Vad vill du boka?


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Behandlingar

TCM-behandling;
Diagnos och behandling som kan inbegripa akupunktur, Tui Na/akupressur, örtmedicin, kost- och rörelseförändring.

Träning

Träning med avstamp i asiatisk kampkonst och naturlig rörelse. Personlig genomgång och progressivt träningsupplägg med program.
Fokus ligger på vitalitet och långsiktighet. Klar metodik som är individanpassad och således passar såväl nybörjare som elit.
- Aerob/anaerob aktivitet
- Fett-/kolhydratförbränning
- Optimera: maximal effekt med så liten insats som möjligt
- Andningskontroll: exciterande & lugnande

Efter överenskommelse. Vanligtvis är passen förlagda till Vidingsjö eller Ryds motionscentrum.
Personlig instruktion i Taoistisk Ba Duan Jin Qi Gong.
Traditionell Tai Chi Chuan (Tajiquan)
Passens fokus ligger på de lugna delarna som ökar kroppens aeroba förmåga. Träning för att balansera kropp och sinne.
Passen hålls vid Ryds Motions Centrum i Linköping.

Paul Silfverstråle

Yinshu drivs av mig - Paul Silfverstråle.
Jag har arbetat med friskvård och träning de senaste 20 åren och då specialiserat mig inom Asiatisk kampkonst, självkultivering och traditionell kinesisk medicin.

Jag har ett helhetsperspektiv på problemlösning och idag arbetar jag till stor del proaktivt med företagslösningar för ökad kreativitet och långsiktig vitalitet hos organisation och individ.

Trots att vi har det bättre än någonsin mår mänskligheten sämre än någonsin. Märkligt kan det tyckas, men trenden och de faktiska siffrorna är tydliga.
Inom traditionell kinesisk medicin försöker man alltid hitta roten till problemet. Man börjar då med att se till vilka resurser som finns hos individen, hur "laddat batteriet är" helt enkelt.

När vi under livet "vänjer oss" och förskjuter normalläget så uppstår en mängd subtila problem som påverkar ämnesomsättning, sömn och återhämtningskapacitet. På längre sikt spelar detta stor roll. Fysiskt och psykiskt. Efter ytterligare tid uppstår vanligtvis symtom som ex. sömnproblem, ämnesomsättnings-/ viktproblem, huvudvärk, "utbrändhet", menstruations- /klimakteriestörningar, infertilitet eller smärt-/rörelseproblem.
Saker som normalt är stimulerande blir då stressande för kropp och knopp. Detta är ofta fallet med fysisk träning som med bristande kunskaper i återhämtning och aktivitet lätt blir till ett stressande moment som istället tar energi eller leder till skador.

Min vision, och erfarenhet, är att vi faktiskt kan öka våra förmågor med åldern. Då krävs dock insikt, kunskap och rätt typ av vanor.

Har du saker du skulle vilja komma tillrätta med i livet?

Du är varmt välkommen att kontakta mig eller boka tid för en första konsultation.

De verktyg jag arbetar med är:
- TCM- akupunktur
- Koppning
- Akupressur
- Kinesisk Örtmedicin
- Kostlära enligt TCM
- Fysisk & mental träning
- Rörelse/hållning
- Andningsteknik
- Tai Chi Chuan
- Qi Gong
- Mindset

Telefon 0708939176
Webbsida
E-post
Adress
Vasa Hälsoklinik, Vasavägen 49
58233 Linköping