Boka IR - bastu endast för damer 75 min , 280,00 kr

Du har 75 minuter på dig att basta, duscha, klä på dig.
Har du bokat massage efter bastun är det vänligt av dig om du går till behandlingsrummet eller väntrummet så att vi kan göra i ordning bastun till nästa kund, ta med dig dina tillhörigheter behandlingsrummet.
Bastutiderna ligger så att det ska passa att basta före behandling, men det går även att basta efter behandling. Be din massör hjälpa dig om du inte hittar lämplig bastutid ihop med din behandling.
Det går naturligtvis att enbart basta.

Infrarött ljus tränger in i kroppens vävnader ca 4,5 cm. De gör att man svettas mycket lättare. I vanlig bastu är det lätt att man bara blir röd i ansiktet och överhettad utan att börja svettas. I en IR-bastu svettas du upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu och i mycket lägre temperatur jag brukar ha 60 grader. Det är lätt att andas i en IR-Bastu.

Tänk på att IR-basta tar ungefär lika hårt på kroppen som att springa en runda utan att du behöver anstränga dig, men du kan bli hungrig.

Förberedelser = det jag märkt är att det blir effektivast (mer svett) att göra samma förberedelser som innan träning = ät inte en brakmiddag innan bastu, se till att du är utsövd, nykter (självklart) och att du fyller på kroppen med Fortune Delight eller vatten före under, och efter bastun. Bastar du ofta rekommenderar jag även att du tar elektrolyter för du kommer att svettas enormt och då behöver du fylla på med salter och mineraler.

Effekter = fibroser mjuknar, svullnad minskar man blir helt enkelt mjuk och smidig, lättare och smalare.
Slaggprodukterna i kroppen svettas ut och då blir du friskare och piggare.
Huden blir mjuk och fin.

Ni är oftast 2 personer samtidigt i bastun.
Ni kan sitta i handduk, badkläder eller i trosor och bh (ta med ombyte). Lägg en liten handduk på britsen att sitta på.
Rockar och handdukar finns. Du får naturligtvis ta med egen handduk om du vill.

Vi har 1 dusch med dörr så ni kan stänga om er en stund.

Välkommen

noname.jpg

Vecka 4

mån
22
jan
tis
23
jan
ons
24
jan
tor
25
jan
fre
26
jan
lör
27
jan
sön
28
jan
10:30 11:45 13:00 14:30 10:30 11:45 10:30 11:45 13:00 14:30 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2018

måntisonstorfrelörsön
v11234567
v2891011121314
v315161718192021
v422232425262728
v52930311234

Lymfsalongen

Välkommen!
Du får en bokningsbekräftelse till den emailadress du uppgett, där står portkod, var du kan parkera mm.
Vi hjälper dig att sätta fart på ditt lymfsystem som är kroppens avlopp.
Vi ger dig en fantastiskt skön och avslappnande lymfmassage.
Vi ser till att du får bra stödstrumpor som sitter rätt och bra på dina ben.
Vi säljer Sunriders produkter som sätter fart på lymfsystemet.
Du kan sitta i IR-Bastun som hjälper dig att svettas ut slaggprodukter och öka farten på lymfflödet.
Vi har Egenvårdskurs där du får lära dig hur du kan hjälpa dig själv med tex Egenmassage, andning, vilken mat och motion som är bra / dålig. Och mycket mer.
Du kan naturligtvis betala med kort.
Tvärbanan station Norra Ulvsunda.
Busshållplatser = Norrbyvägen, Voltavägen, Ekbacksvägen.

Telefon 08-56024196
Webbsida
E-post
Öppettider Månd - Fred 8.00 - 20.00
Lörd - Söndag 9.00-17.00
Adress
Ekbacksvägen 24, plan 2
16869 Bromma / Ulvsunda Industriområde
Tvärbanan station Norra Ulvsunda Busshållplatser Norrbyvägen, Voltavägen, Ekbacksvägen