Boka MLSS - Maximal Lactate Steady State 90 min , 1.550,00 kr

MLSS kan göra på cykel, löpband eller stakmaskin.

Det här är ett bra test för att få fram väldigt exakta siffror på den anaeroba tröskeln. Perfekt för att ta fram och beräkna tävlingsintensitet till tempolopp, triathlon eller löpning men också att använda i träningen.

Man ska med fördel ha gjort ett tröskeltest (OBLA) sen innan eller ha väldigt bra koll på sin tröskeleffekt/tröskelfart.
Här kör vi 3 laktatmätningar per steg och varje steg är 15 minuter. Så mätning på 5-10-15 min i varje steg. Mellan varje steg är det 2 minuter aktiv vila innan belastningen ökar igen.

Vi startar en bit under den tänkta anaeroba tröskeleffekten med första steget. Sen ökar vi med små steg och räknar med att det totalt blir 2-4 x 15 minuter. Vi avslutar testet då vi ser att laktatet har stagnerat sig vid en belastning sen ökar markant när vi höjer effekten ytligare

Det här testet kan med fördel göras på egen cykel. Speciellt om ni tävlar på en tempocykel och vill ha så lik position som möjligt. Då kopplar vi på er cykel på en Wahoo Kickr. Men meddela det innan testet.

Logotype WIH.jpg

Vecka 14

mån
1
apr
tis
2
apr
ons
3
apr
tor
4
apr
fre
5
apr
lör
6
apr
sön
7
apr
Inga lediga tider 09:30 10:30 13:00 14:30 15:30 13:00 14:30 15:30 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

april 2019

måntisonstorfrelörsön
v141234567
v15891011121314
v1615161718192021
v1722232425262728
v18293012345

Idrottslabbet Linköping

AB Wandus Idrott & Hälsa driver Idrottslabbet Linköping.

Vår verksamhet startades 2003 och vi finns nu belägna i ljusa och fina lokaler på S:t Larsgatan 48 i Linköping.

Vi erbjuder kvalificerade fysiologiska tester och vetenskaplig träningsrådgivning för alla kategorier av idrottare, allt från vardagsmotionärer till elitidrottare.

Idrottslabbet anlitas av bland annat Sveriges Olympiska Kommitté, Riksidrottsförbundet och flera av landets specialidrottsförbund. Läs mer om våra uppdragsgivare på vår hemsida www.idrottslabbet.se

Vi har investerat stora resurser i vår utrustning, då endast det bästa är gott nog åt våra uppdragsgivare och kunder, allt för att få en mätnoggrannhet och trovärdighet i resultaten utöver det vanliga.

Det är detta som skiljer oss från andra anläggningar!

Våra metoder och vår utrustning har granskats och godkänts av Sveriges Olympiska Kommitté, något vi är mycket stolta över!

AVBOKNINGSREGLER

Möjlighet till ombokning utan avgift ges om detta sker senast 24 timmar innan bokad tid.

Om avbokning sker senare än 24 timmar innan bokad tid debiteras en avbokningsavgift motsvarande 50% av värdet på beställda tjänster.

För helt uteblivet besök utan föregående avbokning debiteras hela bokningens värde.

Avbokning kan ske på Bokadirekt, på mejl info@idrottslabbet.se och/eller telefon 070-1517051.

Genom att boka en tid på Bokadirekt godkänner du våra bokningsregler.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
S:t Larsgatan 48
582 24 Linköping
Öppna i Google Maps 🗗