Boka Personlig Medi-yoga för en person 60min 60 min , 750,00 kr

Här är Du tillsammans med vår Yogalärare som anpassar passet för dig utifrån just dina behov och förutsättningar.

Personliga Yogapass är perfekt för dig som:
< Är eller har varit utmattad och vill lära dig känna hur din kroppen mår och vad du egentligen orkar.

< Vill stärka upp kroppen och samtidigt ta hänsyn till dess behov vid exempelvis rygg- & nackproblem,
hormonella besvär eller kronisk värk.

< Är ny för yoga och vill lära känna din kropp och de enklare ställningarna innan du känner dig bekväm med att börja på yogaklasser i grupp.

< Är gravid eller nybliven mamma och vill anpassa din yoga till den växande magen, eller hitta tillbaka till de djupa magmusklerna efter förlossningen.

< Inte har tid att gå på yogaklasser i grupp och därför yogar hemma, men behöver en boost av inspiration och kunskap och hjälp att arbeta rätt i ställningarna.

Svensk forskning om MediYoga har visat på goda resultat på stress, sömn, oro, ångest och olika smärtproblem samt för dig som är gravid.

Vi har matta, filtar eller stol som du lånar under passet.

Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. De flesta övningarna går att göra både på yogamatta och på stol. Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation.

Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Att tänka på: Undvik att äta en stor måltid nära inpå passet.

Pris: 750kr

massage1.jpg

Vecka 46

mån
11
nov
tis
12
nov
ons
13
nov
tor
14
nov
fre
15
nov
lör
16
nov
sön
17
nov
Inga lediga tider Inga lediga tider 15:00 16:30 Inga lediga tider 10:00 11:30 13:00 14:30 Inga lediga tider Inga lediga tider

november 2019

måntisonstorfrelörsön
v4428293031123
v4545678910
v4611121314151617
v4718192021222324
v482526272829301

LENA SPATAGET

Din massage och Spasalong för hälsa, och skönhet i Sollentuna.

Vill du öka ditt välmående och få välgörande massage Spa- och skönhets-behandlingar i en lugn och rofylld miljö?
Vill du få en anpassad behandling utifrån dina behov och önskemål om resultat. Varmt välkommen till oss på Lena Spataget!

Med 17 års erfarenhet inom massage, Spa, ansikts- och kroppsvård skräddarsyr vi dina behandlingar utifrån dina behov och önskade resultat.

På vår meny finns ljuvliga behandlingar för både kropp och ansikte. Hos oss ingår massage i någon form i alla våra kropps- och Spabehandlingar.
Exempel från vår meny: klassiskmassage, en djupgående massage, gravidmassage,
Magnesium wellness och Mindfullnessmassage som både är djupgående och avstressande.
Hanakasumi en ljuvlig spaupplevelse med doft av lotus och körsbärsblom. Bland våra skönhets-behandlingar hittar du ansiktsbehandling, frans och brynfärg, Yumilash, lash lift - fransböjning, hårbort-tagning med "Sugaring" eller vax även Brazillian intimvaxning för kvinnor.

Vi erbjuder MediYoga och YinYoga för dig som vill komma i balans få energi, hitta ditt lugn genom andningsövningar och strechande yogapositioner och avslappning.

I vår webbshop hittar du presentkort, doftljus från Reunion och Spa- och hudvårdsprodukter från, Kerstin Florian, Sothy´s och Faxma, värmesjalar och värmekragar från Nyttodesign m.m. välkommen till webbshoppen på www.lenaspataget.se.

Vi tar emot både Actiway, Epassi och Min Friskvård friskvårdskuponger.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Mån 12 - 19.00
Tis 09 - 19.00
Ons 09 - 19.00
Tor 09 - 19.00
Fre 10 - 17.00

Adress
Djupdalsvägen 10, 3 tr
19251 Sollentuna
Stockholm
Öppna i Google Maps 🗗