Kroonologisk massage / Mickedala

Thoracal mobilisering/andningsterapi

Har du astmaliknande symtom, hosta, parfym- och/eller doftallergi eller andra andningsrelaterade problem? I så fall kan behandling med Lotorpsmetoden vara något för dig. Lotorpsmetoden bygger på svensk klassisk massage och inriktar sig på behandling av andningsmuskulaturen. Denna metod kan även ge lindring till dig som har astma eller KOL.

Du får massage och hjälp med andningsövningar som syftar till att lära dig andas på rätt sätt. I behandlingen ingår också PEF-mätning (man mäter ditt maximala utblåsningsflöde under en kraftig utandning) samt mätning med måttband runt bröstkorgen där man jämför skillnaden av omfånget vid full inandning och full utandning.

Läs gärna mer på www.lotorpsmetoden.se

Thoracal mobilisering/andningsterapi

Har du astmaliknande symtom, hosta, parfym- och/eller doftallergi eller andra andningsrelaterade problem? I så fall kan behandling med Lotorpsmetoden vara något för dig. Lotorpsmetoden bygger på svensk klassisk massage och inriktar sig på behandling av andningsmuskulaturen. Denna metod kan även ge lindring till dig som har astma eller KOL.

Du får massage och hjälp med andningsövningar som syftar till att lära dig andas på rätt sätt. I behandlingen ingår också PEF-mätning (man mäter ditt maximala utblåsningsflöde under en kraftig utandning) samt mätning med måttband runt bröstkorgen där man jämför skillnaden av omfånget vid full inandning och full utandning.

Läs gärna mer på www.lotorpsmetoden.se

Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulation. Den tillhör kroppens immunförsvar och fungerar både som avlopp och reningsverk. Det är ett eget system som går parallellt med venerna. Vid nyckelbensgropen sammankopplas den med blodcirkulationen där den tömmer lymfvätska och slaggprodukter för vidare transport till njurar för att sedan utsöndras via urinen.

Lymfsystemets viktigaste uppgifter är att
• bekämpa infektioner
• avlägsna gamla, skadade eller främmande celler, till exempel gamla röda blodkroppar eller tumörceller, proteiner, mjölksyra, bakterier och andra slaggprodukter.
• transportera lymfan från vävnadsvätskan till blodet
• transportera fett från tunntarmen till blodet i form av små fettdroppar, som sedan sugs upp av lymfkärlen.


Lymfsystemet stimuleras med djupandningar, strykningar i lymfflödets riktningar, pumpningar, cirklar, lätta vibrationer och lite andra olika tekniker för att lösgöra hud och bindväv så att fibroser och ärrvävnad minskar. Lymfmassagen förbättrar ditt lymfsystems förmåga att ta bort slaggprodukter, inflammationsämnen och vätska ur kroppen. Det är en mkt lugnande behandling då lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad.

Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.

Några andra ex på där lymfmassage kan hjälpa dig:

Sömnsvårigheter
Oro/ stress i kroppen
Stelhet och värk i kroppen
Fibromyalgi
Träningsvärk

Lämpar sig även bra efter operationer för att slippa blockeringar vid ärrbildning och för att påskynda läkning. Också bra vid till exempel canceroperationer där lymfnoder avlägsnats och man lätt får svullnad.

Egenvårdprogram: Du kan träna ditt lymfsystem varje dag med hjälp av egenvårdsprogrammet (som du får vid första besöket) så att flödet förbättras för varje gång.

Tänk på att dricka mkt vatten före och efter behandlingen!

För mer information om lymfsystemet se hemsidan www.kroonologiskmassage.se

Avslappningsmassage/Fibromassage

Helkroppsmassage 60 eller 75 min.

Massage som utföres sakta och lugnt påverkar flera olika system i kroppen som leder till avslappning genom att sänka stressnivån, lindra smärta och framkalla en skön känsla av lugn och harmoni.

Vid stress förbrukas mycket energi. När stressen släpper frigörs energi som används till kroppens egen läkande förmåga. Många med kroniska muskelsmärtor klarar ofta av att få den vanliga avslappningsmassagen. Vill man ha ännu mjukare och lättare massage så kan man välja att boka in fibromassage.

Fibromassage

Fibromassage är en mjuk form av massage som är speciellt anpassad för dig som har fibromyalgi men även mycket lämpad för andra som lever med kroniska muskelsmärtor eller stressyndrom. I behandlingen arbetar man med lätta strykningar och speciella grepp, värme och särskilt utvald massageolja som är sammansatt av utvalda vegetabiliska oljor för att ge en tillförsel av fettsyror av bl a linol- och linolensyra samt GLA. Vid behov används också fibrogel som ger en värmande effekt.

Fibromassagen utvecklades under 1990-talet av Stefan Göthager som initiativtagare. Två landstingsprojekt och fler än 1 500 behandlingar ligger till grund för fibromassagen som behandlingsmetod. Genom fibromassage får du avslappning och smärtlindring, detta leder till bättre sömn och en förbättrad levnadssituation. Första besöket rekommenderas 75 min.

Avslappningsmassage/Fibromassage

Helkroppsmassage 60 eller 75 min.

Massage som utföres sakta och lugnt påverkar flera olika system i kroppen som leder till avslappning genom att sänka stressnivån, lindra smärta och framkalla en skön känsla av lugn och harmoni.

Vid stress förbrukas mycket energi. När stressen släpper frigörs energi som används till kroppens egen läkande förmåga. Många med kroniska muskelsmärtor klarar ofta av att få den vanliga avslappningsmassagen. Vill man ha ännu mjukare och lättare massage så kan man välja att boka in fibromassage.

Fibromassage

Fibromassage är en mjuk form av massage som är speciellt anpassad för dig som har fibromyalgi men även mycket lämpad för andra som lever med kroniska muskelsmärtor eller stressyndrom. I behandlingen arbetar man med lätta strykningar och speciella grepp, värme och särskilt utvald massageolja som är sammansatt av utvalda vegetabiliska oljor för att ge en tillförsel av fettsyror av bl a linol- och linolensyra samt GLA. Vid behov används också fibrogel som ger en värmande effekt.

Fibromassagen utvecklades under 1990-talet av Stefan Göthager som initiativtagare. Två landstingsprojekt och fler än 1 500 behandlingar ligger till grund för fibromassagen som behandlingsmetod. Genom fibromassage får du avslappning och smärtlindring, detta leder till bättre sömn och en förbättrad levnadssituation. Första besöket rekommenderas 75 min.

Idrottsmassage

Jag använder mig av deep-tissue-releasetekniken, vilket innebär att man arbetar med djupare och med mer kraftfulla tekniker för att finna de spänningar och triggerpunkter som behöver behandlas.

Är mycket bra i både förebyggande och behandlande syfte. Regelbunden massage gör att musklerna återhämtar sig snabbare och minskar skaderisken. Vid behov utförs även behandling med tvära friktioner över ev mjukdelsskada(man jobbar tvärs vävnadens fiberriktning med små rörelser).

Fördelen med denna metod är många bl a så reduceras inflammationen efter skada för blodcirkulationen ökar i det skadade området. Förebygger och bryter ärrvävnad.Töjning av muskelvävnaden utförs vid behov.

Idrottsmassage

Jag använder mig av deep-tissue-releasetekniken, vilket innebär att man arbetar med djupare och med mer kraftfulla tekniker för att finna de spänningar och triggerpunkter som behöver behandlas.

Är mycket bra i både förebyggande och behandlande syfte. Regelbunden massage gör att musklerna återhämtar sig snabbare och minskar skaderisken. Vid behov utförs även behandling med tvära friktioner över ev mjukdelsskada(man jobbar tvärs vävnadens fiberriktning med små rörelser).

Fördelen med denna metod är många bl a så reduceras inflammationen efter skada för blodcirkulationen ökar i det skadade området. Förebygger och bryter ärrvävnad.Töjning av muskelvävnaden utförs vid behov.

Svensk klassisk massage/Behandlingsmassage

Har du värk i armar. axlar, nacke eller rygg? Beställ då en behandlande massage. Vid första besöket fyller du i en hälsodeklaration och jag tar en anamnes (din egen berättelse om problemet). Därefter görs en undersökning samt massage och töjning efter behov.

Vid första besöket rekommenderas 60 eller 75 min.

Svensk klassisk massage/Behandlande massage

Har du värk i armar. axlar, nacke eller rygg? Beställ då en behandlande massage. Vid första besöket fyller du i en hälsodeklaration och jag tar en anamnes (din egen berättelse om problemet). Därefter görs en undersökning samt massage och töjning efter behov.

Du får rådgivning angående träning och stretching. Syftet är att du ska hjälpa dig själv att hålla dig frisk.

Vid första besöket rekommenderas 60 eller 75 min.

Svensk klassisk massage/Behandlande massage

Har du värk i armar. axlar, nacke eller rygg? Beställ då en behandlande massage. Vid första besöket fyller du i en hälsodeklaration och jag tar en anamnes (din egen berättelse om problemet). Därefter görs en undersökning samt massage och töjning efter behov.

Vid första besöket rekommenderas 60 eller 75 min.

Gäller företag som har avtal med mig som avser 40 min massage.

Gäller företag med avtal hos mig avseende massage 60 min