Boka Individuell session Medveten närvaro 90 min , 1.300,00 kr

Med medveten närvaro kommer du i kontakt med ditt inre, din andning och ditt lugn. Du känner du dig mer avslappnad och kan njuta av livet och vila i dig själv.

Du lär dig släppa taget om tankar på dåtid och framtid och kommer i kontakt med din essens och ditt varande.

Studier har visat att regelbunden träning i Medveten närvaro ger effekter som:

• Ökade positiva känslor
• Minskad inre stress som till exempel ångest
• Förebyggande mot depression
• Minskad ensamhet
• Förbättrat minne och uppmärksamhetsförmåga
• Ger ökad medkänsla

Sessionen inleds med ett samtal där du får möjlighet att prata om hur du mår och på vilket sätt du tänker att medveten närvaro kan vara till hjälp i ditt liv. Du får sedan tillfälle att öva medveten närvaro genom olika typer av guidade övningar med terapeuten, som till exempel andningsmedvetande, kroppsscanning, notera tankar och känslor, medkänsla med dig själv.

8E56287C-A2F7-4FE8-9732-133C755840AA_edited1.jpg

Vecka 26

mån
24
jun
tis
25
jun
ons
26
jun
tor
27
jun
fre
28
jun
lör
29
jun
sön
30
jun
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 10:45 12:30 14:00 Inga lediga tider Inga lediga tider

juni 2019

måntisonstorfrelörsön
v22272829303112
v233456789
v2410111213141516
v2517181920212223
v2624252627282930

HögalidHälsan

Vi erbjuder hälsobehandlingar på vår mottagning HögalidHälsan i Hornstull, Stockholm.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Högalidsgatan 52A
117 30 Stockholm
Södermalm
Öppna i Google Maps 🗗