Boka Yinyoga - Korulife, Åsa Kungsbacka S - Bokadirekt

I min yin yoga lägger vi basen i de stilla positionerna men också i mjuka rörelser för att hjälpa kroppen att släppa taget, jag brukar kalla den "yinish" då jag oxå tar in lite andning. Att inte hamna i strävan och prestation som skapar värk utan att låta kroppen leda dig in i stillhet. Att känna in, hitta andetaget, släppa på de emotionella spänningarna och hitta hem. Här kan alla vara med.

Visa mer