Vad vill du boka?

Är du medlem hos oss så rekommenderar vi dig att göra en användare för att få ut det bästa av vårt bokningssystem. 
Här skapar du din användare https://konto.bokadirekt.se/signup

Är passet borta så är det fullbokad alt. endast 1tim kvar till start men kontakta receptionen för drop in plats 0250-595837
Regler för bokning: http://www.moratraningscenter.se/boka-pass/

Varmt välkommen önskar vi på Mora Träningscenter

Idag

17:15
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:05
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
18:35
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

I morgon

17:45
30 min
Grit 30min - Jessica H
Platser kvar
18:15
30 min
Ett 30min HIT pass på spinningcykeln. Du behöver inte vara cyklist utan passet jämförs med les mills GRIT pass. KRAFT+ STYRKA+ HASTIGHET= Maximalt resultat och skonsamt för leder.
18:30
60 min
Bodypump 60min - Maria
Få platser kvar Mer info
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Lördag 18 augusti

09:30
45 min
En klass där funktionell träning mixas med intervallträning och styrka med ett upplägg som ger träning för hela kroppen på ett härligt sätt! Såväl redskap som icke används.

Söndag 19 augusti

16:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Måndag 20 augusti

17:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.
18:30
60 min
Ett kombipass där vi börjar med 30min spinning för att få upp flåset och bli varma. Vi avslutar passet med coreövningar för att stärka bål, rygg och ben

Tisdag 21 augusti

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.

Onsdag 22 augusti

17:15
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:05
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
18:35
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Torsdag 23 augusti

17:45
30 min
Grit 30min - Jessica H
Platser kvar
18:15
60 min
Spinning 60 min - Pär
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Lördag 25 augusti

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 26 augusti

16:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:00
30 min

Måndag 27 augusti

17:00
60 min
18:15
45 min
HIIT 45min - Sara
Platser kvar

Tisdag 28 augusti

17:00
45 min

Onsdag 29 augusti

17:15
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:05
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
18:35
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Torsdag 30 augusti

17:45
30 min
Grit 30min - Jessica H
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 31 augusti

11:45
30 min

Lördag 1 september

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 2 september

16:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Måndag 3 september

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 4 september

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 5 september

16:30
45 min
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 6 september

17:00
45 min
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 7 september

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 8 september

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 9 september

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 10 september

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 11 september

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 12 september

16:30
45 min
17:00
45 min
TRX - Tobias
Platser kvar
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 13 september

17:00
45 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 14 september

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 15 september

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 16 september

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 17 september

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 18 september

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 19 september

16:30
45 min
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 20 september

17:00
45 min
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 21 september

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 22 september

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 23 september

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 24 september

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 25 september

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 26 september

16:30
45 min
17:00
45 min
TRX - Tobias
Platser kvar
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 27 september

17:00
45 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 28 september

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 29 september

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 30 september

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 1 oktober

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 2 oktober

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 3 oktober

16:30
45 min
17:00
45 min
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 4 oktober

17:00
45 min
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 5 oktober

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 6 oktober

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 7 oktober

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 8 oktober

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 9 oktober

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 10 oktober

16:30
45 min
17:00
45 min
TRX - Tobias
Platser kvar
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 11 oktober

17:00
45 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 12 oktober

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 13 oktober

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 14 oktober

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 15 oktober

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 16 oktober

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 17 oktober

16:30
45 min
17:00
45 min
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 18 oktober

17:00
45 min
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 19 oktober

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 20 oktober

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 21 oktober

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 22 oktober

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 23 oktober

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 24 oktober

16:30
45 min
17:00
45 min
TRX - Tobias
Platser kvar
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 25 oktober

17:00
45 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 26 oktober

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 27 oktober

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 28 oktober

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 29 oktober

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 30 oktober

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 31 oktober

16:30
45 min
17:00
45 min
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 1 november

17:00
45 min
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 2 november

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 3 november

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 4 november

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 5 november

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 6 november

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 7 november

16:30
45 min
17:00
45 min
TRX - Tobias
Platser kvar
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 8 november

17:00
45 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 9 november

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 10 november

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 11 november

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 12 november

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 13 november

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 14 november

16:30
45 min
17:00
45 min
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 15 november

17:00
45 min
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 16 november

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 17 november

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 18 november

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 19 november

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 20 november

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 21 november

16:30
45 min
17:00
45 min
TRX - Tobias
Platser kvar
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 22 november

17:00
45 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 23 november

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 24 november

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 25 november

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 26 november

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 27 november

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 28 november

16:30
45 min
17:00
45 min
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 29 november

17:00
45 min
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 30 november

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 1 december

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 2 december

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 3 december

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 4 december

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 5 december

16:30
45 min
17:00
45 min
TRX - Tobias
Platser kvar
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 6 december

17:00
45 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 7 december

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 8 december

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 9 december

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 10 december

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 11 december

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 12 december

16:30
45 min
17:00
45 min
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 13 december

17:00
45 min
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 14 december

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 15 december

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 16 december

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 17 december

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 18 december

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 19 december

16:30
45 min
17:00
45 min
TRX - Tobias
Platser kvar
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 20 december

17:00
45 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 21 december

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 22 december

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 23 december

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 24 december

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Tisdag 25 december

17:00
30 min
17:30
30 min
Passet där vi jobbar med de ryska kloten på ett effektivt sätt med hela kroppen för både styrka och kondition.
18:00
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.

Onsdag 26 december

16:30
45 min
17:00
45 min
17:20
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
17:55
45 min
18:00
90 min
Spin/Core 60/30 - Pär
Platser kvar
18:45
60 min
Powerbox - Erik
Platser kvar

Torsdag 27 december

17:00
45 min
17:50
30 min
Mobility Class - Sofi
Platser kvar
18:30
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Fredag 28 december

11:45
30 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
16:30
30 min
Här mixar våra instruktörer övningar från både GRIT strenght och GRIT cardio.
17:05
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.

Lördag 29 december

09:00
60 min
Renodlat styrketräningspass där du tränar igenom alla de stora muskelgrupperna till peppande musik. Du använder en skivstång försedd med individuellt anpassade vikter. Enkelt och effektivt.

Söndag 30 december

15:30
30 min
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i är kroppen men du använder även gummiband och viktplattor.
16:05
60 min
Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som under en timme utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
17:10
45 min
18:00
60 min

Måndag 31 december

16:30
30 min
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
17:00
50 min
Släpp loss till en underbar Les Mills klass som bjuder på dans och show som får ALLA att vilja hänga med.
17:55
45 min
Ett stationspass som bjuder på ett högt tempo med stegrande intensitet. Ett uppvärmningsvarv där du bekantar dig med övningarna teknikmässigt och sedan öser vi på i två varv till. Vi jobbar 20-30 sek på varje station.
18:45
60 min
18:50
60 min

Mora Träningscenter

OBS! KOLLA NOGA VILKEN VECKA DU BOKAR!

Mora Träningscenter är ett starkt präglat familjeföretag med stor passion för träning och friskvård.

Tillsammans med ett fantastiskt härligt gäng av duktiga instruktörer kan vi erbjuda dig en rolig, variationsrik och inspirerande träning

Välkommen till oss och känn dig som hemma!



För mer info. besök vår hemsida www.moratraningscenter.se

Telefon 0250-59 58 37
Webbsida
E-post
Öppettider Receptionen är bemannad måndag 13-18
tisdag och onsdag 15-19
torsdag 13-19
fredag 13-17
lördag 8.30-12
söndag 14.30-18

Adress
Moragatan 5
792 30 Mora
Öppna i Google Maps 🗗