Vad vill du boka?

Varmt välkommen till Luna Wellness, din holistiska hälsopedagog i Västervik!

Aktuellt:
Söndag 24/2 8.30-12.30 Yogaworkshop Landa I din kropp

Luna Wellness pausar för lite semester i mars, nya tider och schema för april kommer. Håll utkik på instagram @luna_wellness för snabbast uppdatering eller anmäl dig till nyhetsbrev genom att maila info@lunawellness.se


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Yoga

Landa i din kropp - En 4 h yogaworkshop för ökad kroppskännedom

Under en hel förmiddag är du välkommen att dyka ner i yogans fantastiska värld tillsammans med din kropp. Temat är just kroppen. Att lära känna sin kropp. Att älska sin kropp. Att ge kroppen tid. Att landa in i kroppen. Hela workshopen sker under tystnad från deltagare, så att du ska få en chans att helt gå in i dig själv och möta din kropp - den plats där din själ får bo.

Passar både nya och vana yogis. Inga förkunskaper inom yoga krävs.

Du bjuds på en välkomstdrink när du kommer och vi kommer under förmiddagen att ha en paus där du bjuds på te och frukt.
En flödande klass i ett lägre tempo med asanas anpassade för dig som är nyare på yoga. Fokus på synkroniseringen av andetaget och rörelsen ger ett perfekt sätt att starta dagen på. Klassen passar alla nivåer.

Massage

Avslappningsmassage
Fullbokat
60 min 600,00 kr Mer info
Avslappningsmassagen görs på mattor på golvet med kläder på. Med hjälp av kroppsjuteringar hamnar du i en djupt avslappnande viloposition medan jag masserar händer, fötter, skalp, nacke och ansikte. Avslappningsmassagen minskar stress och ger kropp och sinne en behaglig vila och återhämtning.
Avslappningsmassage
Fullbokat
30 min 400,00 kr Mer info
Avslappningsmassagen görs på mattor på golvet med kläder på. Med hjälp av kroppsjuteringar hamnar du i en djupt avslappnande viloposition medan jag masserar händer, fötter, skalp, nacke och ansikte. Avslappningsmassagen minskar stress och ger kropp och sinne en behaglig vila och återhämtning.
Massage verkar lugnande och avslappnande, den stärker kroppens immunförsvar och ökar blodcirklulationen. Jag anpassar massagebehandlingen efter dina behov och önskemål, vid behov använder jag mig av triggerpunktsbehandling och teraputisk stretching som komplement.
Massage verkar lugnande och avslappnande, den stärker kroppens immunförsvar och ökar blodcirklulationen. Jag anpassar massagebehandlingen efter dina behov och önskemål, vid behov använder jag mig av triggerpunktsbehandling och teraputisk stretching som komplement.
Energimassage
Fullbokat
30 min 350,00 kr Mer info
Energimassage är en avslappnande och uppiggande behandling som stärker kroppens immunförsvar, ökar energinivån och hjälper musklerna att slappna av. Behandlingen bygger på kroppens energiflöden, meridianer, med bl.a. tryck på akupunkturpunkter. Att få en energimassage är en unik och uppskattad upplevelse som ger förbättrad hälsa och välbefinnande och hjälper till att öka kroppskännedomen. Behandlingen ges på en speciell massagestol genom kläderna och tar 30 min.

Kostrådgivning

Kostrådgivning
Fullbokat
60 min 700,00 kr Mer info
Det första kostsamtalet är alltid 60 minuter och du har inför samtalet fått fylla i en matdagbok under en vecka. När vi ses har jag tittat igenom hur din kostsituation ser ut idag och vi går gemensamt igenom din hälsostatus och dina mål med kostförändringen. Ungefär en vecka efter samtalet får du via mail tips och råd och förslag på förändringar som du kan göra i kosten för att nå dina mål. Jag rekommenderar varmt att vi sedan följer upp med ytterligare minst ett kostsamtal då vi tittar på hur det går och jag peppar dig vidare i ditt förändringsarbete.

OBSERVERA att kostrådgivning bör bokas minst en vecka innan samtalet så att du hinner få information och fylla i en kostdagbok.
Uppföljningssamtal i kostrådgivning är för dig som haft ett första samtal på 60 min. Under uppföljningen peppar jag dig vidare i din kostförändring och stöttar dig med nya tips och råd. Alla förändringar tar tid och processen innehåller många steg, jag finns här för att ge dig dom bästa möjliga förutsättningarna att nå dit du vill.

Tips! Bokar du 3 uppföljningssamtal får du det tredje samtalet gratis. Samtalen behöver inte bokas samtidigt för att erhålla rabatten.

Luna Wellness

Luna Wellness är ett friskvårdsföretag som drivs av mig, Hannah Grocher Schildt. Jag har en hälsopedagogexamen, är diplomerad massör, certifierad kostrådgivare och internationellt certifierad yogalärare. Luna Wellness drivs med hjärta, medmänsklighet och tron på alla människors värde och kapacitet.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Sjöbrisvägen 4
593 44 Västervik
Öppna i Google Maps 🗗