Vad vill du boka?

För schema och mer information om våra pass vänligen besök vår hemsida --> http://kavitasyoga.se/

Om passet du önskar är fullbokat kan du återkomma, det blir ofta avbokningar så du kan finna en plats senare.


Idag

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


I morgon

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Tisdag 24 april

12:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


17:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Onsdag 25 april

17:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.
19:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Torsdag 26 april

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Söndag 29 april

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Onsdag 2 maj

17:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.
19:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Torsdag 3 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Söndag 6 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Måndag 7 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Tisdag 8 maj

12:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


17:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Onsdag 9 maj

17:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.
19:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Torsdag 10 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Söndag 13 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Måndag 14 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Tisdag 15 maj

12:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


17:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Onsdag 16 maj

17:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.
19:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Torsdag 17 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Söndag 20 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Måndag 21 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Tisdag 22 maj

12:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


17:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Onsdag 23 maj

17:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.
19:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Torsdag 24 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Söndag 27 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Måndag 28 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Tisdag 29 maj

12:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


17:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Onsdag 30 maj

17:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Torsdag 31 maj

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Söndag 3 juni

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Måndag 4 juni

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Tisdag 5 juni

12:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


17:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Onsdag 6 juni

17:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Torsdag 7 juni

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


Söndag 10 juni

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Måndag 11 juni

17:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


19:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Tisdag 12 juni

12:00
75 min
Medicinsk Yoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping

Medicinsk Yoga passar alla som vill ha en harmonisk yoga för hälsa och balans. Det är en lugn och terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan ha god effekt på exempelvis ryggproblem, huvudvärk/migrän och stressymptom, men du behöver inte vara sjuk för att gå på Medicinsk Yoga, den passar alla som föredrar en lugnare yogaform.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Inom Medicinsk Yoga gör vi övningarna mjukt och kontrollerat efter bästa förmåga. Det är ingen prestation vi är ute efter. Lyssna till din kropp och vad den klarar och önskar just idag. Alla övningar kan göras på stol, för dig som har svårt att sitta på golvet.

Vi använder mjuka fina mattor i merinoull. På varje plats finns också en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer. Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Upplägg:
•Intoning
•Långa djupa andetag liggande på rygg
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på-gratis. Anmäl dig då på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Medicinsk Yoga (MediYoga) bygger på Kundaliniyoga. Vi använder Kundaliniyogans tekniker i terapeutiskt syfte. Den medicinska yoga som vi erbjuder har utvecklats av Göran Boll vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm), läs mer under http://www.medicinskyoga.se/


17:00
75 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Välkommen till yoga i Norrköping!

Kundaliniyoga är för både nybörjare och erfarna.

Kundaliniyoga är en fantastiskt bra träningsform där du samtidigt tränar kroppen och avslappningstekniker för att kunna stressa av. Under ett yogapass gör vi olika rörelser, men fokuserar också på andning och meditation. Passet avslutas med en längre vila där vi under ca 10 minuter fullständigt slappnar av. Kundaliniyoga tränar både kroppen och sinnet, och fungerar mycket bra mot alla typer av stressymptom.

Kundaliniyoga fungerar utmärkt som friskvård, och passar både för nybörjare och erfarna. Det är en aktiv yoga där du under yogapasset får röra på hela kroppen! Du behöver inte vara vig från början, men rörligheten och smidigheten kommer med tiden. De flesta moment görs med slutna ögon. Läraren visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Yogan är mycket avstressande och hjälper dig till lugn, balans och harmoni.

Ett kundaliniyogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation till musik. Kundaliniyogapasset innehåller följande komponenter:
•Intoning
•Yogapass
•Vila
•Meditation
•Avslutning

Alla nya får prova-på gratis. Anmäl dig på hemsidan, http://kavitasyoga.se/

Yoga utövas i många olika former, i Sverige är de mest förekommande formerna Kundaliniyoga, Hatha yoga och Ashtanga yoga. Ordet yoga betyder förening, och syftet med alla olika yogaformer är detsamma – skapa balans och att du som människa ska kunna nå din högsta potential.

Onsdag 13 juni

17:00
75 min
I Yinyoga/MediYoga-mix kombinerar vi den Medicinska Yogans långsamma mjuka rörelser med Yinyogans passiva stretch där man är stilla i en position i flera minuter.

Om Yinyoga, enligt Magdalena Macweld (utbildare och författare till ”Vila dig i form med Yinyoga”)

Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Om Medicinsk Yoga, enligt Göran Boll (skapare av MediYoga)

MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m.

De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Det forskas mycket kring fördelarna med Medicinsk Yoga och resultaten är mycket goda.

Fredag 7 september

Retreat i herrgårdsmiljö

Fredag kl 18.00 – söndag kl 12.30. (Du är välkommen från kl 16.00 på fredagen, men den första aktiviteten blir gemensam middag kl 18.00.)

Pris: 2900 kr
Anmälan: Boka din plats i bokningssystemet, samt betala anmälningsavgift 500 kr via Swish eller Bankgiro. Resterande belopp betalas in senast 31 maj.

Välkommen till retreat i herrgårdsmiljö. Vi kommer att vara på Husbygård, ett par mil från Nyköping. En vacker herrgård på landet där vi bor i trevliga tvåbäddsrum och yogar i en fantastisk salong med utsikt över gårdsplanen och den vackra naturen runtomkring.

Vi kommer att göra Medicinsk Yoga, Kundaliniyoga och Yinyoga samt meditationer av olika slag. Vi kommer också att ha tid för promenader och lugn och ro i egen takt. Det finns ingen obligatorisk närvaro vid aktiviteterna. Du kan vara med på det du vill. Vi behöver ju också vila, och den vackra miljön på herrgården inbjuder till stillhet. Schemat för helgen är ännu inte helt färdigplanerat, men vi kommer att ha viss del av tiden i tystnad.

Vi äter vällagad vegetarisk som bygger på Ayurvediska principer. Maten lagas av Jessica som bor på Husbygård och som själv är Kundaliniyogalärare.

Lite formalia:
Anmälningsavgiften återbetalas inte vid avbokning.
Slutinbetalningen återbetalas inte heller. Vid frånvaro kan du eventuellt överlåta din plats. (Kontakta Kavitas Yogacenter).
Man städar sitt eget rum efter helgen.
Ta med lakan och handdukar (kan hyras på plats för 150 kr per person).

Tisdag 11 september

19:15
90 min

Onsdag 12 september

19:15
75 min

Söndag 16 september

16:00
75 min

Kavitas Yogacenter

Välkommen till Kavitas Yogacenter i Norrköping. Vi erbjuder både Medicinsk Yoga, Kundaliniyoga och Yinyoga.

Vi har gratis prova-på för dig som är ny. Anmälan dig på hemsidan, www.kavitasyoga.se

Hos oss köper man Yogakort för 5, 10, 15 eller 20 gånger. Det finns också 6-månaderskort som kan köpas närsomhelst under året och gäller för obegränsat antal yogapass under 6 månader från inköpsdatumet. Yogakortet gäller för samtliga pass på schemat. Du är varmt välkommen på valfria pass och du kan gå hur ofta eller hur sällan du vill. Avbokning kan göras fram till 3 timmar före passet börjar.

Kavitas Yogacenter ligger centralt på Kungsgatan 77, i hörnet av Nygatan. Vi ligger på översta våningsplanet, i vacker sekelskiftesmiljö. Åldersgräns 18 år. Vi öppnar 30 minuter före yogapasset.

Yoga är fantastiskt som friskvård. Yogan gör underverk både för din fysiska kropp och som stresshantering. Du blir både smidig, stark och harmonisk. Inga förkunskaper behövs, träningen passar både nybörjare och erfarna.

Telefon 0706795656
Webbsida
E-post
Öppettider Vi har öppet alla dagar utom fredag/lördag.
Adress
KUNGSGATAN 77
60233 Norrköping
Västertull