Boka Knip – Workhop med Karin Björkegren Jones 120 min , 650,00 kr

Knip - för bättre sex, stoltare hållning och starkare kropp.

Härliga Karin kommer till Nyckelpigan i november för att hålla två mycket uppskattade workshops. (Knip & Paus)

En stark bäckenbotten är bra av flera skäl. Så många som var fjärde kvinna över 40 år kissar på sig. Ungefär var tredje kvinna kan inte heller dra ihop sin muskulatur i bäckenbotten. Men det finns övertygande bevis för att bäckenbottenträning har god effekt. Bäckenbottenträning är precis som all annan träning en färskvara, men den går glädjande nog snabbt att öva upp om du tränar regelbundet. För kvinnor är knipet livsviktigt. Vi kvinnor måste lära oss att bygga upp vår bäckenbottenmuskulatur för att förebygga inkontinens, ryggont, livmoderframfall och bäckenbottenuppluckring genom att lära sig knipa rätt och få en stoltare hållning, plattare mage och ett roligare sexliv på köpet. I den här workshopen riktar vi uppmärksamheten till vårt underliv, där vi kommer att jobba med både höftöppnande och stärkande yoga, som med konkreta knipövningar. Du får även boken ”Nya knip för bättre sex, stoltare hållning och starkare kropp”. Knip din plats.

I anslutning till denna workshop finns det möjlighet att köpa sopplunch som serveras på plats efteråt. Passar dig som även vill vara kvar och gå på Karins workshop Paus på eftermiddagen. Du behöver skriva "SOPPA" i bokningen och ev. allergi/speicialkost. Det blir värmande höstsoppa med glutenfritt bröd och grönsaker. 100 kr för lunch tillkommer. Bokar du båda Karins workshop ingår lunchen!

I anslutning till bokningen kommer du få betalningsinformation. Betalning sker i förväg. Begränsat antal platser. Medtag egen yogamatta, filt och kudde.

logga-01.jpg

Vecka 42

mån
14
okt
tis
15
okt
ons
16
okt
tor
17
okt
fre
18
okt
lör
19
okt
sön
20
okt
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

oktober 2019

måntisonstorfrelörsön
v4030123456
v4178910111213
v4214151617181920
v4321222324252627
v4428293031123
Medlem i Skandinaviska Förbundet Komplementärmedicin

Nyckelpigan

Yoga
Ayurveda
Behandling
Utbildning
Matlagning

Jenny är högskoleutbildad hälsovetare och har vidareutbildning inom området alternativ hälsa. Samayogalärare & aromayogalärare. Ayurvedisk hälsovägledare & terapeut, samt certifierad genom Chopra Center inom Ayurvedisk livsstil, Ayurvedisk lärare inom skolan Human Helath steg 1-5.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Behandlingar/konsultation måndag-fredag 9-15.

Kurser & utbildningar kvällstid & helger.

Butiken öppet vid överenskommelse.


Adress
Lindans Bystuga, 1 trappa upp
781 93 Lindan
5 km från Borlänge Centrum. Bussförbindelse finns.
Öppna i Google Maps 🗗