Vad vill du boka?

- Ayurvedisk massage/behandling/rådgivning
- Yoga-samtal-massage - individuellt hälso- och behandlingsprogram
- Samtal individuellt

- Sommar yoga tom vecka 35 på Ängsbacken Övre KundaliniYogaCenter vid Göta kanal! Därefter fortsätter verksamheten både i Norrköping och vid Göta kanal tom vecka 51.
- Enstaka pass 150 kr/gång
- Prova på med 3-kort 300 kr (personligt!) - för dig som är helt ny och vill prova på tre yogapass under en månad!
-
Månadskort 650 kr (personligt!)
Följande kort gäller 6 månader from det pass du startar med:
- 5-kort 725 kr (145 kr/pass)
- 10-kort 1 400 kr (140 kr/pass)
Följande kort gäller 12 månader from det pass du startar med:
- 15-kort 2 025 kr (135 kr/pass)
- 20-kort 2 600 kr (130 kr/pass)

- Årskort 7 000 kr (personligt!) - om du beställt ett årskort men önskar betala per månad: 585 kr till bg/swish - tillgång till ca 300 pass!

Familjeyoga
- Enstaka pass 250 kr/gång och familj
Gäller 6 månader from det pass ni startar med:

- 5-kort 1 200 kr (240 kr/pass)
- 10-kort 2 300 kr (230 kr/pass)

Rabatter:
15 % till heltid student/sjukskriven/pensionär/arbetslös

- Enstaka pass 130 kr/gång

Se SCHEMA under länk: http://nkyc.se/Schema.html

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Gong/Yoga/Meditation

Upplev vintersolståndet i den magiska fullmånens kraft genom härligt balanserande kundaliniyoga.
Under 3 timmar yogar vi, mediterar, balanserar vår andning, sjunger och fyller oss med 2018 års insikt och tema - Happiness is Your Birthright - citat Yogi Bhajan
När vi yogar vid fullmåne är kraften i det du gör extra stark! Möjlighet att höja sin medvetenhetsgrad i livet och tillvaron ökar vid detta tillfälle. Balansen mellan måne-MA, som representerar yin-den feminina kraften och sol-RA, som representerar yang-den maskulina kraften är i perfekt kommunikation med varandra. Naturen talar till oss.
Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne, du kan släppa djupt liggande spänningar/blockeringar under ett gongpass speciellt utformat att balansera hela dig. Din upplevelse kan därmed bli att du känner dig vitaliserad till både kropp och sinne. Gongens vibrationer balanserar din kropp och sinne och ger en djup avslappning. Du "badar" i gongens vibrationer som sköljer igenom din kropp och sinne! Före gongen spelas förbereder vi oss med ett kort yogapass och efter gongen avslutar vi med en meditation.

Yoga

Sadhana är något man väljer att göra regelbundet för att rena sinnet och hålla kontakt med sin inre kärna. Sadhana utförs helst på morgonen under de så kallade nektartimmarna. Mellan klockan fyra och sju på morgonen är allt tyst och stilla och effekten av yoga och meditation är då optimal.

Vi gör ett yogapass och en längre mantrameditation (62 minuter). Yogan rekommenderar att utföra Sadhana under 2,5 timme, men även kortare tid för din Sadhana har god effekt. Att det blir en fast rutin är det viktigaste. Ett regelbundet utövande av Sadhana - trots frestelsen att låta bli - innebär att Du växer i viljekraft, självtillit och i förmågan att vara närvarande. Om du utför denna yogiska morgonritual kommer du att känna dig STARK och TILLFREDS med dig själv.

Förberedelse: Ät ingen frukost innan Sadhana men drick gärna ett glas varmt vatten. Ta med en vattenflaska. Prova gärna att smörja in dig med mandelolja eller sesamolja och duscha därefter kallt precis efter att du klivit ur sängen.
I ett lugnt, flytande och inkännande yogapass mjukar vi upp, sträcker ut och balanserar utifrån våra olika förutsättningar och möjligheter. Skillnaden mot ett ordinärt Kundaliniyogapass är att rörelserna är ännu enklare, tempot lugnare - ungefär som i Medicinsk yoga - samt att vi här gör ett yogapass i direkt kontakt med Indiens grundläggande och väl beprövade läkekonst Ayurveda. Passet genomförs utan musik. Ge dig själv en stund med vilsam, stilla yoga. Yoga direkt från INDIEN via vår direktkontakt Dr Prabo
Vi yogar tillsammans på ett lekfullt, avslappnat och prestigelöst sätt. Yogans grunder finns med under passet att ta emot och lära sig. Krävs inga förkunskaper, allt sker på dina villkor. Passa på att njut gemenskap över åldersgränser på ett roligt och hälsosamt sätt! Gott om plats på¨vårt center vid Göta kanal.
Varmt välkommen!
Ett helhetskoncept med yoga, meditation och samtal, gemenskap - där du som är gravid är i konstnat fokus under din graviditet, förberedelse inför förlossning mentalt och fysiskt samt att du har redskapen till lugn och ro efter födelsen för dig och din familj. Khalsa Way gravidyoga har ett helhetstänk för graviditet, förlossning och de viktiga 40 dagarna efter födelsen. Helt fantastiskt och fullständigt naturligt att få vara lugn, stark och bestämma över sin egen kropp, hur man vill föda och möjligheten att uppleva trygghet i sig själv.
Tanken är också att kursen kommer att innehålla extra träffar för mer information utifrån önskemål från de som anmäler sig. Din partner eller nära engagerad vän ska kunna komma med vid passande tillfälle. Längre fram efter förlossning ordnas också mamma/barn-yoga. Det blir alltså ett helhetsperspektiv med före, under graviditet och efter samt med dina nära och kära.
Kundaliniyoga är en kraftfull yoga som kom till väst i slutet av 1960-talet. Kundaliniyogan fördes hit av den indiske yogin, Yogi Bhajan. Han inriktade sig på att utbilda yogalärare, vilka i sin tur fick utbilda andra yogalärare osv. Detta har inneburit att kundaliniyogan är en av de snabbast växande yogaformer i västvärlden. I Sverige har Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan funnits sedan mitten av 1980-talet och den sprids snabbt i det svenska samhället. Yoga är en holistisk teknik för fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt växande. Syftet med all yoga är att skapa en djupgående balans i både kropp och sinne för att uppnå en ökad medvetenhet.
Kundaliniyoga är en kraftfull yoga som kom till väst i slutet av 1960-talet. Kundaliniyogan fördes hit av den indiske yogin, Yogi Bhajan. Han inriktade sig på att utbilda yogalärare, vilka i sin tur fick utbilda andra yogalärare osv. Detta har inneburit att kundaliniyogan är en av de snabbast växande yogaformer i västvärlden. I Sverige har Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan funnits sedan mitten av 1980-talet och den sprids snabbt i det svenska samhället. Yoga är en holistisk teknik för fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt växande. Syftet med all yoga är att skapa en djupgående balans i både kropp och sinne för att uppnå en ökad medvetenhet.
Efter förlossning när du känner dig redo, du kan ha varit på efterkontroll, träffas vi för att i lugn takt hitta tillbaka till och stärka dina väl utnyttjade muskler speciellt i bäckenbotten, mage, rygg, nacke och axlar. Du får en stund för dig själv där bebis är med och får ta del av din balanserade energi. Inga förkunskaper krävs. Allt sker på din och bebis villkor! Rörelser, positioner, vila med mjuka och stilla gongvibrationer, avslutande stärkande meditation.
Ökar energi fysiskt och psykiskt samt balansera dig som helhet och öka din kontakt med dig själv. I kundaliniyoga används en kombination av rörelser, kroppsställningar, medveten andning, ljud i form av mantran och ibland gong, meditationer och avslappning i en förutbestämd ordning. Ordningen, det bestämda mönstret, är sedan urminnes tider utprövat för viss bestämd effekt på kroppen, dina organ, din sinnesstämning. Det är en skonsam men effektiv träningsform ofta kallad för hushållsyoga då den är enkel att ta till sig och utöva i vardagen.


Ökar energi fysiskt och psykiskt samt balansera dig som helhet och öka din kontakt med dig själv. I kundaliniyoga används en kombination av rörelser, kroppsställningar, medveten andning, ljud i form av mantran och ibland gong, meditationer och avslappning i en förutbestämd ordning. Ordningen, det bestämda mönstret, är sedan urminnes tider utprövat för viss bestämd effekt på kroppen, dina organ, din sinnesstämning. Det är en skonsam men effektiv träningsform ofta kallad för hushållsyoga då den är enkel att ta till sig och utöva i vardagen.

Unna dig att hitta din inre frid och fokusera helt på dig själv mitt i oslagbar natur! Vi erbjuder dig yoga vid Göta kanal med en vidunderlig utsikt över vatten, åkrar och skog. Stillhet, trädens sus, fåglars sång. Stanna upp och bara njut!

Norrköpings och Ängsbacken Övre Kundalini Yoga Center

Yoga med fullständiga möjligheter!

Kundaliniyoga :Yoga in English, Medicinsk yoga, Gravidyoga, Mamma-barnyoga, Familjeyoga, Yoga i par, Intensiv Yoga, GONG samt även Ayurvedisk terapeutisk yoga
läs mer på vår hemsida under huvudrubrik: YOGA

Vi arrangerar också med glädje och tacksamhet
Yoga- och rekreationsresor till Montenegro och Indien!

Ayurvedisk hälsorådgivning/massage/behandlingar - terapeutiska samtal

- Hör av dig till oss om du är intresserad av att boka: Individuell yoga & Yoga på jobbet

- Vi leder också pass för slutna grupper vid önskemål. I våra lokaler eller i lokal som gruppen önskar.
I dagsläget för: NEUROförbundet i Norrköping, Finspång, Reumatikerföreningen Norrköping & Autism- och asperger förbundet.

I Norrköping kan du yoga i härligt fräsch lokal centralt! Vi erbjuder också yoga vid Göta kanal
med en vidunderlig utsikt över vatten, åkrar och skog.
Stillhet, trädens sus, fåglars sång. Stanna upp och bara njut!
Unna dig att hitta din inre frid och fokusera helt på dig själv och lär dig att lyssna inåt, samtidigt som du ökar din styrka, smidighet och rörlighet i hela kroppen.
Du behöver inte ta med yogamatta - vi yogar på ullmattor o/el fårskinnsfäll,
och på vilan efter passet får du uppleva gongens välgörande ljud och vibrationer

Varmt välkommen!
Jan och Kathleen
Vi är anslutna till WELLNET

Telefon 0709-589645 0704-104922
Webbsida
E-post
Öppettider 30 min före och efter yogapass på båda våra center.
Adress
Luntgatan 29 och Ängsbacken Övre
602 19 och 614 92 Norrköping och Söderköping
Nordantill och Göta kanal
Öppna i Google Maps 🗗