Vad vill du boka?

I morgon

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
P.E One
Platser kvar Mer info
Prova på ett nytt sätt att träna och upplev kraften i 3D-funktionell träning. Mattan vi använder oss av ger dig tydliga mål för vad just din egna kropp vill och behöver utvecklas inom. Genom guidning av siffror och riktningar på mattan kommer du involvera hela din kropp i olika övningar.

P.E. One är för dig som vill träna din kropp på bästa sätt och ha en hög förbränning på ett energigivande pass på 45 minuter.
18:30
45 min
P.E One
Platser kvar Mer info
Prova på ett nytt sätt att träna och upplev kraften i 3D-funktionell träning. Mattan vi använder oss av ger dig tydliga mål för vad just din egna kropp vill och behöver utvecklas inom. Genom guidning av siffror och riktningar på mattan kommer du involvera hela din kropp i olika övningar.

P.E. One är för dig som vill träna din kropp på bästa sätt och ha en hög förbränning på ett energigivande pass på 45 minuter.
19:30
45 min
Vattengympa
Få platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 14 december

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 15 december

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 16 december

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Måndag 17 december

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Tisdag 18 december

11:30
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.

Onsdag 19 december

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Torsdag 20 december

08:00
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.

Fredag 21 december

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.

Lördag 22 december

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Torsdag 27 december

08:00
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Få platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 28 december

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 29 december

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 30 december

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Onsdag 2 januari

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Få platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.

Torsdag 3 januari

08:00
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.

Fredag 4 januari

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Fullbokat Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 5 januari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 6 januari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Måndag 7 januari

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Få platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Tisdag 8 januari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Onsdag 9 januari

09:00
45 min
Bål och stabilitet, vi fokuserar från skuldra till höft med styrkeövningar utan redskap. Stärker rygg och mage.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Torsdag 10 januari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
TRX
Platser kvar Mer info
Med band som redskap tränar du upp din balans och stabilitet i leder och muskler med hjälp av din egen vikt. Ett roligt och tufft pass.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 11 januari

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 12 januari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 13 januari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Måndag 14 januari

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Få platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Tisdag 15 januari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
18:30
45 min
Tabata
Platser kvar Mer info
Tabata är intervallträning där du tränar 20 sekunder, vilar 10 sekunder. Fokus ligger på konditionsträning och styrketräning. Grundaren till Tabata är den japanska doktorn Izumi Tabata.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Onsdag 16 januari

09:00
45 min
Bål och stabilitet, vi fokuserar från skuldra till höft med styrkeövningar utan redskap. Stärker rygg och mage.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Torsdag 17 januari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
TRX
Platser kvar Mer info
Med band som redskap tränar du upp din balans och stabilitet i leder och muskler med hjälp av din egen vikt. Ett roligt och tufft pass.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 18 januari

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 19 januari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 20 januari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Måndag 21 januari

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Tisdag 22 januari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
18:30
45 min
Tabata
Platser kvar Mer info
Tabata är intervallträning där du tränar 20 sekunder, vilar 10 sekunder. Fokus ligger på konditionsträning och styrketräning. Grundaren till Tabata är den japanska doktorn Izumi Tabata.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Onsdag 23 januari

09:00
45 min
Bål och stabilitet, vi fokuserar från skuldra till höft med styrkeövningar utan redskap. Stärker rygg och mage.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Torsdag 24 januari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
TRX
Platser kvar Mer info
Med band som redskap tränar du upp din balans och stabilitet i leder och muskler med hjälp av din egen vikt. Ett roligt och tufft pass.
19:30
45 min
Vattengympa
Få platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 25 januari

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 26 januari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 27 januari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Måndag 28 januari

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Tisdag 29 januari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
18:30
45 min
Tabata
Platser kvar Mer info
Tabata är intervallträning där du tränar 20 sekunder, vilar 10 sekunder. Fokus ligger på konditionsträning och styrketräning. Grundaren till Tabata är den japanska doktorn Izumi Tabata.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Onsdag 30 januari

09:00
45 min
Bål och stabilitet, vi fokuserar från skuldra till höft med styrkeövningar utan redskap. Stärker rygg och mage.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Torsdag 31 januari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
TRX
Platser kvar Mer info
Med band som redskap tränar du upp din balans och stabilitet i leder och muskler med hjälp av din egen vikt. Ett roligt och tufft pass.
19:30
45 min
Vattengympa
Få platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 1 februari

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 2 februari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 3 februari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Måndag 4 februari

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Tisdag 5 februari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
18:30
45 min
Tabata
Platser kvar Mer info
Tabata är intervallträning där du tränar 20 sekunder, vilar 10 sekunder. Fokus ligger på konditionsträning och styrketräning. Grundaren till Tabata är den japanska doktorn Izumi Tabata.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Onsdag 6 februari

09:00
45 min
Bål och stabilitet, vi fokuserar från skuldra till höft med styrkeövningar utan redskap. Stärker rygg och mage.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Torsdag 7 februari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
TRX
Platser kvar Mer info
Med band som redskap tränar du upp din balans och stabilitet i leder och muskler med hjälp av din egen vikt. Ett roligt och tufft pass.
19:30
45 min
Vattengympa
Få platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 8 februari

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 9 februari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 10 februari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Måndag 11 februari

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Tisdag 12 februari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
18:30
45 min
Tabata
Platser kvar Mer info
Tabata är intervallträning där du tränar 20 sekunder, vilar 10 sekunder. Fokus ligger på konditionsträning och styrketräning. Grundaren till Tabata är den japanska doktorn Izumi Tabata.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Onsdag 13 februari

09:00
45 min
Bål och stabilitet, vi fokuserar från skuldra till höft med styrkeövningar utan redskap. Stärker rygg och mage.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Torsdag 14 februari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
TRX
Platser kvar Mer info
Med band som redskap tränar du upp din balans och stabilitet i leder och muskler med hjälp av din egen vikt. Ett roligt och tufft pass.
19:30
45 min
Vattengympa
Få platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 15 februari

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 16 februari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 17 februari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Måndag 18 februari

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Tisdag 19 februari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
18:30
45 min
Tabata
Platser kvar Mer info
Tabata är intervallträning där du tränar 20 sekunder, vilar 10 sekunder. Fokus ligger på konditionsträning och styrketräning. Grundaren till Tabata är den japanska doktorn Izumi Tabata.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Onsdag 20 februari

09:00
45 min
Bål och stabilitet, vi fokuserar från skuldra till höft med styrkeövningar utan redskap. Stärker rygg och mage.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Torsdag 21 februari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
TRX
Platser kvar Mer info
Med band som redskap tränar du upp din balans och stabilitet i leder och muskler med hjälp av din egen vikt. Ett roligt och tufft pass.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 22 februari

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 23 februari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 24 februari

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Måndag 25 februari

10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
45 min
HIIT
Platser kvar Mer info
Högintensiv intervallträning som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med mycket flås.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Tisdag 26 februari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
18:30
45 min
Tabata
Platser kvar Mer info
Tabata är intervallträning där du tränar 20 sekunder, vilar 10 sekunder. Fokus ligger på konditionsträning och styrketräning. Grundaren till Tabata är den japanska doktorn Izumi Tabata.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Onsdag 27 februari

09:00
45 min
Bål och stabilitet, vi fokuserar från skuldra till höft med styrkeövningar utan redskap. Stärker rygg och mage.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
17:00
60 min
Utefys
Platser kvar Mer info
Nyhet i höst där vi i alla spännande väderlekar tränar upp flåset, styrkan och musklerna. Detta pass är 60 minuter som inkluderar 15-20 minuter i yogasalen där core (mage/rygg) kommer få fokus. Inga inneskor behövs.
19:30
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.

Torsdag 28 februari

08:00
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.
18:30
TRX
Platser kvar Mer info
Med band som redskap tränar du upp din balans och stabilitet i leder och muskler med hjälp av din egen vikt. Ett roligt och tufft pass.
19:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Fredag 1 mars

09:00
45 min
Starka seniorer
Platser kvar Mer info
Ett styrkepass som alla kan vara med på, men som kan anpassas efter hur mycket du orkar.
10:00
75 min
Yoga 75 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
11:30
45 min
Vattengympa
Platser kvar Mer info
En skonsam och allsidig träning som riktar sig till alla. Kondition, styrka, rörlighet och balans med vattnet som motstånd. Vattenträning ger skonsam belastning på skelett och leder. Max 11 personer per gång.

Lördag 2 mars

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
45 min
Cirkelträning med varierande redskap och stationer där vi stärker armar, core, ben & rumpa.

Söndag 3 mars

09:00
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.
10:30
60 min
Yoga 60 min
Platser kvar Mer info
Våra yogapass passar alla. Mycket fokus på stretch, styrka och andning för en stark, hållbar och smidig kropp.