Boka CoreStyrka kurs 4 ggr start onsd. 22/11 kl:18,15-19,15 60 min , 650,00 kr

Störst fokus på att stärka den inre coremuskulaturen, den sk korsetten men även hela kroppen där vi strävar efter en neutral, stolt hållning med en påkopplad bäckenbotten och en medveten andning.
Öka din rörlighet, kroppskontroll, styrka, koordination, uthållighet och balans. Stor del av övningarna utförs stående då Core är så mycket mer än rygg, mage och old style situps.

Garanterat svettig klass med en del annorlunda övningar, mycket skratt & kanske aning frustration...
Inspiration från boxning, pilates, moveoo, yoga, styrketräning, tabataintervaller mm.
Klassen passar alla då övningar lätt kan bytas ut och anpassas efter din dagsform

Med reservation för kursstart minimum sex stycken deltagare
Instruktör: Eva Demburg

Anmälan är bindande!

Uppge i kommentar vid anmälan: Personnr /adress för fakturering. Välkomstbrev till kurs kommer inför kursstart.



1470754023162.jpg

Vecka 47

mån
20
nov
tis
21
nov
ons
22
nov
tor
23
nov
fre
24
nov
lör
25
nov
sön
26
nov
Inga lediga tider Inga lediga tider 18:15 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

november 2017

måntisonstorfrelörsön
v44303112345
v456789101112
v4613141516171819
v4720212223242526
v4827282930123
Medlem i Sveriges fotterapeuter

MariCare HÄLSOCENTRUM Farsta

Den lilla studion med det stora hjärtat.

STUDION:
Kurser, workshops och föreläsningar. MediYoga, Qigong, Mindfulness, Pilates, Coreträning. Klasser och föreläsningar som inspirerar och utvecklar. Stresshantering och personlig utveckling.

Välkommen till en oas för kropp och själ.

FOTKLINIKEN:
Här arbetar erfaren diplomerad Medicinsk Fotvårdsterapeut med professionella behandlingar. Vänd dig med förtroende till oss med din fothälsa.

CANFRISKVÅRD:
Britt Cannervall, erfaren massör och kraniosakralterapeut. Ger Dig hälsobringande behandlingar inspirerande kostrådgivning och föreläsningar. Återförsäljare av Forever Livings Aloeveraprodukter.

STRONG & HELTHY INSIDE OUT:
Eva Demburg, Friskvårds -och Kostkonsult med KBT,
Diplomerad Massör och Lymfmassör,
Gruppträningsintruktör (PT)
Diplomerad Hormonkonsult
Diplomerad Kostrådgivare. Föreläser och inspirerar privatpersoner och företag till ett hälsosammare gladare liv.



Kom ihåg: Ej avbokad tid debiteras.

Telefon 08-6041890
Webbsida
E-post
Öppettider Måndag-Fredag 07.00-21.00
Lörd o helgdag enl. överenskommelse.
Adress
Lysviksgatan 63
12342 Farsta