Vad vill du boka?

På Jåhkåmåhke Yoga & MMA erbjuder vi en mängd olika gruppträningspass. På denna sida ser du kommande yogapass, boxning och Brasiliansk Jiu-Jitsu. 

Alla pass du ser här är nybörjarvänliga och du behöver inga förkunskaper för att vara med. 

Förboka alltid din plats här.

Vi har mjuka MMA-mattor på golvet och tränar barfota eller med sockar. Ta med egen vattenflaska med lock. Vi öppnar studion 10 minuter innan varje pass.

Du kan testa en gång för drop-in-pris eller köpa tiokort och komma när det passar dig. Tränar du ofta är det vanligaste att köpa träningskort för tre månader.

Välkommen!


----------------------------------------------------------------------------------------------------------


MER INFORMATION
- Gruppträning avbokas senast 6 timmar innan avtalad tid.  
- Vid sjukdom och inställda pass meddelas endast de som är inbokade via bokadirekt. 
- För alla kommande workshops och längre kurser se hemsidan https://jokkmokkyoga.com
- Maila hej@ylvapavval.com om du vill boka in ett pass personlig träning med Ylva
- Passen betalas på plats med kort, via swish eller faktura. Se full prislista med villkor här: https://jokkmokkyoga.com/priser


----------------------------------------------------------------------------------------------------------



Vill du boka massage? Gå vidare hit: https://jokkmokksmassage.bokadirekt.se



Presentkort

Söndag 24 februari

13:00
90 min
På dessa pass får du prova på grunderna i BJJ. Det är en allsidig träningsform som erbjuder utmanande kampmoment och stärker både kropp och psyke. BJJ är en kampsport som passar alla - tjejer som killar, små som stora och gamla som unga. BJJ är till för alla!

Läs mer här: http://bjjsweden.se/om-bjj/

Första gången du provar BJJ går du gratis.

LÄS DETTA INNAN DU KOMMER PÅ TRÄNING
På BJJ-passen kommer vi främst träna med gi (dräkt) men det går bra att komma och prova på några gånger utan gi. Har du vanliga träningskläder så ta t-shirt eller långärmat (så du täcker axlarna). Tänk på att ha kläder utan dragkedjor eller knappar.

BJJ är en fullkontaktsport så tänk på att ha helt rena kläder, klippa naglarna (fingrar & tår) och duscha om du har jobbat fysiskt innan träningen. Vi tränar barfota (eller med sockar). Ta av alla smycken innan du tränar.

Måndag 25 februari

11:00
60 min
Medicinsk yoga är en lugnare form av kundaliniyoga. Medicinsk yoga är mjuk, men samtidigt mycket kraftfull. Den här yogan passar alla – både dig som vill ha yogan som rehabilitering och dig som söker ett mjukt sätt att komma i balans. Du arbetar helt utifrån dina egna förutsättningar.

Klasserna består av korta enkla yogapass som avslutas med djupverkande meditationer.

Medicinsk yoga har visat sig ha mycket goda effekter vid olika sjukdomstillstånd, så som kroniska ryggproblem, högt blodtryck, utbrändhet, stress- och smärtdiagnoser, sömnstörningar, hjärtproblem mm och den används idag på många sjukhus och vårdenheter runt om i landet.

Tisdag 26 februari

12:00
45 min
Boxning 45 min
Platser kvar Mer info
Här är träning för dig som vill höja pulsen lite extra! Boxningspassen är att likna vid boxercise, och vi jobbar med pulshöjande intervaller och varvar parvis boxning på mitsar med olika fysövningar. Det är svettigt, kul och du blir garanterat svettig.

Du behöver inga förkunskaper för att vara med.

Boxningspassen innehåller inga sparkar, inte nedtagningar och ingen brottning.

Vi tränar barfota eller med sockar.
17:30
75 min
Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan. Det här är ett nybörjarvänligt pass som är en del av vårens kurs Stärk dig med kundaliniyoga.

Du som går på enstaka pass bokar in dig här. Du som har anmält dig till hela kursen via mail behöver inte boka in dig.

Lärare för kundalinipassen är Nina Holmbom och Ylva Maria Pavval.

Välkommen!

-----

Klä dig bekvämt i kläder som inte sitter åt för snävt. Tänk på att inte använda parfym eller parfymerade hygienprodukter när du ska yoga.

Yoga aldrig om du har druckit alkohol eller tagit andra droger.

Onsdag 27 februari

17:30
75 min
Yinyoga är en mjuk form av yoga med fokus på att reducera stress och spänning i kroppen. Vi arbetar med långsamma övningar och stillsamma positioner.

Lärare för yinyogan är Helena Stenman och Ylva Maria Pavval.

Yogamattor, filtar och bolster finns att låna.

Måndag 4 mars

11:00
60 min
Medicinsk yoga är en lugnare form av kundaliniyoga. Medicinsk yoga är mjuk, men samtidigt mycket kraftfull. Den här yogan passar alla – både dig som vill ha yogan som rehabilitering och dig som söker ett mjukt sätt att komma i balans. Du arbetar helt utifrån dina egna förutsättningar.

Klasserna består av korta enkla yogapass som avslutas med djupverkande meditationer.

Medicinsk yoga har visat sig ha mycket goda effekter vid olika sjukdomstillstånd, så som kroniska ryggproblem, högt blodtryck, utbrändhet, stress- och smärtdiagnoser, sömnstörningar, hjärtproblem mm och den används idag på många sjukhus och vårdenheter runt om i landet.

Tisdag 5 mars

12:00
45 min
Boxning 45 min
Platser kvar Mer info
Här är träning för dig som vill höja pulsen lite extra! Boxningspassen är att likna vid boxercise, och vi jobbar med pulshöjande intervaller och varvar parvis boxning på mitsar med olika fysövningar. Det är svettigt, kul och du blir garanterat svettig.

Du behöver inga förkunskaper för att vara med.

Boxningspassen innehåller inga sparkar, inte nedtagningar och ingen brottning.

Vi tränar barfota eller med sockar.
17:30
75 min
Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan. Det här är ett nybörjarvänligt pass som är en del av vårens kurs Stärk dig med kundaliniyoga.

Du som går på enstaka pass bokar in dig här. Du som har anmält dig till hela kursen via mail behöver inte boka in dig.

Lärare för kundalinipassen är Nina Holmbom och Ylva Maria Pavval.

Välkommen!

-----

Klä dig bekvämt i kläder som inte sitter åt för snävt. Tänk på att inte använda parfym eller parfymerade hygienprodukter när du ska yoga.

Yoga aldrig om du har druckit alkohol eller tagit andra droger.

Onsdag 6 mars

17:30
75 min
Yinyoga är en mjuk form av yoga med fokus på att reducera stress och spänning i kroppen. Vi arbetar med långsamma övningar och stillsamma positioner.

Lärare för yinyogan är Helena Stenman och Ylva Maria Pavval.

Yogamattor, filtar och bolster finns att låna.

Jåhkåmåhke Yoga & MMA

Vi erbjuder yoga och kampsport i Jokkmokk.

Yogalärare är Helena Stenman, Nina Holmbom och Ylva Maria Pavval.

MMA/boxnings-tränare är Daniel Pettersson och Ylva Maria Pavval.

Se hemsidan för workshops och längre kurser. Välkommen att yoga och träna med oss!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Lappstavägen 9
962 31 Jokkmokk
Öppna i Google Maps 🗗