Vad vill du boka?


Det lilla företaget med helhetskänsla för individen!

Jag vet hur livet ser ut för oss människor!

Planering -  Mat - Stress - Dålig sömn - Barnens aktiviteter - Energibrist - Dåligt samvete - Sämre matval - LIVET

Vi vill orka - Vi vill må bra - Vi vill det ska flyta på - Vi vill mycket - Vi stressar!

Jag ger mina kunder verktygen till sin hälsa och en balanserad livsstil, Du väljer hur ,vilka och vad passar i ditt liv, med stöttning av mig hela vägen fram till dina mål!

Att förändra sin hälsa, betyder att man får göra förändringar i sin livsstil och detta måste få ta tid.
Jag jobbar inte med quickfix utan med hållbara lösningar.

Du kan bli starkare, du kan få mer energi.
Du  kan välja din hälsa som ditt val.
Förändra värden i din kropp och du kan förändra din värld!

Då jag utbildar mig till funktionsmedicins terapeut , har du som har kronisk sjukdom möjligheten att få konsultation till reducerat pris under utbildning.


Börja resan idag! Mot ditt bästa jag!

Välkommen att boka tid!

Konsultationer kan ske via telefon ,skype , messenger och FaceTime.

Är du ett Företag som vill satsa på friskvård istället för sjukvård då är jag ditt val!
Skriv ett mail så återkommer jag med vad jag kan erbjuda just er!





Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Funktionsmedicin

Denna tjänst får du boka efter att vi kommit överens om att du ska bli min testklient. Du bokar in det datum vi kommit överens om . I detta pris ingår 2 timmars uppstart möte/samtal och 2 uppföljnings möten/samtal på en timme.
Och stöd mellan dessa.

Uppföljnings samtalen bokar vi tillsammans efter uppstarten.

Du som har nån kronisk eller autoimmun sjukdom , diffusa magbesvär ,IBS.

Du som är trött på att symptom dämpa och vill komma till roten av varför.

Du bekostar eventuella tester själv och min tid får du till reducerat pris då jag är under utbildning.

Boka kostnadsfri konsultation via telefon eller skype, messenger eller skicka ett mail.

Ser fram emot att höra ifrån dig!

Kostrådgivning

Kickstarta i sommar

Nu har du möjligheten till den där förändringen du ofta skjuter upp, du har tid nu!
Skapa förutsättningen för en fantastisk höst!

Låt denna sommar skilja sig från de andra; undvik extra kilon, få tips på hur du kan njuta av sommarens godheter på ett balanserat sätt. Utnyttja semestern till att skapa nya vanor och rutiner som lägger grunden för en hållbar balans resten av ditt liv. Kom tillbaka till arbetet, utvilad, energifylld och på en god väg till bättre hälsa!

Under 4 veckor får du
Nya kostdirektiv varje vecka.
Tips för vardagsmotion och träning för att hitta balans. Du förväntas gå minst 10 000 steg/dag
Ett nytt program/vecka (kroppsviktsträning) som går att utföra var som helst
Tips för sömn och stress och dess påverkan på hälsan.
Online via facebook och messenger


Börja dina 4 veckor idag!
Varför inte göra ihop med din partner eller en vän.

Du anmäler dig genom att betala.

Om du och en vän vill starta tillsammans väljer ni bara olika tid på samma dag och skickar ett mail till mig på samantha@halsasomval.se och skriver era namn och att just ni två eller tre eller fyra vill köra ihop !
Du fyller i en gedigen hälsoenkät innan vi träffas, där du även beskriver dina mål.

Har du gjort nån hälsoundersökning eller tagit prover är det bra du skickar in dessa resultat också.

Första gången vi ses gör vi det i 2 timmar, liten genomgång av enkäten, eventuellt mätning och vägning beroende på mål.

Vi går igenom planen för dina mål och du får verktyg som kommer vara hjälp på vägen.

Vi bokar uppföljningsmöte.

På uppföljningen tar vi tag i det som varit utmanande, du får fler verktyg för att komma vidare .

Detta är en supergrund att starta med, vi jobbar med hela livsstilen . Sömn-Kost-Träning, allt hänger ihop.

Välkommen till ditt nya jag!





kostrådgivning

Vad ska vi köpa? Hur ska vi tänka? när vi handlar. Jag följer med dig på din veckohandling, vi går igenom butiken, de varor du ska köpa och de du brukar köpa. Jag ger dig tips på hur du kan göra bättre val. Denna tjänst gäller bara i skåne.

Kostanalys

Du mejlar mig vad du äter så detaljerat du kan under en vecka, du beskriver också vad du önskar åstadkomma efter kostanalysen. Jag går sedan igenom den och när vi träffas pratar vi om de förändringar du kan göra i en timme.

Personlig träning

Denna tjänst får du boka endast efter en screening och efter att vi kommit överens om att det är ok!

Jag älskar att jobba med den egna kroppen och jobba från grunden!
Styrka kommer inifrån :-)
Skicka mail vid intresse.
Denna tjänst ska endast bokas om vi kommit överens att du kan boka denna!
Screening är det första jag gör med alla mina kunder som ska träna ihop med mig för att ta reda på styrkor, hållningsstatus, och svagheter för att på bästa sätt bygga träningsprogram som är individuellt anpassade efter person och mål.

Hälsa som val

Konkreta kostråd som sätter dina behov i fokus.

Mat och livstil går hand i hand, jag tittar på helheten.

Ingen quickfix utan hållbara lösningar.

Din Hälsa Ditt val

Välkommen att börja din resa!

Jag tar möten över messenger, skype och FaceTime.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Helsingborg, Malmö, Furulund, Kävlinge, Lund
Helsingborg, Malmö, Furulund, Lund, Kävlinge,
Öppna i Google Maps 🗗