Vad vill du boka?

Välkommen till Krevi Hälsa & Utvecklings bokningstjänst!

Du finner min klinik inne på Nordic Wellness Frölunda. Du behöver inte vara medlem på gymmet för att besöka mig.

Jag tar emot Friskvårdskuponger ePassi - Min Friskvård och ActiWay. Det går bra att betala med Swish eller med kort.

Tidsbokning kan endast göras online eller i samband med besök. Ej via mejl eller telefon.
Om du har frågor går det jättebra att mejla. Jag har svårt att ta emot telefonsamtal under arbetstid.


INFÖR DITT BESÖK
- kom ren och fräsch (duscha gärna innan eller åtminstone samma dag)
- undvik starka dofter/parfymer
- stäng av ljudet och lägg undan din mobiltelefon så blir vi inte störda
- registrera din bil i receptionens iPad för att undvika p-bot.
- avbokning ska ske senast 24 timmar före behandlingstillfället för att undvika debitering - EJ AVBOKAD TID DEBITERAS.
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Lymfmassage

Lymfsystemet är ingår bl.a i kroppens reningssystem. Ibland blir det stopp i det lymfatiska systemet. Lymfmassage hjälper till att ta bort stoppen så det blir ett bra flöde igen och sätter fart på kroppens reningsverk så att slaggprodukter och toxiner rensas ut den naturliga vägen.

Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen.

För bästa resultat bör man starta med en behandlingskur på 3-5 gånger 1 gång i veckan samtidigt som du däremellan gör din egenvård. Egenvården visar jag dig hur du ska göra och du får även ett papper med instruktion med dig hem.

Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Lymfsystemet är ingår bl.a i kroppens reningssystem. Ibland blir det stopp i det lymfatiska systemet. Lymfmassage hjälper till att ta bort stoppen så det blir ett bra flöde igen och sätter fart på kroppens reningsverk så att slaggprodukter och toxiner rensas ut den naturliga vägen.

Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen.

För bästa resultat bör man starta med en behandlingskur på 3-5 gånger 1 gång i veckan samtidigt som du däremellan gör din egenvård. Egenvården visar jag dig hur du ska göra och du får även ett papper med instruktion med dig hem.

Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

Massagebehandlingar

Klassisk svensk massage är en djup­gående ­massage som löser upp spänningar och ger en avslappnande effekt. Regelbunden massage bidrar även till minskad stress och bättre sömn.

30 minuter är lämplig för t.ex. enbart rygg eller annan isolerad del av kroppen.
Bästa effekt för ryggen får du dock av att även låta större delen av kroppen bli masserad, framför allt säte och ben.
Klassisk svensk massage är en djup­gående ­massage som löser upp spänningar och ger en avslappnande effekt. Regelbunden massage bidrar även till minskad stress och bättre sömn.

45 minuter är utmärkt för dig som vill ha t.ex:
en snabb men effektfull behandling mot lindrig ryggvärk i bl.a. ländryggen då vi även hinner gå över säte och hamstring (baksida lår), eller en massage av rygg, axlar och nacke som avslutas med en avslappningsmassage i nacke och skalp.
Om du endast vill ha ryggmassage, vänligen boka 30 minuter.
Klassisk svensk massage är en djup­gående ­massage som löser upp spänningar och ger en avslappnande effekt. Regelbunden massage bidrar även till minskad stress och bättre sömn.

I denna behandling masseras hela kroppen.

Om du endast önskar ryggmassage ber vi dig boka 30 min behandling. Bästa effekt för ryggen får du dock av att även låta större delen av kroppen bli masserad, framför allt säte och ben.
60 min helkroppsmassage + 15 min avslappningsmassage nacke, skalp och ansikte.

Klassisk svensk massage är en djup­gående ­massage som löser upp spänningar och ger en avslappnande effekt. Regelbunden massage bidrar även till minskad stress och bättre sömn.

I denna behandling masseras hela kroppen, från topp till tå. Behandlingen avslutas med en kortare massage av nacke, skalp och ansikte som löser upp spänningar du inte trodde du hade och gör dig fullkomligt avslappnad.
60 min helkroppsmassage + 30 min avslappningsmassage nacke, skalp och ansikte.

Klassisk svensk massage är en djup­gående ­massage som löser upp spänningar och ger en avslappnande effekt. Regelbunden massage bidrar även till minskad stress och bättre sömn.

I behandlingen ingår även massage av hand, fot, nacke, skalp och ansikte som löser upp spänningar du inte trodde du hade och gör dig fullkomligt avslappnad.
Detta är en underbar ansiktsmassage, en välmående, skön och avslappnande behandling som är förebyggande för huden och hälsan. Man arbetar med flödet i huden; i muskulaturen, lymfan och bindväven.
Det är en kombination av indisk och japansk ansiktsmassage, akupressur och ansiktszonterapi.
Denna teknik hjälper till att släppa på muskelspänningar i ansiktet, hals och huvud.
Denna behandling är mycket välgörande mot stress och spänningshuvudvärk.

Naturlig facelift kan:
* öka blodcirkulationen och syresättningen vilket ger huden en friskare lyster
* stimulera och skapa balans i nervsystemet
* stärka ansiktsmusklerna
* förbättra det glymfatiska flödet och transportera bort gifter från huden
Avslappningsmassage särskilt anpassad för att lindra huvudvärk genom att med mild massage lösa upp spänningar runt av nacke, skalp, käke och ansikte.

Denna behandling är mycket välgörande mot stress och spänningshuvudvärk.
Avslappningsmassage av hela kroppen som avslutas med extra fokus på att skonsamt lösa upp spänningar runt av nacke, skalp, käke och ansikte.

Denna behandling är mycket välgörande mot stress och spänningshuvudvärk.
Avslappnande helkroppsbehandling med en kombination av lättare klassisk massage och taktil beröring. Behandlingen avslutas med extra fokus på att skonsamt lösa upp spänningar runt av nacke, skalp, käke och ansikte vilket ger en djupt avslappnande effekt.

Denna behandling är mycket välgörande och effektiv mot stress och spänningshuvudvärk.

Klippkort via Hälsoresurs

Klassisk massage som lämpar sig för dig som har spänningar i nacke, rygg och axlar.
Klassisk massage som lämpar sig för dig som har spänningar i nacke, rygg och axlar.

Övriga behandlingar (ej massage)

En behandling i serie av 6 behandlingar.
Ökar rörligheten minskar smärta samt motverkar felställningar i fötterna.
Felställning och stelhet i fötter och/eller fotleder är ofta orsaken till problem i fot, knä och höft.

I denna behandling tittar jag hur du står och går på dina fötter. Därefter mjukar jag upp fotleden och frigör spänningar i foten och masserar och mjukar upp även underbenens muskler.

Du får med dig lite övningar hem.

Friskvårdskonsultation, hälsocoachning och stresshantering

Vid detta första samtal går vi igenom nuläge och förutsättningar samt målbild för att arbeta fram en strategi för att nå ditt önskade hälsoläge.

Detta första möte är kostnadfritt.
Individuell friskvårdskonsultation eller coachsamtal.
Under denna timme fokuserar vi (du och jag) på dig som vill ha extra stöttning och rådgivning på vägen för att nå dina personliga hälsomål.

Boka gärna den 30 min kostnadsfria konsultationen vid ditt första besök.
Under en individuell session får du först med egna ord berätta om din stress, hur du upplever den och vad du själv tror är bakomliggande orsaker. Jag lyssnar och lotsar dig genom samtalet.
Vi kommer också att utföra både kroppsövningar och mentala övningar för att lära vårt medvetande uppmärksamma kroppens signaler och att lyssna inåt. Vi går igenom tekniker inom bl.a. andning, avslappning och kommunikation.
Du kommer också att få med dig ett egenvårdsprogram för att därefter eller mellan sessionerna kunna arbeta vidare på egen hand.
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Krevi Hälsa & Utveckling

Krevi Hälsa & Utvecklings ambition är att hjälpa dig uppnå ett friskare liv och hälsosammare vardag.
Utifrån dina förutsättningar och individuella behov, upprättar vi en plan för att nå dina personliga hälsomål.
Jag förser dig med verktygen du behöver för att optimera din hälsa men det är du som måste göra jobbet. Är du redo?

Krevi erbjuder behovsanpassad hälsocoachning, massage, HLR-utbildningar och stresshantering.

Företag kan kontakta mig för mer info och personligt möte. Jag kommer gärna ut på besök!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Vardagar öppet kl 8-20.
Lördagsöppet ca var 4:e vecka kl 10-16.
Öppettiderna varierar pga företagsuppdrag med skiftande tider.
Adress
Kontrabasgatan 9
421 50 Västra Frölunda
Nordic Wellness Frölunda, Göteborg
Öppna i Google Maps 🗗