Vad vill du boka?

Presentkort

Värdekort

10/20-klippskort yoga
Pensegi - för BALANS i livet, 1.400,00 kr, värde 1.800,00 kr Mer info
Detta klippkort gäller för:

10 tillfällen yoga i klass (á 160kr)
eller
20 tillfällen yoga i klass online (á 80kr)

Online klasser ges som ett alternativ till lektioner i klass under Corona-pandemin, men de kommer att kvarstå som en stående klass om intresse finns även efter pandemin. Restriktioner och rekommendationer förändras i dagsläget nästan dagligen, och det är svårt att sia om framtiden, men en förhoppning är att dessa pass skall ha tillräckligt med underlag och intresse för att fortsätta även när den nuvarande situationen har lagt sig.

Hur du väljer att fördela dina pass yoga i klass jämte yoga live online är valfritt, då vi har valt att se två tillfällen online som motsvarande ett pass i klass.
5/10-klippskort yoga
Pensegi - för BALANS i livet, 800,00 kr, värde 900,00 kr Mer info
Detta klippkort gäller för:

5 tillfällen yoga i klass (á 160kr)
eller
10 tillfällen yoga i klass online (á 80kr)

Online klasser ges som ett alternativ till lektioner i klass under Corona-pandemin, men de kommer att kvarstå som en stående klass om intresse finns även efter pandemin. Restriktioner och rekommendationer förändras i dagsläget nästan dagligen, och det är svårt att sia om framtiden, men en förhoppning är att dessa pass skall ha tillräckligt med underlag och intresse för att fortsätta även när den nuvarande situationen har lagt sig.

Hur du väljer att fördela dina pass yoga i klass jämte yoga live online är valfritt, då vi har valt att se två tillfällen online som motsvarande ett pass i klass.

I morgon

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 12 april

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 14 april

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 15 april

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 19 april

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 21 april

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 22 april

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 26 april

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 28 april

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 29 april

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 3 maj

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 5 maj

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 6 maj

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 10 maj

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 12 maj

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 13 maj

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 17 maj

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 19 maj

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 20 maj

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 24 maj

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 26 maj

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 27 maj

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 31 maj

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 2 juni

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 3 juni

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 7 juni

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 9 juni

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 10 juni

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 14 juni

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 16 juni

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 17 juni

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 21 juni

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Tisdag 23 juni

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Onsdag 24 juni

19:30
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Söndag 28 juni

OBSERVERA ATT YOGA FÖR STELA MÄNNISKOR KOMMER ATT HÅLLAS ONLINE VIA VIDEOTJÄNSTEN ZOOM. LÄNK SKICKAS UT I SAMBAND MED KLASS. DÄRMED ÄR DET VIKTIGT ATT ANMÄLA SIG I GOD TID.

Tisdagar 19:00-20:00
Söndagar 12:00-13:00

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Länk till Zoom-event mailas ut i god tid innan passet. Om ni kommer att ansluta via en mobil enhet, så kan det rekommenderas att ladda ner Zoom appen i respective app store. Den är kostnadsfri, och ger en bra upplevelse tycker vi.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Måndag 29 juni

06:00
60 min
OBSERVERA ATT YOGA FÖR ”STELA” MÄN HÅLLS I ROSLAGENS JIUJITSUKLUBB KIGENSENS LOKAL PÅ SÅGVÄGEN 31, ÅKERSBERGA.

Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 09:00-10:00

Yogadags för oss män!! 🧘🏻‍♂️ 💪😁👍

Släpp prestationskraven, upp ur soffan, och kanske prova något nytt. Utmana dig själv med en timmes yoga! Viryayoga, som yogastilen heter, är en fysisk hatha yoga, där vi bl.a kan använda oss av klossar, band och andra redskap för att skapa motstånd och ge balans, men också för att skapa generellt hälsosamma rörelser. Detta skapar tillgänglighet även för dig som normalt inte ser sig som den typiska yogin.

Kom ner på ett evidensbaserat yogapass med fokus på anatomi och rörelse, med Dennis Rudin, nere i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal på Sågvägen 31.

Priser:
1:a gången 100kr
Drop-in 180kr
5/10 klippkort 800kr
10/20 klippkort 1400kr
FaR 10ggr klippkort 1260kr
Månadskort (30 dagar) 1000kr
6-månadskort 5000kr
Årskort 7500kr
(Kort, kontant, swish eller faktura)

Onlineklasser nu i Coronatider räknas hos oss som ett halvt pass, därmed blir 2 online-pass ett normalt klipp. (Gäller 5-klipps, samt 10-klipps alternativen ovan)

Vi är certifierad arrangör av Fysisk aktivitet på Recept (FaR, Farledare.se).

Nytt för i år är att man även kan hitta Pensegi på WELLNET, om man vill använda del av hälsobidraget från jobbet till ett 10-klippskort.

Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt på klasser och klippkort.

(Rabatter kan inte kombineras.)

Q&A:

Behöver man vara vig? Nej, men du blir garanterat mjukare med tiden med yoga.

Behöver man vara stark? Nej, var och en yogar på sin egen nivå. Men man blir starkare allt eftersom, och jag ger alternativ för den tuffe.

Behöver man ha bra balans? Nej! Den dagen du slutar vingla, får vi hitta på något svårare, för då utmanar du inte dig själv längre. 😉

HTTP://www.pensegi.se

Pensegi

Det är alltför lätt i dagens samhälle att fastna i en loop av prestationskrav och upplevd tidsbrist. Inte sällan leder detta fram till stress eller i värsta fall utbrändhet och depression.

Att ta hand om sin kropp är en förutsättning för god hälsa, både fysiskt och mentalt, ändå reflekterar vi oftast inte över hur den biologiska maskin som vi hela tiden tar med oss fungerar. Det vill vi på Pensegi ändra på.

Vi vill med rörelseträning baserad på vetenskapliga rekommendationer uppmuntra till ökad självkännedom och eget hälsoarbete i det laboratorium som vi kallar för kroppen.

”Med yoga och jiujitsu som bas utforskar vi kroppens möjligheter och begränsningar för att finna en trygghet i oss själva och en tilltro till vår kapacitet, samt därmed främja ett hälsosamt och harmoniskt liv.” - Dennis Rudin

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Yoga för ”stela” män:
Måndagar 06:00-07:00
Onsdagar 18:00-21:00
Söndagar 09:00-10:00

Öppna yogaklasser hålls på Sågvägen 31 i Roslagens Jiujitsuklubbs lokal.
(Övrig tid ute hos kund)
Adress
Sågvägen 31
184 40 Åkersberga
Runö
Öppna i Google Maps 🗗