Vad vill du boka?

Jag har min mottagning i MoYoLos lokaler på Västra järnvägsgatan 4 , Enköping

Hittar du inga tider som passar , maila mig då så ordnar jag det.

From oktober kommer jag även kunna ta emot privata kunder tisdagar 15.30-19.00 och fredagar 14.00-18.00 dessa tider finns inte ute här ,utan skicka ett medelande till mig så bokat jag in dig.

Många av mina tjänster räknas som friskvård, säg till att du vill använda ditt friskvårdsbidrag , så hjälper jag dig.

Jag tar även emot friskvårdskuponger och är ansluten till Acitway.


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Värdekort

Telefon och skype coaching

Jag erbjuder dig ett gratis första möte via telefon.
Här kan du ställa frågor och känna efter om detta passar dig utan kostnad. Du kan här ställa frågor om alla mina tjänster inte bara livscoaching.
Jag ringer upp dig på din bokade tid.
Vill du skypa behöver jag din Skype adress.
Andligcoaching och Livscoaching över telefon eller Skype.

E-Kurser

Hej och välkommen till en 8 veckors kurs i
"Hitta din livskraft och stärk din självkänsla"

Är du redo för att ta fram det bästa av dig själv ?
Denna kurs kommer hjälpa dig själv att se på livet, dig själv och alla andra med nya ögon. Du kommer också ställa frågor till dig själv , som ger dig möjlighet till att tänka till och fungera på hur du fungerar.

Du kommer att få ett mail varje måndag i 8 veckor med information och övningar som du i lugn och ro arbetar med hemma och en ny meditation för varje vecka.Om du har några funderingar kan du kontakta mig via mail eller via en sluten Facebook grupp.

Kursens teman är

Ta ansvar för ditt liv
Acceptera och följ dina drömmar
Tacksamhet
Din kropp ,ditt tempel
Utmana dina rädslor
Lev i din passion
Ta makt över dina tankar
Vem vill jag vara


OBS
Kursavgift måste var betald innan start , Ingen Klaran faktura på denna tjänst.
Jag mailar din en faktura.
Om inte kursavgiften är betald eller kommer in för sent , får du vänta till nästa gång kursen kör igång.


Välkommen

Livscoach /Mindfulness privata sessioner

Det är du som individ som står i centrum och som coach stöttar jag dig i att tro på din egen förmåga, att ta steget till förändring och att hitta din väg till peronlig utveckling.

Vad kan du få ut av coahing ?
Lära dig hantera stress.

Hitta mod och kraft att våga.

Fokusera på mål och det som är viktigt

Personlig utveckling, ökad självkänsla ,självinsikt och motivation.

Hitta nya tankebanor och fokusera på nuet.

Bättre kommunikation i dina relationer

Bättre förstå och lyssna på dina behov.

Bryta negativa vanemönster.

Coaching handlar om att du själv får insikten om vad du behöver göra för att må bättre, hitta kraften och komma vidare i livet. Coaching hjälper dig också att hitta din inre drivkraft vilket bidra till en förbättring av ditt liv och din livskraft.
Som Livscoach, Mindfulness Coach, ACC Coach och Självkänsla Coach.
Hjälper jag dig hitta det som passar just dig och dina behov

Qi gong och Meditation

Jag har bjudit in Sandra Aggemo som är en av mina inspirationskällor att leda oss i Shaking -meditation för rastlösa

Skaka loss och slappna av i en trygg miljö.

Meditationen passar utmärkt för både rastlösa och rofyllda, nybörjare som erfarna. Kom och skaka loss för att sedan slappna av i en trygg miljö. Vi använder ögonbindel för att komma in i sig själv och stänga ut allt som du inte behöver se.

OBS
Betalning görs vid anmälan till swish 1233680766
eller bankgiro 6596811 märk shaking.
Jag kommer också skicka en faktura när du bokat med alla uppgifter. Anmälan är bindande och jag betalar inte tillbaka din inbetalning ,men du kan ge bort din plats till någon annan.


Sandra Aggemo är certifierad Livscoach, med inriktning mot bland annat Mindfulness. Hon är även barnyogalärare och har en stor passion för hur våra andningsvanor påverkar vår hälsa.

I grunden är hon Civilekonom men har över tiden intresserat sig mer för människan, dess möjligheter att leva det liv vi längtar efter.
QI GONG FÖR INRE BALANS & HARMONI

Qigong och meditation

Prova på pris 60kr första gången.

Köp ett klippkort 1050kr för 10 klipp , gäller även på min meditation och Sound Bath

Plats MoYoLos nya lokal
Västra Järnvägsgatan 4

Kör upp direkt till vänster när du kört under järnvägsviadukten mot romberga.

WWW.Hedvik.bokadirekt.se

Du kan boka redan nu och betala med på plats


Du kan också välja att betala med klarna faktura, kort mm direkt vid bokningen.

Du Kan köpa materialet separat för 100kr

1st CD: Meditation den innehåller tre spår.
Spår 1. Sittande tyst meditation 20 min, den är uppdelad i 5 minuters intervaller, där en klocka ljuder. Spår 2. Ljusmeditation 17 min. Spår 3. Du är fantastisk, följ ditt hjärtas väg.
Du får även med en utvecklingsdagbok som du kan anteckna i hur varje dag kändes och hur det gick med övningarna.


Din naturliga balans och harmoni skapar du inom dig. Inom dig finns din inre din själ, inre visdom, personkärna, kärleken, visionerna och ansvaret. Där finns din inre kompass. Din personkärna och själ behöver du ta hand om och vårda. För att nå din naturliga balans och harmoni behöver du lära dig den naturliga andningen samt lära dig att närvara i nuet och tillåta dig att styras allt mer av viljan att vara dig själv.
Kom och meditera

Du betalar 60kr första gången du deltar


Vi kommer prova på olika ledda meditationen och diskutera kring vad vi upplever. Vi kommer även prova på enkla meditationer du sen själv kan öva på hemma. Syftet med meditation och vad visar forskningen.

Varför meditera ?
Att meditera kan minska ångest och oro och förbättra minnet.
Det kan till och med bygga om hjärnan. Forskare har visat att det redan efter åtta veckors mediterande sker förändringar i hjärnans struktur.

Hälsovinster med meditation

Meditation är en flertusenårig teknik för att finna fokus, koncentration och ökad medvetenhet. Det handlar om att lyssna inåt, vara vaken och uppmärksam. Det finns många meditationstekniker, en av dem är att recitera ett mantra - ord som upprepas för att ge fokus åt meditationen. Här är några av de vetenskapligt belagda hälsofördelar med meditation:

• Minskad ångest och oro

• Bättre självkontroll

• Minskad stress

• Bättre minne

• Ökad kreativitet

Källa Hälsoliv
Kristall skålarnas effekter beskriver det som en djup fysisk och mental avkoppling med ett behagligt välbefinnande. Effekten av vibrationerna kan frigöra och lösa upp energier och fysiska hinder i den fysiska och astrala kroppen och är således ett terapeutiskt verktyg för djupläkning Skålarnas toner eller vibrationer leder individen till ett ökade medvetenhetslägen.

De ljudvågor som skålarna producerar skapar ett tillstånd av avkoppling som liknar övningen av långvarig meditation. Detta avslappnade tillstånd leder ditt sinne på en inre resa in i en värld av vibrationer, känslor och fysiska förnimmelser och ger känsla av djup avslappning.

De sju skålarna har de 7 chakranas musiknoterna och de skapar ett vibrationsbad som avger en naturlig balanseringseffekt av din aura och dina chakra.

Du ligger nerbäddad på golvet och ha gärna sköna kläder på dig.

Kostnad 150kr eller ett klipp på ditt klippkort från mig.
Betala kontant på plats eller via swish. Du kan också betala med klaran tidigast 14 dagar innan eventen info kommer på din mail.

Varmt välkommen.

Andligt/Healing privata sessioner

Jag arbetar med dina energikroppar för att lösa upp blockeringar och för att hjälpa dig komma i balans, som hjälp medel använder jag mig av kristall skålar.

Kristall skålarnas effekter beskriver det som en djup fysisk och mental avkoppling med ett behagligt välbefinnande.
Effekten av vibrationerna kan frigöra och lösa upp energier och fysiska hinder i den fysiska och astrala kroppen och är således ett terapeutiskt verktyg för djupläkning.

Efter healingen samtalar vi om våra upplevelser och jag ger dig råd och tips om hur du i din vardag kan arbeta för att vara i balans.
Energicoachning består av en kristallhealing och ett längre samtal. Energierna påverkar oss hela tiden både de som du bär på och de som andra sänder ut. Jag hjälper dig att förstå , balansera och att använda energierna på rätt sätt. Du kanske också behöver lära dig att ta hand om och skydda dig mot negativa energier som gör dig tung, deprimerad och orkeslös. Energier, auran, chakran är det jag lägger fokus på. Jag ger dig råd och tips hur du i din vardag kan jobba med dina energier.
Vid en sittning är jag en kanal för dina anförvanter, guider och änglar. Jag får genom bilder, känslor och tankar till mig de budskap de vill förmedla. Mina budskap är inte faktisk framtid, men jag kan oftast se glimtar av din livsväg.

Budskapet kommer i dåtid, nutid och framtid och är till för att hjälpa dig hitta blockeringar du behöver arbeta med ,så din livsväg blir så ljus som möjligt.

Jag får mina budskap genom kontakt änglar, guider och andar.

Grupper, Workshop och kurser.

Har du en hälsosam relation till mat?

Mindful eating handlar om att lägga fokus på varför du äter och att göra dig medveten om ditt ätande och allt som påverkar ätandet.
Mindful eating hjälper dig lyssna på kroppens behov , ta kontroll över ätandet och göra medvetna val.

Kursen består av grupp coaching och övningar samt övningar att göra hemma.
Inga förkunskaper behövs.

Kurs avgiften är friskvårds giltig och ska vara betald innan kursens start, på plats med actiway eller klaran faktura.



Hitta din livskraft och stärk din självkänsla är en 8 veckors kurs måndagar 19-21
11/9, 18/9,2/10 och 9/10

Det är du som vet bäst vad som gör dig lycklig, men ibland är vi vilsna och behöver hjälp att hitta rätt igen.
Vi kommer diskutera, känna efter ,vända och vrida på vårt sätt att tänka.
Kursen erbjuder dig, övningar, frågor och nya tankar, vänskap och vi avslutar alltid med en vägledd meditation.

Varje vecka har ett tema som du sedan i lugn och ro arbetar med hemma.
Ta ansvar för ditt liv
Acceptera och följ sina drömmar
Tacksamhet
Din kropp är ditt tempel
Utmana dina rädslor
Lev i din passion
Ta makt över dina tankar
Vem vill jag vara ?

Din investering 1250kr
Då ingår också en privat självkänsla coachning efter kursens slut.
i kursen ingår också min E -Kurs Hitta din livskraft, stärk din självkänsla, så du kan öva hemma.

Använd din friskvårdspeng

OBS
För att det ska fungera måste jag få in minst 6 deltagare.
Betalning sker senast den 28/8 eller via klarna faktura, där du kan dela upp beloppet om du vill.
Varje kväll har olika chakra teman ,en kväll för varje chakra gå på en eller få helheten och gå på alla sju.

Chakra är energin inom oss i både vår kropp och vårt sinne.
Denna workshop gör dig medveten om hur viktigt det är med balans i livet , vår kropp och vårt sinne.

Du får med dig verktyg om hur du själv i din vardag kan balansera dina chakra och må bättre både fysiskt och psykiskt, för allt hänger ihop.

Kvällen består av både övningar ,diskussioner och avslutas med en chakra meditation.

Denna kväll är tillför att utveckla och bli mera av dig själv.


OBS
Betalning sker direkt vid anmälan med
Swish 1233680766
Bankgiro 659-6811
eller via Klaran när du bokar.

Välkommen.

Livskraft www.Hedvik.se

Välkommen till mig
Jag heter Hedvik Madsen Lennvall.
Mitt stora intresse har alltid varit att hjälpa människor. Jag har hela mitt yrkesliv arbetat i olika hjälpande roller. Jag är en lugn, jordnära person vars största intresse är vår inre hälsa och persoliga utveckling. Jag har de senaste åren utbildat mig för att få mera kunskap och flera verktyg att arbeta med och erbjuda mina kunder. Jag ser helheten hos människan och har förmåga att möta dem där de är. Jag anser att vi alltid står i början, din nuvarande situation är inte slutdestinationen utan början på något nytt.
Det är du som individ som står i centrum och som coach stöttar jag dig i att tro på din egen förmåga, att ta steget till förändring och att hitta din väg till personlig utveckling.

Telefon 0704963956
Webbsida
E-post
Adress
Västra Järnvägsgatan 4
745 39 Enköping
MoYoLo