällstid och har även en fördjupnings kurs och en specialkompetens inom Stress & Utbrändhet och har slutna kurser inom det.
*100% Mediyoga
* Dagtids kurser
*Kvällskurser
*Stress & Utbrändhet
*Lunch yoga + Lunch
*Yoga resor till Thailand & Spanien
*Drop-in yogapass
*Klipp -Kort

Telefon 0739652797
Webbsida
E-post
Öppettider Öppet både som bokningskalendern men även under Kurstiderna.

Vid kurs är studion öppen 30 min innan kursstart, välkommen in på en kopp te.
Adress
Södra Storgatan 33
252 23 Helsingborg
City