Majas Yogaloft

Medicinsk yoga är en mjukare, men fortfarande kraftfull form av kundalinioyga. Den vänder sig både till dig som behöver rehabilitering och till dig som söker ett mjukt sätt att komma i balans. Inga förkunskaper krävs och alla anpassar yogan till sin dagsform. Det går tex utmärkt att göra yogapasset på stol. Vi varvar yogaövningar med avslappning, andningsövningar och meditation.

Kom och njut av ett skönt yogapass, som mjukar upp kroppen och sträcker ut stela muskler. Det följs av en extra lång avslappning, till gongens vibrationer och toner, för att du ska få slappna av helt och fullt. Vi avslutar med en meditation där hjärnan får vila från andra intryck. Yogan kan alla vara med på, du anpassar övningarna helt utifrån din egen kropps förutsättningar och dagsform. Det går också bra att göra yogan på en stol.

Brukar du reflektera över vad du är tacksam över? Oftast rullar livet bara på och vi glömmer lätt bort hur mycket vi egentligen har att vara tacksamma för. Därför tänkte jag i november starta tacksamhetsutmaningen. Det blir ett väldigt fint tillfälle att välkomna mer kärlek, närvaro, ödmjukhet och tacksamhet i livet.

Utmaningen handlar om att göra samma yogapass under 40 dagar samt att varje dag reflektera över vad man är tacksam för. Den första dagen, fredagen den första november, går jag igenom yogapasset på Majas Yogaloft. Sedan får du anmäla dig till ytterligare ett tillfälle för att komma och göra samma yogapass med mig. Du kommer också få yogapasset digitalt, för att enkelt kunna göra det hemma. Utmaningen handlar också om att reflektera kring vad man är tacksam över.

Välj det klockslag som du vill vara med på. Med reservation för att jag kommer behöva ändra på tiderna.

Läs mer på majasyogaloft.com

Brukar du reflektera över vad du är tacksam över? Oftast rullar livet bara på och vi glömmer lätt bort hur mycket vi egentligen har att vara tacksamma för. Därför tänkte jag i november starta tacksamhetsutmaningen. Det blir ett väldigt fint tillfälle att välkomna mer kärlek, närvaro, ödmjukhet och tacksamhet i livet.

Utmaningen handlar om att göra samma yogapass under 40 dagar samt att varje dag reflektera över vad man är tacksam för. Den första dagen, fredagen den första november, går jag igenom yogapasset på Majas Yogaloft. Sedan får du anmäla dig till ytterligare ett tillfälle för att komma och göra samma yogapass med mig. Du kommer också få yogapasset digitalt, för att enkelt kunna göra det hemma. Utmaningen handlar också om att reflektera kring vad man är tacksam över.

Välj det klockslag som du vill vara med på. Med reservation för att jag kommer behöva ändra på tiderna.

Läs mer på majasyogaloft.com

Den här bokningen gäller för enstaka tillfällen, för dig som inte har möjlighet att vara med på hela kursen. Du bokar då in dig på de gånger du vill vara med.

När vi har lite för mycket att göra så är det lätt att vi tappar vår kreativitet. Hjärnan orkar inte vara kreativ när den är fylld med en massa andra saker att hålla reda på. Men när vi gör plats för kreativitet i vårt liv och framförallt vågar släppa fram den så får vi så mycket annat på köpet.

Hösten 2019 kommer jag hålla en kurs där du vi gör kundaliniyoga för ökad kreativitet. Det blir också avslappning till gongens vibrationer och härliga meditationer för att låta hjärnan slappna av. Sedan får du välja färger, material och former helt utifrån den känsla du har just då, och bara måla det som kommer fram. Här handlar det inte om att det måste bli något färdigt resultat, utan mer om att få testa sin kreativitet och att våga måla. Vi avslutar varje tillfälle med lite fika och att prata om vad som kommit upp.

Du behöver inga förkunskaper utan både yogan och målningen anpassar du själv till din dagsform.

Plats: Majas Yogaloft, i Ulvsby 8 km norr om Karlstad
Tid: kl. 18.30-21.00.
Kostnad: 425 kronor, inklusive yogapassen på papper, målarmaterial, fika och förstås dina egna konstverk. Vill du vara med på alla fyra tillfällen så kostar det 1600 kronor. (Då bokar du dig på "Yoga och kreativ målning" istället.)

Hjärtligt välkommen till en kreativ kurs! Vem vet, kanske ökar din kreativitet även i vardagen i samband med detta...

En heldag med yoga, knyta halsband, frigörande dans, god vegetarisk mat, fina samtal och övningar för att släppa prestation.

Det finns bara 6 platser. Så ta chansen att prova på vad yogan och övningarna kan göra för dig! Ladda energi inför årets mörkaste månader.

Den här bokningen gäller för enstaka tillfällen, för dig som inte har möjlighet att vara med på hela kursen. Du bokar då in dig på de gånger du vill vara med.

När vi har lite för mycket att göra så är det lätt att vi tappar vår kreativitet. Hjärnan orkar inte vara kreativ när den är fylld med en massa andra saker att hålla reda på. Men när vi gör plats för kreativitet i vårt liv och framförallt vågar släppa fram den så får vi så mycket annat på köpet.

Hösten 2019 kommer jag hålla en kurs där du vi gör kundaliniyoga för ökad kreativitet. Det blir också avslappning till gongens vibrationer och härliga meditationer för att låta hjärnan slappna av. Sedan får du välja färger, material och former helt utifrån den känsla du har just då, och bara måla det som kommer fram. Här handlar det inte om att det måste bli något färdigt resultat, utan mer om att få testa sin kreativitet och att våga måla. Vi avslutar varje tillfälle med lite fika och att prata om vad som kommit upp.

Du behöver inga förkunskaper utan både yogan och målningen anpassar du själv till din dagsform.

Plats: Majas Yogaloft, i Ulvsby 8 km norr om Karlstad
Tid: kl. 18.30-21.00.
Kostnad: 425 kronor, inklusive yogapassen på papper, målarmaterial, fika och förstås dina egna konstverk. Vill du vara med på alla fyra tillfällen så kostar det 1600 kronor. (Då bokar du dig på "Yoga och kreativ målning" istället.)

Hjärtligt välkommen till en kreativ kurs! Vem vet, kanske ökar din kreativitet även i vardagen i samband med detta...