Boka DROP IN CoreStrenght, onsdagar 18,15-19,30 60 min , 190,00 kr

Störst fokus på att stärka den inre coremuskulaturen, den sk korsetten men även hela kroppen där vi strävar efter en neutral, stolt hållning med en påkopplad bäckenbotten och en medveten andning.
Öka din rörlighet, kroppskontroll, styrka, koordination, uthållighet och balans. Stor del av övningarna utförs stående då Core är så mycket mer än rygg, mage och old style situps.

Garanterat svettig klass med en del annorlunda övningar, mycket skratt & kanske aning frustration...
Inspiration från boxning, pilates, moveoo, yoga, styrketräning, tabataintervaller mm.
Klassen passar alla då övningar lätt kan bytas ut och anpassas efter din dagsform. Avslutas med 20 minuter dynamisk rörlighet

Med reservation för kursstart minimum sex stycken deltagare
Instruktör: Eva Demburg

Uppehåll: Onsdag 18 oktober

1470754023162.jpg

Vecka 17

mån
23
apr
tis
24
apr
ons
25
apr
tor
26
apr
fre
27
apr
lör
28
apr
sön
29
apr
Inga lediga tider Inga lediga tider 18:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

april 2018

måntisonstorfrelörsön
v132627282930311
v142345678
v159101112131415
v1616171819202122
v1723242526272829
Medlem i Sveriges fotterapeuter

MariCare HÄLSOCENTRUM Farsta

Den lilla studion med det stora hjärtat.

Här hittar du inspirerande
kurser, workshops och föreläsningar. Låt dig inspireras och utvecklas hos oss. Stresshantering och personlig utveckling.

Välkommen till en oas för kropp och själ.

MARICARE HÄLS & UTVECKLING:
Mari Mohlén är utbildad i basmedicin, yoga, qigong, mindfulness och dipl. coach. Lång erfarenhet av personlig utveckling.

FOTKLINIKEN:
Här arbetar erfaren diplomerad Medicinsk Fotvårdsterapeut med professionella behandlingar. Vänd dig med förtroende till oss med din fothälsa.

CANFRISKVÅRD:
Britt Cannervall, erfaren massör och kraniosakralterapeut. Ger Dig hälsobringande behandlingar inspirerande kostrådgivning och föreläsningar. Återförsäljare av Forever Livings Aloeveraprodukter.

STRONG & HELTHY INSIDE OUT:
Eva Demburg, Friskvårds -och Kostkonsult med KBT,
Diplomerad Massör och Lymfmassör,
Gruppträningsintruktör (PT)
Diplomerad Hormonkonsult
Diplomerad Kostrådgivare. Föreläser och inspirerar privatpersoner och företag till ett hälsosammare gladare liv.



Kom ihåg: Ej avbokad tid debiteras.

Telefon 08-6041890
Webbsida
E-post
Öppettider Måndag-Fredag 07.00-21.00
Lörd o helgdag enl. överenskommelse.
Adress
Lysviksgatan 63
12342 Farsta