Vad vill du boka?

Jag har min mottagning i MoYoLos lokaler på Västra järnvägsgatan 4 , Enköping

Hittar du inga tider som passar , maila mig då så ordnar jag det.

Många av mina tjänster räknas som friskvård, säg till att du vill använda ditt friskvårdsbidrag , så hjälper jag dig.

Jag tar även emot friskvårdskuponger.

Livscoach /Mindfulness privata sessioner

Jag erbjuder dig ett gratis första möte via telefon.
Här kan du ställa frågor och känna efter om detta passar dig utan kostnad. Du kan här ställa frågor om alla mina tjänster inte bara livscoaching.
Jag ringer upp dig på din bokade tid.
Det är du som individ som står i centrum och som coach stöttar jag dig i att tro på din egen förmåga, att ta steget till förändring och att hitta din väg till peronlig utveckling.

Vad kan du få ut av coahing ?
Lära dig hantera stress.

Hitta mod och kraft att våga.

Fokusera på mål och det som är viktigt

Personlig utveckling, ökad självkänsla ,självinsikt och motivation.

Hitta nya tankebanor och fokusera på nuet.

Bättre kommunikation i dina relationer

Bättre förstå och lyssna på dina behov.

Bryta negativa vanemönster.

Coaching handlar om att du själv får insikten om vad du behöver göra för att må bättre, hitta kraften och komma vidare i livet. Coaching hjälper dig också att hitta din inre drivkraft vilket bidra till en förbättring av ditt liv och din livskraft.
Som Livscoach, Mindfulness Coach, ACC Coach och Självkänsla Coach.
Hjälper jag dig hitta det som passar just dig och dina behov

SKRIV I MEDDELANDE OM DU VILL HA DIN BOKADE TID VIA SKYPE ELLER TELEFON, SÅ RINGER JAG UPP DIG PÅ DIN BOKADE TID.
Som StressCoach kan jag erbjuda dig mitt Mindfulness program.

I programemet lär du dig övningar för att hitta lugn, stressa av, ta hand om dina känslor och för att skapa harmoni i ditt liv.

Du får också övningar på Cd att öva hemma med .

Själva coachingen innebär att du lyfter just problem du har i din vardag, stress, sömn, relationer, självkänsla osv.

Vi träffas 1 timme 4 gånger ca varannan vecka, mellan möterna övar du själv hemma. Du betalar för hela programmet vid första tillfället eller via klarna.

SKRIV I MEDDELANDE OM DU VILL HA DIN BOKADE TID VIA SKYPE ELLER TELEFON, SÅ RINGER JAG UPP DIG PÅ DIN BOKADE TID.

Qi gong och Meditation

QI GONG FÖR INRE BALANS & HARMONI

Qigong och meditation

Start 5/2 kl 16,00-17,15

120 kr gången eller köp ett klippkort 950kr för 10 klipp , gäller även på min meditation

Plats MoYoLos nya lokal
Västra Järnvägsgatan 4

Kör upp direkt till vänster när du kört under järnvägsviadukten mot romberga.

WWW.Hedvik.bokadirekt.se

Du kan boka redan nu och betala med
swish 1233680766 eller kontanter på plats


Du kan också välja att betala med klarna faktura, kort mm direkt vid bokningen.

Du Kan köpa materialet separat för 100kr

1st CD: Meditation den innehåller tre spår.
Spår 1. Sittande tyst meditation 20 min, den är uppdelad i 5 minuters intervaller, där en klocka ljuder. Spår 2. Ljusmeditation 17 min. Spår 3. Du är fantastisk, följ ditt hjärtas väg.
Du får även med en utvecklingsdagbok som du kan anteckna i hur varje dag kändes och hur det gick med övningarna.


Din naturliga balans och harmoni skapar du inom dig. Inom dig finns din inre din själ, inre visdom, personkärna, kärleken, visionerna och ansvaret. Där finns din inre kompass. Din personkärna och själ behöver du ta hand om och vårda. För att nå din naturliga balans och harmoni behöver du lära dig den naturliga andningen samt lära dig att närvara i nuet och tillåta dig att styras allt mer av viljan att vara dig själv.
Kom och meditera

Du betalar 50kr första gången du deltar (OBS betalning endast på plats ej via boka direkt) swish eller jämna kontanter

Där efter betalar du 100kr

Du bokar din plats via boka direkt betalar där med kort faktura osv eller på plats med swish eller kontanter.

Vi kommer prova på olika ledda meditationen och diskutera kring vad vi upplever. Vi kommer även prova på enkla meditationer du sen själv kan öva på hemma. Syftet med meditation och vad visar forskningen.

Varför meditera ?
Att meditera kan minska ångest och oro och förbättra minnet.
Det kan till och med bygga om hjärnan. Forskare har visat att det redan efter åtta veckors mediterande sker förändringar i hjärnans struktur.

Hälsovinster med meditation

Meditation är en flertusenårig teknik för att finna fokus, koncentration och ökad medvetenhet. Det handlar om att lyssna inåt, vara vaken och uppmärksam. Det finns många meditationstekniker, en av dem är att recitera ett mantra - ord som upprepas för att ge fokus åt meditationen. Här är några av de vetenskapligt belagda hälsofördelar med meditation:

• Minskad ångest och oro

• Bättre självkontroll

• Minskad stress

• Bättre minne

• Ökad kreativitet

Källa Hälsoliv

Andligt/Healing privata sessioner

Energicoachning består av en kristallhealing och ett längre samtal. Energierna påverkar oss hela tiden både de som du bär på och de som andra sänder ut. Jag hjälper dig att förstå , balansera och att använda energierna på rätt sätt. Du kanske också behöver lära dig att ta hand om och skydda dig mot negativa energier som gör dig tung, deprimerad och orkeslös. Energier, auran, chakran är det jag lägger fokus på. Jag ger dig råd och tips hur du i din vardag kan jobba med dina energier.
Vid en sittning är jag en kanal för dina anförvanter, guider och änglar. Jag får genom bilder, känslor och tankar till mig de budskap de vill förmedla. Mina budskap är inte faktisk framtid, men jag kan oftast se glimtar av din livsväg.

Budskapet kommer i dåtid, nutid och framtid och är till för att hjälpa dig hitta blockeringar du behöver arbeta med ,så din livsväg blir så ljus som möjligt.

Jag får mina budskap genom kontakt änglar, guider och andar.

SKRIV I MEDDELANDE OM DU VILL HA DIN BOKADE TID VIA SKYPE ELLER TELEFON, SÅ RINGER JAG UPP DIG PÅ DIN BOKADE TID.

Grupper och Event

Hitta din livskraft och stärk din självkänsla är en 8 veckors kurs måndagar 19-20.30.

Det är du som vet bäst vad som gör dig lycklig, men ibland är vi vilsna och behöver hjälp att hitta rätt igen.
Vi kommer diskutera, känna efter ,vända och vrida på vårt sätt att tänka.
Kursen erbjuder dig, övningar, frågor och nya tankar, vänskap och vi avslutar alltid med en vägledd meditation.

Varje vecka har ett tema som du sedan i lugn och ro arbetar med hemma.
Ta ansvar för ditt liv
Acceptera och följ sina drömmar
Tacksamhet
Din kropp är ditt tempel
Utmana dina rädslor
Lev i din passion
Ta makt över dina tankar
Vem vill jag vara ?

Din investering 950kr
Då ingår också en privat självkänsla coachning efter kursens slut.
i kursen ingår också min E -Kurs Hitta din livskraft, stärk din självkänsla, så du kan öva hemma.

Använd din friskvårdspeng

OBS
För att det ska fungera måste jag få in minst 6 deltagare.
Betalning sker innan kursens start eller via klarna faktura, där du kan dela upp beloppet om du vill.
Forskningen visar att stress påverkar hjärnan negativt , bla minskar vissa delar av hjärna och beteenden som depression och aggression ökar.
Forskningen visar också att Mindfulness och meditation hjälper hjärnan att läka den skada som stressen ger oss.

Kom , lyssna lär och prova på att läka din hjärna.

OBS
ANMÄLAN ÄR BINDANDE.
BETALING SKER VID ANMÄLAN TILL SWISH 1233680766 ELLER BAKGIRO 659-6811. OM DIN BETALING INTE INKOMMIT EFTER TVÅ DAGAR AVBOKAS DIN PLATS. DU KAN INTE VÄLJA KLARAN FAST ATT DU ERBJUDS DET.


Mindfulness workshop

Mindfulness är att hitta tillbaka till sig själv och bli hel.
Forskning visar att Mindfulness och meditation kan få hjärnan att återhämta sig igen, stress skadar våra hjärnor och får det att krympa.

Denna workshop ger dig verktygen ,som med övning kan bli ditt nya sätt att leva och hantera utmaningar och svårigheter i ditt liv. Andning, medveten närvaro, Qi gong, meditation och ta kontroll över dina känslor är bla övningar vi kommer att arbeta med. Inga förkunskaper krävs.

Kl 9-13
Västra Järnvägsgatan 4 (MoYoLo)
Enköping

Fika med bröd , frukt mm ingår.(meddela ev allergier)

Kostnad 850 kr

I priset ingår även en privat Mindfulness coachning på 1h efter kursen, som uppföljning och individuell coachning av just ditt problem.
Normal pris 650kr/h.
Bokas efter kursen slut.

Använd friskvårds bidraget.

Bindande anmälan , ingen återbetalning.
Swish 1233680766
Bankgiro 659-6811
Eller betala via boka direkt, faktura , kort mm ,tidigast 2 veckor innan workshopen. Bokar du innan får i ett mail 2 veckor innan där du får möjligheten att betala din avgift
Denna kväll får du möjligheten att träffa likasinnade människor.
Här kan du utveckla din andliga sida, vara nyfiken och få svar på dina funderingar.
Kvällen börjar med en föreläsning med frågestund enklare övningar och avslutas med en kortare meditation.

Lättare fika ingår

olika teman vid varje tillfälle

26/2 Tema attraktionslagen
26/3 Tema Healing
23/4 Tema Intuition
21/5 Tema Kristaller

kl 17,30-20,00

Plats MoYoLo
västra järnvägsgtatan 4 , Enköping

Din investering 250kr
Bindande anmälan.
Betalning i förskott via bankgiro eller swish via 1233680766 när du bokar.
Vid sjukdom kan du få ha din betalning innestående och istället utnyttja den på nästa tillfälle.






Inbjudna gäster för föreläsning , behandling mm

Kristallbädden är en form av healing där man använder sig av några specialslipade ( vogel slipade ) och belysta kvartskristaller, som kommer från Casa de Dom Inácio i Brasilien.

Personen som mottar behandlingen ligger på rygg med slutna ögon och " badar " i ljusenergin från kristallerna. Det färgade ljuset korresponderar till de sju chakran vilka är de energicenter som driver energin genom vårt energisystem. Ljus o färg lyser genom varje kristall i ett växelvis mönster och ger därigenom en helande effekt.

En kristall-ljusbehandling balanserar upp den fysiska kroppen, energikroppen, den mentalakroppen, känslokroppen och stimulerar kroppens självläkning och cellförnyelse. Man uppnår ökat mentalt och fysiskt välmående.
En Sound Bath är en oförglömlig ljudupplevelse .
En upplevelse för den som söker djup avslappning, en inre resa in i en värld av vibrationer, känslor och fysiska förnimmelser.

Du ligger ner i ett avslappnat tillstånd , som du förs i medans Marica spelar på ett urval instrument som är rika på övertoner, såsom Tibetanska klangskålar, Sjungande Kristallskålar , stämgafflar,OceanDrum , mm .
Dessa skapar ett underbart vibrerande tonlandskap att vara i , fyllt av vibrationer och övertoner. Denna magiska resa i vibrationernas och tonernas värld skapas helt intuitivt med genuin lyhördhet och närvaro.
Varje resa blir unik, beroende på deltagarens behov . Instrumenten spelas också intill varje deltagare , så att var och en får känna ljudvågorna och vibrationerna rent fysiskt.
Ljudet hålls konstant för att hjälpa deltagarna att glömma den fysiska kroppens täta verklighet. Själen blir då fri att resa.
Ostrukturerat ljud kringgår den intellektuella, analytiska sidan av hjärnan och då kan den kreativa, intuitiva sidan få fritt spelrum.

Vår fysiska kropp är sammansatt av en flytande kristallstruktur och därför när man arbetar med kristallskålar finns möjligheten att skapa samma fysikaliska egenskaper som skapar förändringar och omvandlingar i de organen, vävnader och celler samt cirkulations, endokrina och metaboliska system .
Både den fysiska kroppen, de subtilare fälten och det undermedvetna blir direkt påverkade.

Att delta på denna kväll är en investering för din själ.

Lättare fika ingår.

Utövare Marika Broman

WWW.maricas.se

Livskraft www.Hedvik.se

Välkommen till mig
Jag heter Hedvik Madsen Lennvall.
Mitt stora intresse har alltid varit att hjälpa människor. Jag har hela mitt yrkesliv arbetat i olika hjälpande roller. Jag är en lugn, jordnära person vars största intresse är vår inre hälsa och persoliga utveckling. Jag har de senaste åren utbildat mig för att få mera kunskap och flera verktyg att arbeta med och erbjuda mina kunder. Jag ser helheten hos människan och har förmåga att möta dem där de är. Jag anser att vi alltid står i början, din nuvarande situation är inte slutdestinationen utan början på något nytt.
Det är du som individ som står i centrum och som coach stöttar jag dig i att tro på din egen förmåga, att ta steget till förändring och att hitta din väg till personlig utveckling.

Telefon 0704963956
Webbsida
E-post
Adress
Västra Järnvägsgatan 4
745 39 Enköping