Majas Yogaloft

När all statistik pekar på att barn är mer stressade nu, än för bara tio år sen, så behöver vi hjälpa barnen att varva ner. De behöver verktyg för att kunna släppa tankar, få återhämtning och kunna andas ordentligt. De behöver få känna att de duger precis som de är, utan att prestera något. Yogan är ett sånt strålande verktyg för det, så därför testar jag att ha två tillfällen med yoga för barn under november.

En heldag med yoga, knyta halsband, frigörande dans, god vegetarisk mat, fina samtal och övningar för att släppa prestation.

Det finns bara 6 platser. Så ta chansen att prova på vad yogan och övningarna kan göra för dig! Ladda energi inför årets mörkaste månader.

Vill du vara med på tisdagskursen för höstglädje så går det bra att komma enstaka gånger. Det blir en kurs fylld med reflektion då du själv sätter dina intentioner för hur du vill leva ditt liv. Yogan kan alla delta i, inga förkunskaper behövs. Du anpassar enkelt yogan utifrån din dagsform och din egen kropps förutsättningar.

Läs mer om kursen på majasyogaloft.com

När all statistik pekar på att barn är mer stressade nu, än för bara tio år sen, så behöver vi hjälpa barnen att varva ner. De behöver verktyg för att kunna släppa tankar, få återhämtning och kunna andas ordentligt. De behöver få känna att de duger precis som de är, utan att prestera något. Yogan är ett sånt strålande verktyg för det, så därför testar jag att ha två tillfällen med yoga för barn under november.

Vill du testa på medicinsk yoga? Det är en mjuk och skön yogaform, där vi varvar andningsövningar och mjuka dynamiska övningar med lite mer kraftfulla övningar. Allt för att få ny energi, men också inre frid. Varje pass avslutas med en lång avslappning till gongens vibrationer och en fin meditation. Yogapassen passar de flesta och kan utföras på stol om du har svårt att sitta ner på mattan.

Vill du vara med på tisdagskursen för höstglädje så går det bra att komma enstaka gånger. Det blir en kurs fylld med reflektion då du själv sätter dina intentioner för hur du vill leva ditt liv. Yogan kan alla delta i, inga förkunskaper behövs. Du anpassar enkelt yogan utifrån din dagsform och din egen kropps förutsättningar.

Läs mer om kursen på majasyogaloft.com

När vi har lite för mycket att göra så är det lätt att vi tappar vår kreativitet. Hjärnan orkar inte vara kreativ när den är fylld med en massa andra saker att hålla reda på. Men när vi gör plats för kreativitet i vårt liv och framförallt vågar släppa fram den så får vi så mycket annat på köpet.

Hösten 2019 kommer jag hålla ett tillfälle där du vi gör kundaliniyoga för ökad kreativitet. Det blir också avslappning till gongens vibrationer och en härlig meditation för att låta hjärnan slappna av. Sedan får du välja färger, material och former helt utifrån den känsla du har just då, och bara måla det som kommer fram. Här handlar det inte om att det måste bli något färdigt resultat, utan mer om att få testa sin kreativitet och att våga måla. Vi avslutar med lite fika och att prata om vad som kommit upp.

Du behöver inga förkunskaper utan både yogan och målningen anpassar du själv till din dagsform.

Plats: Majas Yogaloft, i Ulvsby 8 km norr om Karlstad
Tid: kl. 18.30-21.00.
Kostnad: 400 kronor, inklusive yogapassen på papper, målarmaterial, fika och förstås dina egna konstverk.

Hjärtligt välkommen till en kreativ kväll! Vem vet, kanske ökar din kreativitet även i vardagen i samband med detta...

Ett härligt kundaliniyogapass för att släppa julstressen, följt av en skön avslappning till gongens vibrationer och en meditation för att låta hjärnan släppa alla tankar för en stund.

Vill du testa på medicinsk yoga? Det är en mjuk och skön yogaform, där vi varvar andningsövningar och mjuka dynamiska övningar med lite mer kraftfulla övningar. Allt för att få ny energi, men också inre frid. Varje pass avslutas med en lång avslappning till gongens vibrationer och en fin meditation. Yogapassen passar de flesta och kan utföras på stol om du har svårt att sitta ner på mattan.

Ett medicinskt yogapass för att mjuka upp stela kroppar, hitta andetaget och känna dig hel. Yogan avslutas med en skön gongavslappning och en meditation.

Vi gör ett kundaliniyogapass för att släppa det gamla, blicka framåt och välkomna det nya året. Det avslutas med en extra lång gongavslappning och en mantrameditation. Låt dig fyllas av nya vibrationer, nya intentioner och en harmonisk känsla.

Under vintern går oftast kroppen ner i lite vila, vi gömmer oss bland varma koftor och äter oftast lite fetare och varmare mat. Kanske drar vi på oss några dåliga vanor som det skulle vara skönt att bli av med när våren kommer. Det kan då vara välbehövligt att rensa bort slaggprodukter som finns i kroppen, så att energin bättre kan flöda och så att ämnesomsättningen förbättras.

Därför kommer här ett fint tillfälle att få tänka igenom vad just du mår bra av. Vad vill du ha mer av i ditt liv och vad behöver du bli av med? Dåliga vanor, jobbiga tankar eller kanske onödigt ätande? Du hittar själv din egen motivation.

Retreatet pågår fredag 13 mars kl. 16.00 till söndag 15 mars kl. 16.00.

Kostnad för hela helgen är 2800 kronor om du bokar innan första februari. Annars kostar det 3100 kronor. Din plats är garanterad när du betalat in 500 kronor i bokningsavgift. (Den kostnaden ligger inte med här, utan här är beloppet 2300 kr fram till 1/2, sedan är det 2600 kr, dvs exkl. bokningsavgiften.)

Vänligen ange eventuella allergier eller sjukdomar i din bokning. Det finns ingen möjlighet till att få enkelrum, utan bokningen gäller för del i sovsal, inklusive all mat.

Varmt välkommen hälsar Moa och Maja!

Läs mer på majasyogaloft.com